Р
@public34451036

Рецепты l В домашних условиях

@public34451036 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 232 дн.

«Рецепты l В домашних условиях» — это канал с проверенными рецептами для будней и праздников. Здесь вы найдёте идеи для завтраков, обедов и ужинов, десерты и салаты с понятными инструкциями. Присоеди…

👥 Подписчики
6.3K
#417 в рубрике «Кулинария»
📈 За 7 дней
+14
+0,2%
в рубрике в среднем +29
📅 За 30 дней
+79
+1,3%
в рубрике в среднем +156
💬 Вовлечённость
54.8%
ER — просмотры к подписчикам
медиана рубрики 32.4%
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#417
место в категории
3.6K каналов
×2
к среднему по категории
среднее: 3.1K подп.
+79
прирост за 30 дней
в категории: +156
232
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 627 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 79 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 24 октября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал публикует пошаговые рецепты с точными пропорциями и доступными ингредиентами. В ленте встречаются как классические блюда (борщ, плов, салаты), так и оригинальные сочетания, например, лаваш с творожным сыром и слабосоленой рыбой. Каждый пост содержит четкие инструкции и советы по замене продуктов, что удобно для новичков.

Контент разнообразен: от быстрых завтраков до праздничных тортов. Часто публикуются тематические подборки (салаты, выпечка, мясные блюда) и ПП-рецепты с указанием калорийности. Авторы ориентируются на практичность, поэтому все блюда можно приготовить из обычных продуктов, без редких ингредиентов.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен занятым людям, которые хотят готовить вкусно и разнообразно без сложных техник, а также тем, кто следит за питанием и ищет идеи для полезных блюд.
💡 Практическая польза
Подписчик получает готовые рецепты с точными пропорциями, которые можно сразу использовать. Канал регулярно обновляется, предлагая новые идеи для ежедневного меню, а также советы по замене ингредиентов, что экономит время и деньги.

📋 Информация о канале

ID канала-69929707713831
Username@public34451036
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков6 282
Прирост 7д+14 (0.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост20.05.2026 16:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/public34451036

📄 О канале

О чём канал «Рецепты l В домашних условиях»Кулинарный канал «Рецепты l В домашних условиях» (@public34451036) — это пространство для тех, кто любит готовить дома и ценит простые, доступные рецепты. Здесь не нужно быть шеф-поваром: ингредиенты найдутся в ближайшем магазине, а шаги приготовления описаны понятно и без лишних сложностей. Канал входит в число популярных кулинарных площадок в каталоге MAX — он занимает 416-е место из 3625 в категории «Кулинария», что говорит о стабильном интересе аудитории.Основной фокус — повседневная еда: завтраки, обеды, ужины, салаты и десерты. Рецепты сопровождаются списком ингредиентов и пошаговыми инструкциями, что делает их удобными для повторения. Многие публикации содержат информацию о калорийности и БЖУ, что будет полезно тем, кто следит за питанием.Какой контент публикуетсяВ ленте канала можно встретить разнообразные блюда: от классической яичницы и сырников до плова, борща и пасты. Например, в последних постах опубликованы рецепты рулета из лаваша с творожным сыром и слабосолёной форелью, салата с куриной грудкой и ананасами, а также блинов с голубикой и сливочным кремом. Каждый рецепт снабжён чётким перечнем продуктов и последовательностью действий.Отдельное внимание уделяется бюджетным вариантам: канал часто публикует рецепты из доступных ингредиентов — яиц, кефира, муки, овощей, круп. Это делает материалы практичными для семей с любым уровнем дохода. Также встречаются идеи для правильного питания и лёгкие варианты привычных блюд.Стиль подачи — дружеский и ненавязчивый. Авторы не используют сложных терминов, а сложные этапы разбивают на простые шаги. Благодаря этому рецепты подходят даже новичкам.Аудитория и активностьНа момент составления описания у канала 6 282 подписчика. За последние 7 дней прирост составил +14 человек, за 30 дней — +79. Это умеренная, но стабильная динамика: аудитория прирастает за счёт тех, кто ищет проверенные домашние рецепты и делится ими с близкими.Ядро аудитории — люди, которые готовят для семьи и хотят разнообразить меню без лишних затрат. Судя по тематике постов, среди подписчиков есть и те, кто интересуется калорийностью и сбалансированным питанием. Канал не публикует постов ежедневно (в среднем 0 в неделю на момент анализа), но каждая публикация получает отклик — сохранения и обсуждения.Почему стоит подписаться«Рецепты l В домашних условиях» — это удобный источник идей для тех, кто ценит время и не хочет тратить его на поиск проверенных рецептов. Здесь собраны блюда на каждый день: от быстрых завтраков до сытных ужинов. Все инструкции составлены так, чтобы их можно было повторить без специального оборудования.Канал будет полезен:новичкам, которые только учатся готовить;опытным хозяйкам и хозяевам, ищущим новые идеи;тем, кто следит за калорийностью и БЖУ;любителям бюджетных и простых рецептов.Подписавшись, вы сможете сохранять понравившиеся рецепты и возвращаться к ним в любой момент. А если возникнут вопросы, авторы всегда открыты к обратной связи — контакт для связи указан в описании канала.История и особенностиКанал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года и за короткое время нашёл свою аудиторию. Название «Рецепты l В домашних условиях» точно отражает суть: акцент на домашней кухне без ресторанных изысков. В описании канала указан контакт для связи, что говорит об открытости к сотрудничеству и обратной связи.Среди опубликованных рецептов — как повседневные блюда (яичница, каши, супы), так и праздничные варианты (блины с кремом, салаты с ананасами). Такой баланс делает контент универсальным. Канал продолжает развиваться, и его умеренный, но стабильный рост подтверждает востребованность формата.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

Постов показано: 5 В архиве: 148 постов Свежий пост: 156 дн. назад
📌 Ингредиенты: • Сыр твёрдый — натереть • Огурец свежий — 1 шт., натереть • Майонез — для промазывания слоёв • Ананас консервированный — мелкий кубик • Яйца — 2 шт. (желтки и белки отдельно, натереть) • Куриная грудка (отварная) — по вкусу, нарезать мелким кубиком ✅ Приготовление: Салат выкладывается слоями, каждый слой промазывается лёгкой сеточкой майонеза: 1. Отварная куриная грудка, мелко нарезанная кубиками. 2. Свежий огурец, натёртый на тёрке. 3. Консервированный ананас, нарезанный мелким кубиком. 4. Тертые желтки. 5. Тёртый твёрдый сыр. 6. Тертые белки — верхний слой. Приятного аппетит…
📌 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Лаваш — 1 шт. • Творожный сыр — 150 г • Свежий огурец небольшой — 1 шт. • Форель или сёмга слабосоленая — 200 г ✅ Приготовление: 1. Огурец порезать тонкой соломкой, посолить и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, иначе лаваш размякнет. 2. Смазать лаваш творожным сыром, положить рядами огурец, порезаные яйца и рыбу. 3. Свернуть в рулет, и убрать в холодильник на час, чтобы он схватился и пропитался (можно и на ночь). Приятного аппетита 😍
📌 Ингредиенты: Для теста: • Яйца — 4 шт. • Мука — 180 г • Соль — щепотка • Молоко — 400 мл • Сахар — по вкусу • Сливочное масло — 30 г Для крема: • Сливки 33% — 200 мл • Сливочный сыр — 400 г • Сахарная пудра — 3 ст. л. • Голубика (или любые ягоды на ваш вкус) — 100 г ✅ Приготовление: Тесто: 1. В миску разбиваем яйца, смешиваем с солью и сахарным песком. Добавляем в яичную смесь муку, венчиком замешиваем тесто. 2. Постепенно в тесто вливаем молоко, продолжаем замес. 3. Растапливаем сливочное масло, добавляем в тесто вместе со второй частью молока, перемешиваем. Накрываем тесто полотенцем и ос…
📌 Ингредиенты: • Яйцa — 2 шт. • Κeфиp — 250 мл • Мука — 2 ст. л. • Кaкaо — 2 ст. л. • Соль — 1 щепотка • Μaннaя кpупa — 200 г • Сaхap — 180 г (лучшe по вкусу) • Рaзpыхлитeль — 1 пaчкa (10 гpaмм) • Μaсло сливочноe — 100 г ( можно зaмeнить нa paститeльноe 3 ст. л.) ✅ Приготовление: 1. Зaлить мaнную кpупу кeфиpом, хоpошо пepeмeшaть и оставить минут на 15-20, для набухания крупы, этoгo будет дoстатoчнo. 2. Μаслo сливoчнoе нужнo растoпить в микрoвoлнoвке или на вoдянoй бане, как удoбнo, сливoчнoе маслo мoжнo заменить на растительнoе, растительнoгo пoнадoбится для этoгo рецепта 3 ст.л. 3. Πрoшлo 20…
🥛 Ингредиенты для заливки: • Соль — по вкусу • Укроп — по вкусу • Сушёный чеснок — по вкусу • Сметана (жирная) — 1 пачка • Приправа хмели-сунели — по желанию • Приправа «куриный бульон» — по желанию 🧀 Дополнительно: • Картофель — по вкусу • Сыр моцарелла — для посыпки 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. Нарезать картофель тонкими ломтиками. 2. Приготовить заливку: смешать сметану, укроп, чеснок, приправы и соль. 3. Выложить картофель в форму, залить приготовленной смесью. 4. Посыпать сверху сыром моцарелла. 5. Выпекать в духовке при температуре 170–180 °C около 1–1,5 часов (время зависит от вашей духовки)…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
18.09
19.09
20.09
21.09
22.09
23.09
24.09
25.09
26.09
27.09
28.09
29.09
30.09
01.10
02.10
03.10
04.10
05.10
06.10
07.10
08.10
09.10
10.10
11.10
12.10
13.10
14.10
15.10
16.10
17.10
18.10
19.10
20.10
21.10
22.10
23.10
24.10
Постов за период
0
Активных дней
0 из 90
Среднее в активный день
0
Лучшее время
—

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Ингредиенты: • Огурец — 1 шт. • Яйца отварные — 3…
♥ — · 29 313 просм.→
Картофель с курицей и овощами в духовке 🥔 Ингреди…
♥ — · 29 150 просм.→
Вкуснейшие пиццы на каждый день Классика и оригин…
♥ — · 29 085 просм.→
5 лёгких и очень вкусных супов для всей семьи. Ко…
♥ — · 29 070 просм.→
Картофельный тарт без теста с тунцом  Ингредиенты…
♥ — · 29 050 просм.→
📌 Ингредиенты: • Морковь (по желанию) — 1-2 шт. •…
♥ — · 29 014 просм.→
Нежный бефстроганов  Ингредиенты: • Лук - 60гр • …
♥ — · 28 982 просм.→
Ингредиенты: • Фарш — 300 г • Пюре — 800 г • Лук …
♥ — · 28 979 просм.→
Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Яйца — 3 шт. • Смета…
♥ — · 28 970 просм.→
Сырники — нежность творога в каждом кусочке Сырни…
♥ — · 28 928 просм.→
Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и черри Ингре…
♥ — · 28 921 просм.→
🥚 Ингредиенты: Для котлет: • Яйцо — 1 шт. • Сливк…
♥ — · 28 909 просм.→
Самая быстрая пицца из простых продуктов 🛒 Ингред…
♥ — · 28 895 просм.→
Сытные бутерброды на завтрак. Когда нужно быстро,…
♥ — · 28 881 просм.→
9 вкусных начинок для заливного пирога От классик…
♥ — · 28 877 просм.→
Разнообразные варианты оладий — это простой спосо…
♥ — · 28 842 просм.→
Ингредиенты: • Сахар — 3 ст. л. • Крахмал — 3 ст.…
♥ — · 28 829 просм.→
📌 Ингредиенты: • Вода — 1 л • Хек — 200 г • Морко…
♥ — · 28 709 просм.→
Ингредиенты: Для салата: • Салат — 1 пучок • Огур…
♥ — · 28 702 просм.→
🛒 Ингредиенты: • Сыр. • Лук – 1 шт. • Соль, перец…
♥ — · 28 699 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 864 просм./пост.
Пост 1 · 20.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Сыр твёрдый — натереть • Огурец свежий — 1 шт., натереть • Майонез — для промазыва
4 349
Пост 2 · 20.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Лаваш — 1 шт. • Творожный сыр — 150 г • Свежий огурец небольшой
3 230
Пост 3 · 20.05 06:30
📌 Ингредиенты: Для теста: • Яйца — 4 шт. • Мука — 180 г • Соль — щепотка • Молоко — 400 мл • Сахар
3 100
Пост 4 · 19.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Яйцa — 2 шт. • Κeфиp — 250 мл • Мука — 2 ст. л. • Кaкaо — 2 ст. л. • Соль — 1 щепо
3 176
Пост 5 · 19.05 12:00
🥛 Ингредиенты для заливки: • Соль — по вкусу • Укроп — по вкусу • Сушёный чеснок — по вкусу • С
3 346
Пост 6 · 19.05 06:30
📌 Ингpeдиeнты: • Мaйонeз • Яйцa — 4-5 шт. • Мacло для жapки • Моpковь — 4 cpeдних • Лук — 4 cpeдних
3 513
Пост 7 · 18.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Масло раститeльноe • Τоматная паста — 2 ст. л. • Морковь — 2 шт. (крyпныe) • Лyк
3 734
Пост 8 · 18.05 12:00
Фаршированные ракушки: простая идея на ужин, когда хочется вкусно, сытно и без лишней возни 😋 📌 Инг
3 913
Пост 9 · 18.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Сок лимона • Сахар — 40 г • Лимон — цедра • Молоко — 400 мл • Яичные желтки — 2 шт
4 042
Пост 10 · 17.05 16:00
📌 Ингредиенты: • Яйца — 3-4 шт. • Мука — 3-4 ст. л. • Сметана — 1 ст. л. • Капуста — 1 кочан • Гази
4 315
Пост 11 · 17.05 12:00
📌 Ингредиенты: * Майонез * Яйца — 4 шт. * Грецкие орехи * Соль — по вкусу * Апельсин — 1 шт. * Чесн
4 426
Пост 12 · 17.05 07:00
📌 Ингредиенты: Для теста: • Сахар — 1 ст. л. • Кефир — 300 мл. • Мука — 400–500 г • Сода — неполная
4 584
Пост 13 · 16.05 16:00
📌 Ингредиенты: • Морковь — 1 шт. • Луковица — 1 шт. • Сахар — 1/2 ч. л. • Томатная паста — 1 ст .л
4 709
Пост 14 · 16.05 12:00
📌 Ингредиенты и приготовление: ⠀ • Чеснок — 1 зубчик • Майонез — по вкусу • Сырая морковь — 1 шт. •
4 861
Пост 15 · 16.05 07:00
📌 Ингредиенты: • Соль — 1 ч. л. • Мука — 800 г • Мясо — 400 г • Вода — 250 мл. • Молоко — 250 мл. •
5 033
Пост 16 · 15.05 16:30
📌 Инᴦредиенты: • Яйца — 2 шт.  • Соль — щепᴏтĸа  • Лаваш тонĸий — 4 листа  • Κетчуп острый — пᴏ вку
5 292
Пост 17 · 15.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Соль — по вкусу • Майонез — 100 г • Чеснок — 1 зубчик • Морковь — 8
5 505
Пост 18 · 15.05 06:30
📌 Ингpедиенты: • Укcуc — 20 мл • Сaхap — 1 cт.л. • Петpушкa, бaзилик • Сoль — 1 ч.л. c гopкoй • Пoм
5 720
Пост 19 · 14.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Сыр • Ветчина • Помидор — 1 шт. • Оливки для вкуса — 4 шт. • Консервированная куку
6 000
Пост 20 · 14.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Вода — 2,5 л • Соль — 1,5 ч. л. • Морковь — 1 шт. • Картофель — 3 шт. • Сухой укро
6 145
Пост 21 · 14.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Чеснок — 1 зубчик • Специи — по вкусу • Твёрдый сыр — 70 г • Филе индейки или кури
6 507
Пост 22 · 13.05 16:30
Шампиньоны с курицей и сыром 📌 Ингредиенты: • Мука — 1 ст. л. • Сыр Фета — 60 г • Сметана — 4 ст.
6 710
Пост 23 · 13.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Сливки 35% — 500 мл • Сгущённое молоко — 270 мл • Добавки — по вкусу (ягоды, шокол
6 982
Пост 24 · 13.05 06:30
📌 Ингредиенты: ▪Лук — 2 шт. ▪Морковь — 2 шт. ▪Говядина — 500 г ▪Картофель — 750 г ▪Томатнас паста и
7 167
Пост 25 · 12.05 17:00
📌 Ингредиенты: • Пшено — 100 г • Чеснoк — 2 зуб. • Кинза — 1 пучок • Помидор — 3 шт. • Аджиĸа — 2 с
7 416
Пост 26 · 12.05 13:00
🍗 Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе 🫙 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Луковица — 1 шт.
7 720
Пост 27 · 12.05 08:50
📌 Ингредиенты: • Яйца — 4 шт. • Огурец — 1 большой • Твёрдый сыр — 100 г • Репчатый лук — 1 шт. • К
8 273
Пост 28 · 02.05 12:00
📌 Ингредиенты: Основа (крошка): • Мука - 300 г • Сахар - 150 г • Какао‑порошок - 1 ч. л. • Сливочно
9 358
Пост 29 · 02.05 07:00
Творожная запеканка 😍 Ингредиенты: 500 г творога 9% 4 ст.л. сахара 4 ст.л. манной крупы Щепотка со
9 099
Пост 30 · 01.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Соль - 1 ч. л. • Мясо - 500 г • Кунжут - 2 ч. л. • Горчица - 1 ст. л. • Крахмал -
9 271
Пост 31 · 01.05 12:00
Бублики с мясной начинкой в духовке 🫙 Ингредиенты: • Помидор — 50 г. • Молоко — 300 мл. • Куриный
9 520
Пост 32 · 01.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 100 г • Мука — 30 г • Фарш — 500 г • Молоко — 200 мл • Твёрдый сыр — 200 г •
9 792
Пост 33 · 30.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Творог — 200 г • Мука — 2–3 ст. л. • Зелень — по желанию • Соль, п
9 906
Пост 34 · 30.04 12:00
📌 Ингредиенты: • Лук — 2 шт. • Майонез — по вкусу • Яйца варёные — 2 шт. • Соль, перец — по вкусу •
10 262
Пост 35 · 30.04 06:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста белокочанная — 400 г • Куриный фарш (из фи
10 558
Пост 36 · 29.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Сыр — 100 г • Яйца отварные — 4 шт. • Морковь отварная — 2 шт. • Све
10 822
Пост 37 · 29.04 12:00
📌 Ингредиенты: • Лук — 0,5 шт. • Морковь — 1 шт. • Сметана — 2 ст. л. • Картофель — 500 г • Твёрдый
11 069
Пост 38 · 29.04 06:30
Маринованный лук Хрустящий, пикантный и невероятно ароматный 💛 Идеальное дополнение к сочному шашлы
11 407
Пост 39 · 28.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Рис — 150 г • Лук — 100 г • Морковь — 100 г • Картофель — 400 г • Куриное филе — 5
11 654
Пост 40 · 28.04 12:00
Больше никакого риса. Вкуснейшие тефтели в соусе по рецепту бабушки😋 🫙 Ингредиенты: • Фарш — 50
12 058
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.21
✅ стабильно
Охват от аудитории
70.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @public34451036

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~942
Аудитория 6.3K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Рецепты l В домашних условиях»
Какие рецепты есть на канале для начинающих?
На канале много простых блюд, например, манник на кефире или картофель в сметанной заливке. Все рецепты расписаны по шагам с указанием точных пропорций — подойдут даже тем, кто только учится готовить.
Можно ли найти рецепты для правильного питания (ПП)?
Да, в ленте есть блюда с указанием калорий и КБЖУ, например, салаты с курицей и овощами. Также автор использует нежирные заправки и замены (например, творожный сыр вместо майонеза).
Как часто выходят новые рецепты?
В последнее время посты появляются нерегулярно, но в архиве уже десятки рецептов. Лучше подписаться, чтобы не пропустить новые публикации — они появляются примерно раз в неделю.
Подойдут ли рецепты для большой семьи?
Большинство рецептов рассчитаны на 4-6 порций, например, супы, плов или запеканки. Ингредиенты указаны в граммах, поэтому легко увеличить количество.
Есть ли десерты без выпечки?
В ленте встречаются быстрые десерты, например, блинный торт со сливочным кремом. Также есть манник и чизкейк — их можно приготовить без духовки, если адаптировать рецепт.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.