👣Вальгус большого пальца, плоскостопие и «проваливающиеся» лодыжки? Начни с этого ⤵️
Если стопа заваливается внутрь, большой палец отклоняется, а лодыжка «падает», это не только эстетическая проблема😵💫
Это нестабильная база, которая меняет опору, осанку и нагрузку на колени, бёдра и спину.
Такая работа помогает лучше контролировать опору, уменьшить компенсации и вернуть стопу в более сильное и функциональное положение.
Когда стопа начинает работать правильно, меняется вся цепочка:
более стабильные лодыжки, более ровные ноги и меньше стресса на суставы.
Понравился рецепт?
У НАС ДЛЯ ВАС СЮРПРИЗ — ВТОРОЙ КАНАЛ ПРО ПОХУДЕНИЕ, ДОСТУПНЫЙ ЛИШЬ ПОДПИСЧИКАМ! 👇🏻
🥬 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Другие главы канала «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 30.04.2026
Китайцы втирают бальзам "звёздочка" промеж пальцев 😮
Глава от 30.04.2026
Чтобы рассада стала толстенькой и коренастой, ее нужно поливать препаратами, сти…
Глава от 30.04.2026
Как побороть вечерний аппетит?
1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. …
Глава от 30.04.2026
Не выбрасывайте зажимы от хлебных пакетов. Смотрите, что можно с ними делать😳
В…
Глава от 29.04.2026
Как правильно есть картофель без вреда ✔️
▪️ Не ешьте картофель сразу горячим —…
Глава от 29.04.2026
😱ВАШ ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О ПОМОЩИ! Прочитайте, пока паразиты не доели вашу поджелудо…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,261,273 постов
из 200,415 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Здоровье
👥 65 147 · +4 095/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@daryasemm
Рыжий фермер
Про здоровье https://t.me/pro_zdorovie_daryasemm ДЗЕН https://dzen.ru/daryasem ВК https://vk.com/daryasemm ТГ https://t.me/daryasemm
👥 51 259 · -203/7д
@xudeem_max
Худеем и Балдеем
Бесплатное меню похудения выложили здесь Связь - https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
👥 49 230 · -357/7д
@id2309137766_biz
Сеть аптек «Апрель»
7084486787 «Апрель» - крупная сеть аптек России, насчитывающая более 10500 аптечных пунктов!
👥 43 697 · +1 605/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i
👥 36 874 · +998/7д
Популярные посты канала «МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏»
Халва защищает организм от стресса
В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерин…
👁 29 821 просмотров
Всегда выкидывала заглушку от масла: коллега рассказал, для чего она нужна на самом дeле.😳
Меня всегда бесила эта заглушка, ведь иногда ее …
👁 29 736 просмотров
Moя мaма кaждое утро eла яичный белок натощак и запивала водой. Сначала я не догадалась, зачем ей это понадобилось! А теперь сама повторяю з…
👁 29 670 просмотров
❤️ Готовим средство для очищения сосудов
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему ж…
👁 29 573 просмотров
Лечение клевером ♥️
✅ Цистит, бронхит, простуда
1 ст. ложку цветков залить 250 мл. кипятка, настоять 15 мин. и пить как чай
✅ Для улучшени…
👁 29 514 просмотров
🔥Диета 'Вечная стройность' - вес НЕ возвращается 5 лет!
Минус 24 кг за месяц.
Этим рецептом поделилась моя бабуля😳
Как приготовить домашний…
👁 29 343 просмотров
🥗 АНТИПАРАЗИТАРНЫЕ ПРОДУКТЫ 🐛
✅ Пряности: чеснок, лук, хрен, горчичное семя, имбирь.
✅ Зелень: все горечи-дикоросы, особенно – сныть, крап…
👁 29 201 просмотров
Поджелудочная железа — берегите её тщательно - она ваш важный помощник!
Что нужно знать для этого.
Натуральные способы народной медицины дл…
👁 29 103 просмотров
СТАРИННЫЕ РАБОЧИЕ РЕЦЕПТЫ
НАСМОРК ЗАЛОЖИЛ? — промывание носа физраствором.
ВЕНЫ ТЯНУТ? — контрастный душ для ног.
КАШЕЛЬ МЕШАЕТ? — ложка мё…
👁 29 063 просмотров
Наклоны нормализуют давление👇
При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуя артер…
👁 28 953 просмотров
Один месяц – и я красотка😍
Льняное семя для очищения: Каждое утро натощак съедайте 1 ст. л. льняного семени, тщательно разжевывая и запивая…
👁 28 805 просмотров
ЭТИ КУЛИЧИ ПРОСТО НАХОДКА ДЛЯ ВСЕХ🍯
Этот рецепт я искала больше 2 месяцев. Не черствеет и не крошится
Рецепт уже тут👇
Читать полностью..
👁 28 680 просмотров
👌Просто добавьте немного корицы в цветочный горшок. Эффект потрясающий!
Делается для того, чтобы..
Читать полностью..
👁 28 675 просмотров
Гречка - враг №1 жира!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и оч…
👁 28 606 просмотров
Нужно ли есть суп?
Открою страшную тайну и, возможно, разочарую многих, но у супа нет чудотворных свойств. Да, даже у того бабушкиного бор…
👁 28 595 просмотров
Хватит спать, март на календаре: Что срочно сеем прямо сейчас 📅
Если ты всё еще выбираешь между «Бычьим сердцем» и «Розовым медом», сидя на…
👁 28 448 просмотров
ФИНИКИ КАК ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕГО ИЛИ 20 ФАКТОВ О ФИНИКAХ:
1. Финики укрепляют сердце, печень и почки.
2. Поддерживают кислотный баланс организ…
👁 28 448 просмотров
Чтобы избавиться от шума в ушах, необходимо измельчить 100 граммов чеснока и залить его 100 миллилитрами водки. Настаивать смесь в течение д…
👁 28 129 просмотров
✅Стакан на ночь и все! За 3 дня вышло почти 7 кило возрастного жира! Отвисший живот полностью втянулся.
Весила 73 кг, а сейчас 56 😱
Для пр…
👁 28 046 просмотров
☝🏻Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
- 1 плод инжира (смоковницы);
- 5 сушеных абрикосов (кураги);
- 1 плод ч…
👁 27 916 просмотров
📋 О канале МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏
Секреты красоты и здоровья
У нас очень много полезной информации и лайфхаков для вас;)
Будьте здоровы!
МОЙ ЛИНК https://clck.ru/3QatXy
У нас очень много полезной информации и лайфхаков для вас;)
Будьте здоровы!
МОЙ ЛИНК https://clck.ru/3QatXy