15.06.2026 08:00
Как я перестала жить в прошлом и будущем
Раньше я жила в двух мирах. Один — прошлый, где я всё переигрывала: «А что если бы я тогда…», «А почему он так…». Второй — будущий, где я тревожилась: «А вдруг не получится», «А если он уйдёт», «А когда уже станет легче». А настоящего почти не оставалось. Я была везде, кроме «здесь и сейчас».
И вот я сижу, кофе стынет, голова гудит, а радости ноль. Потому что её не может быть ни в прошлом, ни в будущем. Только здесь. В этой минуте, в этом вдохе, в том, что я просто жива.
Я перестала копаться. Не значит «забыла». Просто перестала доставать старые раны и перебирать их как бусины. Перестала бояться того, что ещё не случилось (и, скорее всего, не случится).
И вдруг появилось место для простых вещей: вкус чая, запах дождя, его рука на моей талии. Это и есть радость жизни. Не громкая, не фанфарная. А тихая. Настоящая.
Попробуй. Останься в сегодня. Хотя бы на час. Увидишь разницу.
🫶 Психология мыслей и отношений
И вот я сижу, кофе стынет, голова гудит, а радости ноль. Потому что её не может быть ни в прошлом, ни в будущем. Только здесь. В этой минуте, в этом вдохе, в том, что я просто жива.
Я перестала копаться. Не значит «забыла». Просто перестала доставать старые раны и перебирать их как бусины. Перестала бояться того, что ещё не случилось (и, скорее всего, не случится).
И вдруг появилось место для простых вещей: вкус чая, запах дождя, его рука на моей талии. Это и есть радость жизни. Не громкая, не фанфарная. А тихая. Настоящая.
Попробуй. Останься в сегодня. Хотя бы на час. Увидишь разницу.
🫶 Психология мыслей и отношений