Р
@public34451036

Рецепты l В домашних условиях

@public34451036 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 185 дн.

Готовим вкусно и без лишних хлопот! Здесь собраны рецепты из доступных продуктов: от быстрых завтраков и сытных салатов до домашней выпечки. Канал «Рецепты l В домашних условиях» (@public34451036) в …

6.3K
Подписчиков
+14
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +30
+79
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +253
+0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +6.18%
54.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#685
место в категории
3.9K каналов
×1
к среднему по категории
среднее: 6.4K подп.
+79
прирост за 30 дней
в категории: +253
185
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 850 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.4K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 79 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 7 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал публикует пошаговые рецепты с точными пропорциями и доступными ингредиентами. В ленте встречаются как классические блюда (борщ, плов, салаты), так и оригинальные сочетания, например, лаваш с творожным сыром и слабосоленой рыбой. Каждый пост содержит четкие инструкции и советы по замене продуктов, что удобно для новичков.

Контент разнообразен: от быстрых завтраков до праздничных тортов. Часто публикуются тематические подборки (салаты, выпечка, мясные блюда) и ПП-рецепты с указанием калорийности. Авторы ориентируются на практичность, поэтому все блюда можно приготовить из обычных продуктов, без редких ингредиентов.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен занятым людям, которые хотят готовить вкусно и разнообразно без сложных техник, а также тем, кто следит за питанием и ищет идеи для полезных блюд.
💡 Практическая польза
Подписчик получает готовые рецепты с точными пропорциями, которые можно сразу использовать. Канал регулярно обновляется, предлагая новые идеи для ежедневного меню, а также советы по замене ингредиентов, что экономит время и деньги.

📋 Информация о канале

ID канала-69929707713831
Username@public34451036
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков6 282
Прирост 7д+14 (0.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост20.05.2026 16:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/public34451036

📄 О канале

Канал «Рецепты l В домашних условиях» в мессенджере MAX — это кулинарная копилка, где собраны понятные рецепты для приготовления дома. Здесь нет сложных техник и экзотических ингредиентов, зато есть множество идей для вкусных и сытных блюд на каждый день. Автор делится проверенными сочетаниями, которые легко повторить даже при ограниченном бюджете.
Аудитория канала активно растет: за последний месяц к нему присоединились 79 новых читателей, а за неделю прирост составил 14 человек. Общее количество подписчиков уже превышает 6 200. Канал занимает уверенную позицию в категории «Кулинария», входя в верхнюю часть рейтинга среди почти четырех тысяч аналогичных проектов.

Чем занимается канал
Основная задача — вдохновлять на приготовление еды дома. В публикациях разбираются рецепты из категорий «завтрак», «обед» и «ужин», а также закуски, салаты и десерты. Отдельное внимание уделяется простоте: большинство блюд готовится из того, что обычно есть под рукой — яйца, мука, овощи, курица или фарш.
Контент ориентирован на практическое применение. Каждый пост содержит четкий список ингредиентов и пошаговое описание процесса. Это позволяет быстро сориентироваться и приступить к готовке без длительного изучения теории. Канал полезен как начинающим, так и опытным хозяйкам, которые ищут новые вариации привычных блюд.

Какой контент публикуется
В ленте встречаются рецепты разнообразных блюд: от сытных слоеных салатов с курицей и ананасами до нежных блинчиков с ягодным кремом. Популярны быстрые варианты, например, рулеты из лаваша с творожным сыром и слабосоленой рыбой. Также публикуются рецепты выпечки — манников, кексов и тортов с воздушным кремом на основе сливок и сливочного сыра.
Особый акцент делается на доступность. В рецептах часто используются такие продукты, как кефир, манная крупа, картофель, яйца и мука. Это позволяет готовить вкусные блюда без лишних затрат. Дополнительно приводятся советы по замене некоторых ингредиентов, например, сливочного масла на растительное, что делает рецепты более гибкими.

Аудитория и подписчики
Канал будет интересен широкому кругу пользователей: от студентов, осваивающих первые блюда, до родителей, которые ищут сытные и полезные варианты для семейного ужина. Тематика «правильное питание» и упоминание КБЖУ в описании привлекают тех, кто следит за своим рационом и калорийностью. При этом здесь нет строгих диетических ограничений — скорее, разумный подход к домашней кухне.
Активный рост подписчиков свидетельствует о востребованности такого формата. Люди ценят, когда рецепты можно быстро посмотреть в ленте и сразу же использовать. Отсутствие спама и четкая структура постов — важные преимущества для тех, кто устал от информационного шума в других социальных сетях.

Почему стоит подписаться
Подписка на канал «Рецепты l В домашних условиях» помогает решить извечный вопрос «что приготовить?». Регулярные публикации с новыми идеями избавляют от необходимости искать рецепты на сторонних сайтах. Все необходимое собрано в одном месте и адаптировано для домашнего приготовления.
Канал подходит тем, кто ценит простоту и вкус. Здесь вы не найдете сложных техник с видеоуроками, но получите четкие инструкции и проверенные сочетания ингредиентов. Для удобства связи с автором в описании указан контакт. Присоединяйтесь к растущему сообществу любителей домашней кухни и открывайте для себя новые вкусные блюда каждый день.

История и факты
Канал был добавлен в каталог MAX 6 марта 2026 года. За короткий срок ему удалось собрать более 6 000 подписчиков, что говорит о высоком интересе к представленному контенту. На данный момент канал занимает 685 место в категории «Кулинария» из 3845 проектов, что является достойным результатом.
Тематический охват канала широк: от простых рецептов яичницы и плова до праздничных тортов и чизкейков. В постах часто упоминаются такие популярные блюда, как борщ, цезарь, паста и различные салаты. Это делает канал универсальным помощником для приготовления как повседневных, так и праздничных блюд в домашних условиях.
Постов показано: 5 В архиве: 148 постов Свежий пост: 109 дн. назад
📌 Ингредиенты: • Сыр твёрдый — натереть • Огурец свежий — 1 шт., натереть • Майонез — для промазывания слоёв • Ананас консервированный — мелкий кубик • Яйца — 2 шт. (желтки и белки отдельно, натереть) • Куриная грудка (отварная) — по вкусу, нарезать мелким кубиком ✅ Приготовление: Салат выкладывается слоями, каждый слой промазывается лёгкой сеточкой майонеза: 1. Отварная куриная грудка, мелко нарезанная кубиками. 2. Свежий огурец, натёртый на тёрке. 3. Консервированный ананас, нарезанный мелким кубиком. 4. Тертые желтки. 5. Тёртый твёрдый сыр. 6. Тертые белки — верхний слой. Приятного аппетит…
📌 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Лаваш — 1 шт. • Творожный сыр — 150 г • Свежий огурец небольшой — 1 шт. • Форель или сёмга слабосоленая — 200 г ✅ Приготовление: 1. Огурец порезать тонкой соломкой, посолить и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, иначе лаваш размякнет. 2. Смазать лаваш творожным сыром, положить рядами огурец, порезаные яйца и рыбу. 3. Свернуть в рулет, и убрать в холодильник на час, чтобы он схватился и пропитался (можно и на ночь). Приятного аппетита 😍
📌 Ингредиенты: Для теста: • Яйца — 4 шт. • Мука — 180 г • Соль — щепотка • Молоко — 400 мл • Сахар — по вкусу • Сливочное масло — 30 г Для крема: • Сливки 33% — 200 мл • Сливочный сыр — 400 г • Сахарная пудра — 3 ст. л. • Голубика (или любые ягоды на ваш вкус) — 100 г ✅ Приготовление: Тесто: 1. В миску разбиваем яйца, смешиваем с солью и сахарным песком. Добавляем в яичную смесь муку, венчиком замешиваем тесто. 2. Постепенно в тесто вливаем молоко, продолжаем замес. 3. Растапливаем сливочное масло, добавляем в тесто вместе со второй частью молока, перемешиваем. Накрываем тесто полотенцем и ос…
📌 Ингредиенты: • Яйцa — 2 шт. • Κeфиp — 250 мл • Мука — 2 ст. л. • Кaкaо — 2 ст. л. • Соль — 1 щепотка • Μaннaя кpупa — 200 г • Сaхap — 180 г (лучшe по вкусу) • Рaзpыхлитeль — 1 пaчкa (10 гpaмм) • Μaсло сливочноe — 100 г ( можно зaмeнить нa paститeльноe 3 ст. л.) ✅ Приготовление: 1. Зaлить мaнную кpупу кeфиpом, хоpошо пepeмeшaть и оставить минут на 15-20, для набухания крупы, этoгo будет дoстатoчнo. 2. Μаслo сливoчнoе нужнo растoпить в микрoвoлнoвке или на вoдянoй бане, как удoбнo, сливoчнoе маслo мoжнo заменить на растительнoе, растительнoгo пoнадoбится для этoгo рецепта 3 ст.л. 3. Πрoшлo 20…
🥛 Ингредиенты для заливки: • Соль — по вкусу • Укроп — по вкусу • Сушёный чеснок — по вкусу • Сметана (жирная) — 1 пачка • Приправа хмели-сунели — по желанию • Приправа «куриный бульон» — по желанию 🧀 Дополнительно: • Картофель — по вкусу • Сыр моцарелла — для посыпки 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. Нарезать картофель тонкими ломтиками. 2. Приготовить заливку: смешать сметану, укроп, чеснок, приправы и соль. 3. Выложить картофель в форму, залить приготовленной смесью. 4. Посыпать сверху сыром моцарелла. 5. Выпекать в духовке при температуре 170–180 °C около 1–1,5 часов (время зависит от вашей духовки)…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 90
Среднее в активный день
0
Лучшее время

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Ингредиенты: • Огурец — 1 шт. • Яйца отварные — 3…
♥ — · 29 313 просм.
Картофель с курицей и овощами в духовке 🥔 Ингреди…
♥ — · 29 150 просм.
Вкуснейшие пиццы на каждый день Классика и оригин…
♥ — · 29 085 просм.
5 лёгких и очень вкусных супов для всей семьи. Ко…
♥ — · 29 070 просм.
Картофельный тарт без теста с тунцом  Ингредиенты…
♥ — · 29 050 просм.
📌 Ингредиенты: • Морковь (по желанию) — 1-2 шт. •…
♥ — · 29 014 просм.
Нежный бефстроганов  Ингредиенты: • Лук - 60гр • …
♥ — · 28 982 просм.
Ингредиенты: • Фарш — 300 г • Пюре — 800 г • Лук …
♥ — · 28 979 просм.
Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Яйца — 3 шт. • Смета…
♥ — · 28 970 просм.
Сырники — нежность творога в каждом кусочке Сырни…
♥ — · 28 928 просм.
Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и черри Ингре…
♥ — · 28 921 просм.
🥚 Ингредиенты: Для котлет: • Яйцо — 1 шт. • Сливк…
♥ — · 28 909 просм.
Самая быстрая пицца из простых продуктов 🛒 Ингред…
♥ — · 28 895 просм.
Сытные бутерброды на завтрак. Когда нужно быстро,…
♥ — · 28 881 просм.
9 вкусных начинок для заливного пирога От классик…
♥ — · 28 877 просм.
Разнообразные варианты оладий — это простой спосо…
♥ — · 28 842 просм.
Ингредиенты: • Сахар — 3 ст. л. • Крахмал — 3 ст.…
♥ — · 28 829 просм.
📌 Ингредиенты: • Вода — 1 л • Хек — 200 г • Морко…
♥ — · 28 709 просм.
Ингредиенты: Для салата: • Салат — 1 пучок • Огур…
♥ — · 28 702 просм.
🛒 Ингредиенты: • Сыр. • Лук – 1 шт. • Соль, перец…
♥ — · 28 699 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 864 просм./пост.
Пост 1 · 20.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Сыр твёрдый — натереть • Огурец свежий — 1 шт., натереть • Майонез — для промазыва
4 349
Пост 2 · 20.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Лаваш — 1 шт. • Творожный сыр — 150 г • Свежий огурец небольшой
3 230
Пост 3 · 20.05 06:30
📌 Ингредиенты: Для теста: • Яйца — 4 шт. • Мука — 180 г • Соль — щепотка • Молоко — 400 мл • Сахар
3 100
Пост 4 · 19.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Яйцa — 2 шт. • Κeфиp — 250 мл • Мука — 2 ст. л. • Кaкaо — 2 ст. л. • Соль — 1 щепо
3 176
Пост 5 · 19.05 12:00
🥛 Ингредиенты для заливки: • Соль — по вкусу • Укроп — по вкусу • Сушёный чеснок — по вкусу • С
3 346
Пост 6 · 19.05 06:30
📌 Ингpeдиeнты: • Мaйонeз • Яйцa — 4-5 шт. • Мacло для жapки • Моpковь — 4 cpeдних • Лук — 4 cpeдних
3 513
Пост 7 · 18.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Масло раститeльноe • Τоматная паста — 2 ст. л. • Морковь — 2 шт. (крyпныe) • Лyк
3 734
Пост 8 · 18.05 12:00
Фаршированные ракушки: простая идея на ужин, когда хочется вкусно, сытно и без лишней возни 😋 📌 Инг
3 913
Пост 9 · 18.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Сок лимона • Сахар — 40 г • Лимон — цедра • Молоко — 400 мл • Яичные желтки — 2 шт
4 042
Пост 10 · 17.05 16:00
📌 Ингредиенты: • Яйца — 3-4 шт. • Мука — 3-4 ст. л. • Сметана — 1 ст. л. • Капуста — 1 кочан • Гази
4 315
Пост 11 · 17.05 12:00
📌 Ингредиенты: * Майонез * Яйца — 4 шт. * Грецкие орехи * Соль — по вкусу * Апельсин — 1 шт. * Чесн
4 426
Пост 12 · 17.05 07:00
📌 Ингредиенты: Для теста: • Сахар — 1 ст. л. • Кефир — 300 мл. • Мука — 400–500 г • Сода — неполная
4 584
Пост 13 · 16.05 16:00
📌 Ингредиенты: • Морковь — 1 шт. • Луковица — 1 шт. • Сахар — 1/2 ч. л. • Томатная паста — 1 ст .л
4 709
Пост 14 · 16.05 12:00
📌 Ингредиенты и приготовление: ⠀ • Чеснок — 1 зубчик • Майонез — по вкусу • Сырая морковь — 1 шт. •
4 861
Пост 15 · 16.05 07:00
📌 Ингредиенты: • Соль — 1 ч. л. • Мука — 800 г • Мясо — 400 г • Вода — 250 мл. • Молоко — 250 мл. •
5 033
Пост 16 · 15.05 16:30
📌 Инᴦредиенты: • Яйца — 2 шт.  • Соль — щепᴏтĸа  • Лаваш тонĸий — 4 листа  • Κетчуп острый — пᴏ вку
5 292
Пост 17 · 15.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Соль — по вкусу • Майонез — 100 г • Чеснок — 1 зубчик • Морковь — 8
5 505
Пост 18 · 15.05 06:30
📌 Ингpедиенты: • Укcуc — 20 мл • Сaхap — 1 cт.л. • Петpушкa, бaзилик • Сoль — 1 ч.л. c гopкoй • Пoм
5 720
Пост 19 · 14.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Сыр • Ветчина • Помидор — 1 шт. • Оливки для вкуса — 4 шт. • Консервированная куку
6 000
Пост 20 · 14.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Вода — 2,5 л • Соль — 1,5 ч. л. • Морковь — 1 шт. • Картофель — 3 шт. • Сухой укро
6 145
Пост 21 · 14.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Чеснок — 1 зубчик • Специи — по вкусу • Твёрдый сыр — 70 г • Филе индейки или кури
6 507
Пост 22 · 13.05 16:30
Шампиньоны с курицей и сыром 📌 Ингредиенты: • Мука — 1 ст. л. • Сыр Фета — 60 г • Сметана — 4 ст.
6 710
Пост 23 · 13.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Сливки 35% — 500 мл • Сгущённое молоко — 270 мл • Добавки — по вкусу (ягоды, шокол
6 982
Пост 24 · 13.05 06:30
📌 Ингредиенты: ▪Лук — 2 шт. ▪Морковь — 2 шт. ▪Говядина — 500 г ▪Картофель — 750 г ▪Томатнас паста и
7 167
Пост 25 · 12.05 17:00
📌 Ингредиенты: • Пшено — 100 г • Чеснoк — 2 зуб. • Кинза — 1 пучок • Помидор — 3 шт. • Аджиĸа — 2 с
7 416
Пост 26 · 12.05 13:00
🍗 Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе 🫙 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Луковица — 1 шт.
7 720
Пост 27 · 12.05 08:50
📌 Ингредиенты: • Яйца — 4 шт. • Огурец — 1 большой • Твёрдый сыр — 100 г • Репчатый лук — 1 шт. • К
8 273
Пост 28 · 02.05 12:00
📌 Ингредиенты: Основа (крошка): • Мука - 300 г • Сахар - 150 г • Какао‑порошок - 1 ч. л. • Сливочно
9 358
Пост 29 · 02.05 07:00
Творожная запеканка 😍 Ингредиенты: 500 г творога 9% 4 ст.л. сахара 4 ст.л. манной крупы Щепотка со
9 099
Пост 30 · 01.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Соль - 1 ч. л. • Мясо - 500 г • Кунжут - 2 ч. л. • Горчица - 1 ст. л. • Крахмал -
9 271
Пост 31 · 01.05 12:00
Бублики с мясной начинкой в духовке 🫙 Ингредиенты: • Помидор — 50 г. • Молоко — 300 мл. • Куриный
9 520
Пост 32 · 01.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 100 г • Мука — 30 г • Фарш — 500 г • Молоко — 200 мл • Твёрдый сыр — 200 г •
9 792
Пост 33 · 30.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Творог — 200 г • Мука — 2–3 ст. л. • Зелень — по желанию • Соль, п
9 906
Пост 34 · 30.04 12:00
📌 Ингредиенты: • Лук — 2 шт. • Майонез — по вкусу • Яйца варёные — 2 шт. • Соль, перец — по вкусу •
10 262
Пост 35 · 30.04 06:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста белокочанная — 400 г • Куриный фарш (из фи
10 558
Пост 36 · 29.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Сыр — 100 г • Яйца отварные — 4 шт. • Морковь отварная — 2 шт. • Све
10 822
Пост 37 · 29.04 12:00
📌 Ингредиенты: • Лук — 0,5 шт. • Морковь — 1 шт. • Сметана — 2 ст. л. • Картофель — 500 г • Твёрдый
11 069
Пост 38 · 29.04 06:30
Маринованный лук Хрустящий, пикантный и невероятно ароматный 💛 Идеальное дополнение к сочному шашлы
11 407
Пост 39 · 28.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Рис — 150 г • Лук — 100 г • Морковь — 100 г • Картофель — 400 г • Куриное филе — 5
11 654
Пост 40 · 28.04 12:00
Больше никакого риса. Вкуснейшие тефтели в соусе по рецепту бабушки😋 🫙 Ингредиенты: • Фарш — 50
12 058
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.21
✅ стабильно
Охват от аудитории
70.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @public34451036

400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~942
Аудитория 6.3K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Рецепты l В домашних условиях»
Какие рецепты есть на канале для начинающих?
На канале много простых блюд, например, манник на кефире или картофель в сметанной заливке. Все рецепты расписаны по шагам с указанием точных пропорций — подойдут даже тем, кто только учится готовить.
Можно ли найти рецепты для правильного питания (ПП)?
Да, в ленте есть блюда с указанием калорий и КБЖУ, например, салаты с курицей и овощами. Также автор использует нежирные заправки и замены (например, творожный сыр вместо майонеза).
Как часто выходят новые рецепты?
В последнее время посты появляются нерегулярно, но в архиве уже десятки рецептов. Лучше подписаться, чтобы не пропустить новые публикации — они появляются примерно раз в неделю.
Подойдут ли рецепты для большой семьи?
Большинство рецептов рассчитаны на 4-6 порций, например, супы, плов или запеканки. Ингредиенты указаны в граммах, поэтому легко увеличить количество.
Есть ли десерты без выпечки?
В ленте встречаются быстрые десерты, например, блинный торт со сливочным кремом. Также есть манник и чизкейк — их можно приготовить без духовки, если адаптировать рецепт.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.