М
@public175205457

МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏

@public175205457 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 150 дн.

Привет! Я — канал «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏» (@public175205457). Здесь собраны секреты красоты и здоровья: от маринованного чеснока на зиму до ванн с солью и содой. Делюсь лайфхаками, которые проверены на себе …

9K
Подписчиков
−89
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +221
−329
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +538
-1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.69%
Типичная флуктуация для малого канала
2.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#549
место в категории
3.8K каналов
×1.4
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
−329
прирост за 30 дней
в категории: +538
150
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 8 959 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 808 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 3 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏» — это практичный гид по здоровому образу жизни, где кулинарные рецепты сочетаются с советами по уходу за собой и домашними лайфхаками. В ленте можно найти рецепты маринованных черри и свекольного отвара, рекомендации по замачиванию орехов для лучшего усвоения, а также рецепты ванн с солью и содой для улучшения кровоснабжения. Контент подается просто и доступно, без сложных терминов, с акцентом на конкретные действия, которые можно применить сразу.

Канал выделяется тем, что охватывает сразу несколько сфер: от заготовок на зиму до укрепления волос и чистки кондиционера. При этом публикации часто содержат конкретные инструкции и ингредиенты, что делает информацию максимально прикладной. Несмотря на наличие рекламных постов, основная масса контента — это проверенные народные средства и рецепты, которые легко внедрить в повседневную жизнь.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет простые и доступные способы поддерживать здоровье и красоту без дорогих процедур и сложных диет, а также любителям домашних заготовок и натуральных средств.
💡 Практическая польза
Подписчики получают ежедневные практические советы по питанию, уходу за собой и дому, которые можно сразу применить. Канал регулярно публикует конкретные рецепты и инструкции, помогая улучшить самочувствие и разнообразить рацион без лишних затрат.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=1)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория снижается на 11 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69114480544267
Username@public175205457
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков8 959
Прирост 7д−89 (-1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост03.08.2026 03:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/public175205457
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏» — это пространство для тех, кто хочет совмещать заботу о теле с простыми и доступными рецептами. Здесь нет сложных медицинских терминов или навязчивых диет: вместо этого — проверенные лайфхаки, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Например, вы узнаете, как ванна с солью и содой за 20 минут улучшает кровоснабжение и ускоряет обмен веществ, или как маринованный чеснок может стать не только вкусной закуской, но и источником полезных микроэлементов.Контент ориентирован на практическую пользу: от рецептов заготовок на зиму до советов по уходу за волосами. Канал не претендует на звание экспертного медицинского ресурса, но предлагает реальные лайфхаки, которые помогают подписчикам чувствовать себя лучше каждый день.Какой контент публикуетсяПубликации на канале охватывают несколько ключевых тем: кулинария, уход за собой и домашние лайфхаки. В кулинарной рубрике вы найдете рецепты вроде маринованного чеснока — ароматного и пикантного, который отлично хранится и подходит для любого застолья. В разделе красоты — советы по укреплению волос (например, тыквенные семечки как натуральное средство от выпадения) и рецепты ванн для расслабления мышц и очищения кожи.Отдельное внимание уделяется бытовым хитростям: как почистить кондиционер, не испортив ремонт, с помощью специального набора с чехлом и пенным очистителем. Каждый пост сопровождается конкретными инструкциями, что делает информацию максимально прикладной.Аудитория и подписчикиПо состоянию на март 2026 года канал насчитывает более 9 000 подписчиков, что ставит его на 539-е место из 3 805 каналов в категории «Кулинария». Несмотря на небольшое снижение числа читателей за последние 30 дней (порядка 343 человек), аудитория остается активной и заинтересованной в практических советах. Канал входит в средний сегмент своей категории, что говорит о стабильном интересе к его тематике.Подписчики — это люди, которые ценят простые и эффективные решения для здоровья и красоты. Они не ищут сложных диет или дорогих процедур, а предпочитают доступные лайфхаки, которые можно применить дома с минимальными затратами.Почему стоит подписатьсяПодписка на «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏» — это возможность получать ежедневные советы, которые реально работают. В отличие от многих каналов, здесь нет рекламных навязываний или сомнительных рекомендаций: каждый пост основан на личном опыте и проверенных методах. Например, вы узнаете, как ванна с солью и содой помогает снять напряжение после рабочего дня, или как маринованный чеснок может стать частью здорового рациона.Канал также полезен для тех, кто хочет расширить свои кулинарные горизонты: рецепты заготовок на зиму и простых блюд помогут разнообразить меню. А лайфхаки по уходу за домом, такие как чистка кондиционера, сэкономят время и деньги. Присоединяйтесь, чтобы быть здоровыми и красивыми без лишних усилий!
Постов показано: 5 В архиве: 1.2K постов Свежий пост: 3 дн. назад ~10.93 постов/сут. (30 дн.)
МАРИНОВАННЫЕ ЧЕРРИ, КОТОРЫЕ ИСЧЕЗАЮТ СО СТОЛА ПЕРВЫМИ! СОЧНЫЕ, СЛАДКОВАТО-ПРЯНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ Благодаря петрушке и чесноку они приобретают насыщенный аромат, а маринад получается идеально сбалансированным. Ингредиенты: ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ..
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и слушайте в удобном приложении. Попробуйте бесплатно❤️ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
🥣 Какие каши полезны для печени? Разбираемся Печень не нуждается в «очищении» кашами, но правильное питание действительно помогает снизить на неё нагрузку. Что важно знать: 🍽 Главный принцип — лёгкая, сбалансированная пища с достаточным количеством клетчатки. Какие каши стоит включить в рацион: 🥣 Овсянка Содержит растворимую клетчатку (бета-глюканы), которая помогает нормализовать обмен веществ и уровень холестерина. Часто используется в щадящих диетах. 🌾 Гречка Источник белка, железа и антиоксидантов. Поддерживает обменные процессы, но «чистка печени гречкой с кефиром» — это миф. 🌽 Пшёнка Со…
🎬 видео
😉 Я поспорила с подругой, что обставлю квартиру за 15.000 рублей! Она не поверила, ведь сейчас этого не хватит даже на туалет... Как хорошо, что я узнала про канал: 👉🏻 ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА 👈🏻 Там публикуют классные находки за копейки: • Угловые часы с подсветкой — 240 руб [смотреть...] • Бескаркасный диван-кровать — 851 руб [смотреть...] • Шкаф-трансформер — 177 руб [смотреть...] • Обувница — 359 руб [смотреть...] 🛍 Не верите? Заходите и убедитесь сами, ссылка 👉🏻 upgoods
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
325
Активных дней
27 из 30
Среднее в активный день
12
Лучшее время
Четверг 20:00
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
38
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
9.5
Лучшее время
Четверг 20:00
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
Постов за период
944
Активных дней
87 из 90
Среднее в активный день
10.9
Лучшее время
Четверг 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Польза кабачков Кабачки отлично подходят худеющим…
♥ — · 653 просм.
Шиповник: полезнейший суперфуд, про который все з…
♥ — · 608 просм.
От кашля - лист капусты на грудь Если кого-то из …
♥ — · 599 просм.
Что делать, если суставы болят Для приготовления …
♥ — · 598 просм.
Гости просят открыть именно эту банку! Помидоры п…
♥ — · 590 просм.
Подсказка о дефиците витамина 💊 Моё здоровье❤️‍🩹
♥ — · 574 просм.
Продукт для оздоровления поджелудочной железы Люб…
♥ — · 554 просм.
Раскрываю секрет, как сделать манку в 100 раз пол…
♥ — · 542 просм.
🩸Гемоглобин — поднимаем вкусно, но с умом Морковь…
♥ — · 520 просм.
❗️Сварите чеснок в воде с содой – не вспомните пр…
♥ — · 477 просм.
Как снизить вес и убрать живот за 10-30 минут в д…
♥ — · 475 просм.
ОГУРЧИКИ ПО-ФИНСКИ НА ЗИМУ — ХРУСТЯЩИЕ И ПИКАНТНЫ…
♥ — · 472 просм.
МОЙ УРОЖАЙ КАРТОШКИ В ЭТОМ ГОДУ БЬЕТ РЕКОРДЫ: КРУ…
♥ — · 469 просм.
😋 Голодным не смотреть! 🥩🍆Что может быть вкуснее?…
♥ — · 466 просм.
Удаляем холестерин, предотвращаем инсульт и инфар…
♥ — · 453 просм.
ЯБЛОКИ «ДЛЯ МУЖА» До пирожков эти яблоки порой не…
♥ — · 440 просм.
Бepy 1 яблоко и пачку творога. Целая гора вкуснят…
♥ — · 437 просм.
МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЦЫ «ПО-ДЕТСКИ» Каждое лето обяза…
♥ — · 429 просм.
Пока другие отдыхают - ты уже готов к новой трени…
♥ — · 427 просм.
Курсы по юриспруденции с нуля. Официальный диплом…
♥ — · 394 просм.
Бокал красного вина чистит сосуды? Это миф. То ко…
♥ — · 1 567 просм.
Инcульт боитcя cоcновых шишек 🔥 ⠀ 5 зpелых cоcнов…
♥ — · 1 561 просм.
Еда, которую не любят паразиты 👉🏻 Перец Подойдёт …
♥ — · 1 552 просм.
Польза медовой воды Одну чайную ложку мёда разв…
♥ — · 1 549 просм.
Боль в трапециевидной мышце не всегда ограничивае…
♥ — · 1 527 просм.
Этo oчeнь cтapиннoe нapoднoe cpeдcтвo, пpoвepeннo…
♥ — · 1 524 просм.
Помогает пищеварению‼️ Исследования американских …
♥ — · 1 508 просм.
Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дом…
♥ — · 1 488 просм.
Добавьте в рацион лимонные корки ✔️ Корки лимона …
♥ — · 1 471 просм.
Чтo cдeлaть чтoбы тpoмбы нe вoзникли? Πpoфилaктик…
♥ — · 1 461 просм.
Продукты-антипаразиты! 🔥 ✅ Семечки тыквы — дневна…
♥ — · 1 457 просм.
Маска от морщин? ⠀ Глицерин и витамин Е для лица …
♥ — · 1 456 просм.
Мёд c хoлoднoй вoдoй очень полезная штука!🍯 Мед с…
♥ — · 1 455 просм.
Рецепт мази от воспаления суставов, которым подел…
♥ — · 1 452 просм.
Только три мандаринки можно съедать за день — в п…
♥ — · 1 442 просм.
Поднимаем ноги правильно ✅
♥ — · 1 433 просм.
Польза халвы для женщин ✅ ⠀⠀ Классическая халва —…
♥ — · 1 423 просм.
Нехватка сна - причина ожирения ‼️ Даже если вы в…
♥ — · 1 400 просм.
🍷 Вино тоже может быть полезным Согласно исследов…
♥ — · 1 397 просм.
Как часто нужно мыться? Специалисты считают, что …
♥ — · 1 385 просм.
Халва защищает организм от стресса В халве много …
♥ — · 29 821 просм.
Всегда выкидывала заглушку от масла: коллега расс…
♥ — · 29 736 просм.
Moя мaма кaждое утро eла яичный белок натощак и з…
♥ — · 29 670 просм.
❤️ Готовим средство для очищения сосудов Врачи ут…
♥ — · 29 573 просм.
Лечение клевером ♥️ ✅ Цистит, бронхит, простуда 1…
♥ — · 29 514 просм.
🔥Диета 'Вечная стройность' - вес НЕ возвращается …
♥ — · 29 343 просм.
🥗 АНТИПАРАЗИТАРНЫЕ ПРОДУКТЫ 🐛 ✅ Пряности: чеснок,…
♥ — · 29 201 просм.
Поджелудочная железа — берегите её тщательно - он…
♥ — · 29 103 просм.
СТАРИННЫЕ РАБОЧИЕ РЕЦЕПТЫ НАСМОРК ЗАЛОЖИЛ? — пром…
♥ — · 29 063 просм.
Наклоны нормализуют давление👇 При перепадах давле…
♥ — · 28 953 просм.
Один месяц – и я красотка😍 Льняное семя для очище…
♥ — · 28 805 просм.
👌Просто добавьте немного корицы в цветочный горшо…
♥ — · 28 675 просм.
Гречка - враг №1 жира! Сырая гречка с кефиром по …
♥ — · 28 606 просм.
Нужно ли есть суп? Открою страшную тайну и, возмо…
♥ — · 28 595 просм.
ФИНИКИ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕГО ИЛИ 20 ФАКТОВ О ФИН…
♥ — · 28 448 просм.
Хватит спать, март на календаре: Что срочно сеем …
♥ — · 28 448 просм.
Чтобы избавиться от шума в ушах, необходимо измел…
♥ — · 28 129 просм.
✅Стакан на ночь и все! За 3 дня вышло почти 7 кил…
♥ — · 28 046 просм.
☝🏻Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев в…
♥ — · 27 916 просм.
Свойства дегтярного мыла! ✔️ Для кожи лица Если т…
♥ — · 27 881 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 409 просм./пост.
Пост 1 · 31.07 03:05
МАРИНОВАННЫЕ ЧЕРРИ, КОТОРЫЕ ИСЧЕЗАЮТ СО СТОЛА ПЕРВЫМИ! СОЧНЫЕ, СЛАДКОВАТО-ПРЯНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ
115
Пост 2 · 30.07 17:47
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и с
185
Пост 3 · 30.07 17:05
🥣 Какие каши полезны для печени? Разбираемся Печень не нуждается в «очищении» кашами, но правильн
255
Пост 4 · 30.07 16:05
😉 Я поспорила с подругой, что обставлю квартиру за 15.000 рублей! Она не поверила, ведь сейчас этог
261
Пост 5 · 30.07 14:43
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
217
Пост 6 · 30.07 14:05
Кавказский эликсир молодости Состав: • 100 мл. лимонного сока. • 200г. меда. • 50 мл. оливкового м
322
Пост 7 · 30.07 11:05
Почему орехи надо замачивать перед тем, как есть? Остатки фитиновой кислоты в орехах могут затрудня
385
Пост 8 · 30.07 10:06
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
299
Пост 9 · 30.07 07:30
😴Влияние количества сна на организм человека! 0-2 часа - эпизоды сонливости, которые могут длиться
363
Пост 10 · 30.07 06:05
У соседки участок — как у богатых, а сама она на пенсии 😳 Думаю: ну не бывает так Оказалось — всё п
357
Пост 11 · 30.07 05:15
Кто бы мог подумать! Лекарь — наша обычная, родная свекла! Оздоровительный рецепт из свёклы. 1,5
386
Пост 12 · 30.07 04:05
✨ Пилинг для лица: борьба с морщинами и обновление кожи! Профессиональный корейский пилинг деликатн
372
Пост 13 · 30.07 03:05
ЯБЛОКИ «ДЛЯ МУЖА» До пирожков эти яблоки порой не доживают: муж любит есть их прямо из банки. Зимой
440
Пост 14 · 29.07 17:32
Ритейлити: твой пропуск за кулисы «Перекрёстка» Реалити, где сотрудники показывают свои будни без п
369
Пост 15 · 29.07 17:05
Всего одно упражнение — и тело начинает меняться: кровь активно циркулирует, ноги становятся подтяну
435
Пост 16 · 29.07 16:05
Вы видели сколько стоят услуги ландшафтного дизайнера? ПРОСТО КОСМИЧЕСКИХ ДЕНЕГ! Именно поэтому бы
424
Пост 17 · 29.07 14:05
Удаляем холестерин, предотвращаем инсульт и инфаркт, очищаем поток крови 🔥 4 зубчика чеснока. 2 сре
453
Пост 18 · 29.07 14:01
Курсы по юриспруденции с нуля. Официальный диплом Развивайтесь в юридической сфере: — гражданское
394
Пост 19 · 29.07 13:05
😋 Голодным не смотреть! 🥩🍆Что может быть вкуснее? 🔥Только то, что приготовлено на огне! На кана
466
Пост 20 · 29.07 11:05
Лучшее масло для лета 🌞
465
Пост 21 · 29.07 10:05
‼️ Соседи ХВАТАЮТСЯ ЗА ГОЛОВУ, когда видят мой урожай! ‼️ 🔥 Я не шучу — мой урожай поверг соседей
477
Пост 22 · 29.07 07:30
🩸Гемоглобин — поднимаем вкусно, но с умом Морковь, свёкла и мёд — вкусная тройка, богатая витамина
520
Пост 23 · 29.07 06:36
Как снизить вес и убрать живот за 10-30 минут в день По моей методике - более 35 000 женщин от 30 д
475
Пост 24 · 29.07 06:05
ОГУРЧИКИ ПО-ФИНСКИ НА ЗИМУ — ХРУСТЯЩИЕ И ПИКАНТНЫЕ Каждый год закрываю несколько баночек, потому ч
472
Пост 25 · 29.07 05:15
Продукт для оздоровления поджелудочной железы Любой сбой в работе поджелудочной железы приводит к ж
554
Пост 26 · 29.07 03:05
Гости просят открыть именно эту банку! Помидоры по-казански исчезают со стола за минуты 🍅 Нежные до
590
Пост 27 · 28.07 17:46
После 40 диеты не работают — вот почему После 40 привычные диеты часто перестают давать результат.
272
Пост 28 · 28.07 17:05
Раскрываю секрет, как сделать манку в 100 раз полезней Есть не только обычная манка, но и цельнозер
542
Пост 29 · 28.07 16:05
🚨 ВНИМАНИЕ! НЕ ПРОПУСТИТЕ! ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ И ПОДПИШИТЕСЬ! ⚠️ 🔥 Лучшие каналы по своим тематик
250
Пост 30 · 28.07 14:00
Клиенты возвращаются туда, где удобно Пока ваш менеджер принимает звонки, клиент уже ушел туда, где
240
Пост 31 · 28.07 13:05
«Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть. Днем хожу разбитая, раздражаюсь по мелочам и никак не
349
Пост 32 · 28.07 11:05
Подсказка о дефиците витамина 💊 Моё здоровье❤️‍🩹
574
Пост 33 · 28.07 10:05
Бepy 1 яблоко и пачку творога. Целая гора вкуснятины за 25 минут: нeжное и воздушное домашнее пeчень
437
Пост 34 · 28.07 07:30
Шиповник: полезнейший суперфуд, про который все забыли Почему нужно начать делать отвар из шиповник
608
Пост 35 · 28.07 06:05
МАРИНОВАННЫЕ ОГУРЦЫ «ПО-ДЕТСКИ» Каждое лето обязательно закрываю несколько баночек именно по этому
429
Пост 36 · 28.07 05:15
Польза кабачков Кабачки отлично подходят худеющим. 1️⃣ На 100 граммов продукта всего 24-27 калорий
653
Пост 37 · 28.07 04:05
Вертикальный отпариватель для одежды мощностью 1800 Вт — это удобный и эффективный прибор для быстро
412
Пост 38 · 28.07 03:05
МОЙ УРОЖАЙ КАРТОШКИ В ЭТОМ ГОДУ БЬЕТ РЕКОРДЫ: КРУПНАЯ, ЧИСТАЯ И НИКАКОЙ ФИТОФТОРЫ В КОНЦЕ ИЮЛЯ 🥔 Де
469
Пост 39 · 27.07 18:04
Не контролировать. Не заставлять. И не кричать. Что отличает «трудного» ребёнка от «удобного»? Не х
470
Пост 40 · 27.07 17:05
Что делать, если суставы болят Для приготовления средства вам понадобится по 2 столовые ложки 5%-но
598
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
3.9%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @public175205457
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.3K
Аудитория 9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏»
Какие рецепты есть на канале МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏?
На канале публикуются рецепты и советы по питанию, например, о пользе халвы для женщин. Также есть материалы по уходу за собой и дачные лайфхаки.
Как использовать перекись водорода для огурцов?
Автор канала рекомендует разводить перекись водорода в воде и поливать огурцы для стимуляции роста. Важно не превышать дозировку, чтобы не навредить растениям.
Что такое грибная рассада и как её сделать?
Грибная рассада — это способ вырастить грибы прямо на участке. Автор делится методом: нужно взять грибницу или споры, смешать с почвой и высадить под деревьями.
Помогает ли маска с глицерином и витамином Е от морщин?
Да, автор утверждает, что такая маска эффективна для профилактики возрастных изменений. Глицерин увлажняет, а витамин Е действует как антиоксидант.
Какие шторы блэкаут рекомендует канал?
В одном из постов автор рассказывает о шторах блэкаут, которые блокируют 100% света. Они подходят для спальни и гостиной, создавая полную темноту.
Подходит ли канал для начинающих дачников?
Да, советы простые и доступные. Например, как использовать перекись для огурцов или выращивать грибы, подойдут даже новичкам.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.