📚Психологи читают: «Психологическое консультирование: теория и практика», Н.Д. Линде Перейти к расширенному пересказу книги и оригиналу – https://teletype.in/@vsyodlyapsihologa/BJpYHQT6iUR Ставьте — ♥️ и берите книгу на заметку!
❗️Коллеги, хотим порекомендовать вам 2 полезных канала для психологов и ваших клиентов: 📚 1-й канал — Литература для психологов. Здесь вы найдете всеразличные протоколы психотерапии, опросники, методики и техники, шпаргалки для работы, упражнения для клиентов и многое другое! Ссылка: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TL288738335db8 ❤️🩹 2-й канал — Самопомощь и саморазвитие Здесь много упражнений и советов по улучшению качества жизни и работы над своим эмоциональным/ментальным состоянием. Канал был создан для клиентов, но и психологи смогут взять оттуда многое для для своей практик…
💕Задание дня от Полезностей и Лорана Гунеля В его бестселлере «Бог всегда путешествует инкогнито» есть знаменитое упражнение вечерней самооценки. Его суть — каждый вечер перед сном вспоминать прошедший день и выписывать 3 момента, за которые вы можете себя похвалить или которыми гордитесь. Что может быть в вашем списке из 3 пунктов: Реальные дела: вы сделали то, что откладывали, или помогли кому-то, даже если спешили. Преодоление себя: вы отстояли свои границы или сделали шаг навстречу страху. Эмоциональная реакция: вы остались спокойны в ситуации, которая обычно выводит вас из себя. Задание …
🧭 «Компас ценностей» — простая, но очень глубокая практика для клиента Иногда человек приходит с запросом «не знаю, чего хочу», «потерял себя», «живу не свою жизнь». И в такие моменты важно не только искать проблему, но и возвращать контакт с ценностями. Этот опросник помогает: — увидеть, что действительно важно человеку; — заметить перекосы в сферах жизни; — найти внутренние опоры; — мягко выйти из состояния «живу на автомате». Можно использовать: • в начале терапии; • при кризисах и выгорании; • в работе с тревогой и потерей смысла; • как домашнюю практику для клиента. Сохраните себе для ра…
Нет текста