Тема этой недели "Самообман и психологические защиты".
Главный тезис: человек чаще страдает не из-за отсутствия понимания, а из-за способности бесконечно объяснять себе, почему ни…
Читать далее →
Почему понимание проблем ничего не меняет
Многие люди переоценивают силу "осознания". Им кажется, что стоит наконец разобраться в себе, понять причины своих проблем, увидеть собст…
Читать далее →
Ты видишь мир через своё состояние
Ты видишь мир через своё состояние
Замечал ли ты, насколько сильно настроение человека зависит от того, что происходит у него внутри, а не вокруг него?
Один и тот же день может ощущаться совершенно по-разному. Одни и те же события — вызывать спокойствие или тревогу, ощущение наполненности или пустоты.
Постепенно становится видно: психика почти никогда не воспринимает реальность напрямую. Она пропускает её через внутреннее состояние, накопленное напряжение, ожидания, страхи и прошлый опыт.
Поэтому уставший человек видит больше проблем. Тревожный — больше угроз. Неуверенный — больше подтверждений собственной несостоятельности.
Мир вокруг может не меняться. Меняется состояние, через которое ты на него смотришь.
Человек воспринимает реальность не такой, какая она есть, а такой, в каком состоянии находится сам.
Почему ты не хочешь видеть очевидное?
Большинство людей прекрасно чувствуют, когда в их жизни что-то давно идёт не так. Это не появляется внезапно. Сначала возникает внутреннее на…
Читать далее →
Ты живёшь в рамках того, кем себя считаешь
Большинство людей пытаются изменить своё поведение: стать увереннее, спокойнее, дисциплинированнее, начать действовать иначе. Но в книге…
Читать далее →