Запеканка на завтрак Ингредиенты: Яйца - 4-5 шт Помидоры черри - 150 гр Мини-моцарелла - 125 гр Красный лук - 1/2 шт Свежая зелень Соль Растительное масло (для смазывания формы) Приготовление: 1. Яйца разбейте в глубокую миску, добавьте соль и слегка взбейте венчиком. 2. Помидоры черри разрежьте на половинки, красный лук нарежьте тонкими полукольцами. 3. Свежую зелень мелко порубите и добавьте к яичной смеси. 4. Форму для запекания слегка смажьте растительным маслом. 5. Выложите в форму помидоры, красный лук и мини-моцареллу. 6. Равномерно залейте всё яичной смесью. 7. Запекайте в разогретой …
Простой творожный пирог с ягодами Ингредиенты: творог - 180 гр яйцо - 1 шт йогурт - 50 гр мука - 100 гр сахар - 2 ст.л разрыхлитель - 1 ч.л чёрная смородина - 330 гр сахар тростниковый/коричневый (для посыпки) - 2 ст.л Лучшие рецепты - ПОДПИШИСЬ!
Обалденная маринованная капуста Ингредиенты: Капуста - 1 кг Морковь - 2 шт Болгарский перец - 2 шт Для рассола: Вода - 100 мл Растительное масло - 100 мл Уксус (9%) - 2,5 ст.л Соль - 1 ст. л Сахар - 3 ст. л Лавровый лист - 2 шт Душистый перец - 8 шт Чеснок - 2 головки Лучшие рецепты - ПОДПИШИСЬ!
Творожные ватрушки на завтрак Ингредиенты: Для теста: Творог брикет (5%) - 360 гр Яйцо - 1 шт Мука - 100 гр Разрыхлитель - 1 ч.л Сахар - 1 ст.л Желток (для смазывания) Для начинки: Творог мягкий - 125 гр Яйцо - 0,5 шт Сахар - 1 ст.л Голубика или другие ягоды Миндальные лепестки Приготовление: 1. Смешиваем творог с яйцом, мукой, разрыхлителем и сахаром. Формируем 6 шариков, выкладываем на пергамент и придаём форму лепешек с углублением. 2. Смешиваем мягкий творог, яйцо, сахар и выкладываем начинку в углубления. Добавляем ягоды. 3. Бортики смазываем желтком, посыпаем миндальными лепестками. 4. …
Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего рез…
