Р
@public34451036

Рецепты l В домашних условиях

@public34451036 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 93 дн.

Контакт для связи: vk.cc/cUuBP7 Кулинария завтрак обед ужин салаты дешевые рецепты готовим вкусно по домашнему для девочек правильное питание калории КБЖУ рестораны яичница плов мяясо меню борщ цезар…

6.2K
Подписчиков
−6
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +142
Типичная флуктуация для малого канала
−195
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +562
-0.1%
% роста за 7 дней
В категории: +4.38%
Типичная флуктуация для малого канала
32.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#615
место в категории
3.5K каналов
×1.1
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
−195
прирост за 30 дней
в категории: +562
93
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 461 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~5.5K подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.93)
Тренд на основе 22 точек. Аудитория снижается на 7 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69929707713831
Username@public34451036
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков6 229
Прирост 7д−6 (-0.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост20.05.2026 16:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/public34451036
📄 О канале
Канал «Рецепты l В домашних условиях» — это сборник проверенных рецептов для повседневной кухни. Здесь вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов, включая салаты, горячее, пасту, борщ, плов, мясо (курица, индейка, говядина, свинина), фарш, овощи, гарниры (гречка, рис, картошка, лапша) и соусы. Особое внимание уделяем бюджетным блюдам, правильному питанию и расчету КБЖУ. Контент публикуется регулярно, подходит как для новичков, так и для опытных хозяек. Подписывайтесь, чтобы готовить вкусно, разнообразно и без лишних затрат.
Постов показано: 5 В архиве: 148 постов Свежий пост: 18 дн. назад ~0.9 постов/сут. (30 дн.)
📌 Ингредиенты: • Сыр твёрдый — натереть • Огурец свежий — 1 шт., натереть • Майонез — для промазывания слоёв • Ананас консервированный — мелкий кубик • Яйца — 2 шт. (желтки и белки отдельно, натереть) • Куриная грудка (отварная) — по вкусу, нарезать мелким кубиком ✅ Приготовление: Салат выкладывается слоями, каждый слой промазывается лёгкой сеточкой майонеза: 1. Отварная куриная грудка, мелко нарезанная кубиками. 2. Свежий огурец, натёртый на тёрке. 3. Консервированный ананас, нарезанный мелким кубиком. 4. Тертые желтки. 5. Тёртый твёрдый сыр. 6. Тертые белки — верхний слой. Приятного аппетит…
📌 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Лаваш — 1 шт. • Творожный сыр — 150 г • Свежий огурец небольшой — 1 шт. • Форель или сёмга слабосоленая — 200 г ✅ Приготовление: 1. Огурец порезать тонкой соломкой, посолить и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, иначе лаваш размякнет. 2. Смазать лаваш творожным сыром, положить рядами огурец, порезаные яйца и рыбу. 3. Свернуть в рулет, и убрать в холодильник на час, чтобы он схватился и пропитался (можно и на ночь). Приятного аппетита 😍
📌 Ингредиенты: Для теста: • Яйца — 4 шт. • Мука — 180 г • Соль — щепотка • Молоко — 400 мл • Сахар — по вкусу • Сливочное масло — 30 г Для крема: • Сливки 33% — 200 мл • Сливочный сыр — 400 г • Сахарная пудра — 3 ст. л. • Голубика (или любые ягоды на ваш вкус) — 100 г ✅ Приготовление: Тесто: 1. В миску разбиваем яйца, смешиваем с солью и сахарным песком. Добавляем в яичную смесь муку, венчиком замешиваем тесто. 2. Постепенно в тесто вливаем молоко, продолжаем замес. 3. Растапливаем сливочное масло, добавляем в тесто вместе со второй частью молока, перемешиваем. Накрываем тесто полотенцем и ос…
📌 Ингредиенты: • Яйцa — 2 шт. • Κeфиp — 250 мл • Мука — 2 ст. л. • Кaкaо — 2 ст. л. • Соль — 1 щепотка • Μaннaя кpупa — 200 г • Сaхap — 180 г (лучшe по вкусу) • Рaзpыхлитeль — 1 пaчкa (10 гpaмм) • Μaсло сливочноe — 100 г ( можно зaмeнить нa paститeльноe 3 ст. л.) ✅ Приготовление: 1. Зaлить мaнную кpупу кeфиpом, хоpошо пepeмeшaть и оставить минут на 15-20, для набухания крупы, этoгo будет дoстатoчнo. 2. Μаслo сливoчнoе нужнo растoпить в микрoвoлнoвке или на вoдянoй бане, как удoбнo, сливoчнoе маслo мoжнo заменить на растительнoе, растительнoгo пoнадoбится для этoгo рецепта 3 ст.л. 3. Πрoшлo 20…
🥛 Ингредиенты для заливки: • Соль — по вкусу • Укроп — по вкусу • Сушёный чеснок — по вкусу • Сметана (жирная) — 1 пачка • Приправа хмели-сунели — по желанию • Приправа «куриный бульон» — по желанию 🧀 Дополнительно: • Картофель — по вкусу • Сыр моцарелла — для посыпки 👩🏻‍🍳 Приготовление: 1. Нарезать картофель тонкими ломтиками. 2. Приготовить заливку: смешать сметану, укроп, чеснок, приправы и соль. 3. Выложить картофель в форму, залить приготовленной смесью. 4. Посыпать сверху сыром моцарелла. 5. Выпекать в духовке при температуре 170–180 °C около 1–1,5 часов (время зависит от вашей духовки)…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
27
Активных дней
9 из 30
Среднее в активный день
3
Лучшее время
Среда 09:00
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 09:00
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
Постов за период
138
Активных дней
46 из 90
Среднее в активный день
3
Лучшее время
Среда 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

📌 Ингредиенты: • Яйца — 4 шт. • Огурец — 1 большо…
♥ — · 7 770 просм.
🍗 Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе 🫙…
♥ — · 7 262 просм.
📌 Ингредиенты: • Пшено — 100 г • Чеснoк — 2 зуб. …
♥ — · 6 955 просм.
📌 Ингредиенты: ▪Лук — 2 шт. ▪Морковь — 2 шт. ▪Гов…
♥ — · 6 689 просм.
📌 Ингредиенты: • Сливки 35% — 500 мл • Сгущённое …
♥ — · 6 506 просм.
Шампиньоны с курицей и сыром 📌 Ингредиенты: • Мук…
♥ — · 6 219 просм.
📌 Ингредиенты: • Чеснок — 1 зубчик • Специи — по …
♥ — · 5 993 просм.
📌 Ингредиенты: • Вода — 2,5 л • Соль — 1,5 ч. л. …
♥ — · 5 632 просм.
📌 Ингредиенты: • Сыр • Ветчина • Помидор — 1 шт. …
♥ — · 5 493 просм.
📌 Ингpедиенты: • Укcуc — 20 мл • Сaхap — 1 cт.л. …
♥ — · 5 184 просм.
📌 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Соль — по вкусу •…
♥ — · 4 953 просм.
📌 Инᴦредиенты: • Яйца — 2 шт.  • Соль — щепᴏтĸа  …
♥ — · 4 716 просм.
📌 Ингредиенты: • Соль — 1 ч. л. • Мука — 800 г • …
♥ — · 4 423 просм.
📌 Ингредиенты и приготовление: ⠀ • Чеснок — 1 зуб…
♥ — · 4 225 просм.
📌 Ингредиенты: • Морковь — 1 шт. • Луковица — 1 ш…
♥ — · 4 041 просм.
📌 Ингредиенты: Для теста: • Сахар — 1 ст. л. • Ке…
♥ — · 3 911 просм.
📌 Ингредиенты: * Майонез * Яйца — 4 шт. * Грецкие…
♥ — · 3 713 просм.
📌 Ингредиенты: • Яйца — 3-4 шт. • Мука — 3-4 ст. …
♥ — · 3 569 просм.
📌 Ингредиенты: • Сок лимона • Сахар — 40 г • Лимо…
♥ — · 3 255 просм.
Фаршированные ракушки: простая идея на ужин, когд…
♥ — · 3 104 просм.
Ингредиенты: • Огурец — 1 шт. • Яйца отварные — 3…
♥ — · 29 313 просм.
Картофель с курицей и овощами в духовке 🥔 Ингреди…
♥ — · 29 150 просм.
Вкуснейшие пиццы на каждый день Классика и оригин…
♥ — · 29 085 просм.
5 лёгких и очень вкусных супов для всей семьи. Ко…
♥ — · 29 070 просм.
Картофельный тарт без теста с тунцом  Ингредиенты…
♥ — · 29 050 просм.
📌 Ингредиенты: • Морковь (по желанию) — 1-2 шт. •…
♥ — · 29 014 просм.
Нежный бефстроганов  Ингредиенты: • Лук - 60гр • …
♥ — · 28 982 просм.
Ингредиенты: • Фарш — 300 г • Пюре — 800 г • Лук …
♥ — · 28 979 просм.
Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Яйца — 3 шт. • Смета…
♥ — · 28 970 просм.
Сырники — нежность творога в каждом кусочке Сырни…
♥ — · 28 928 просм.
Рыбка в сливочном соусе со шпинатом и черри Ингре…
♥ — · 28 921 просм.
🥚 Ингредиенты: Для котлет: • Яйцо — 1 шт. • Сливк…
♥ — · 28 909 просм.
Самая быстрая пицца из простых продуктов 🛒 Ингред…
♥ — · 28 895 просм.
Сытные бутерброды на завтрак. Когда нужно быстро,…
♥ — · 28 881 просм.
9 вкусных начинок для заливного пирога От классик…
♥ — · 28 877 просм.
Разнообразные варианты оладий — это простой спосо…
♥ — · 28 842 просм.
Ингредиенты: • Сахар — 3 ст. л. • Крахмал — 3 ст.…
♥ — · 28 829 просм.
📌 Ингредиенты: • Вода — 1 л • Хек — 200 г • Морко…
♥ — · 28 709 просм.
Ингредиенты: Для салата: • Салат — 1 пучок • Огур…
♥ — · 28 702 просм.
🛒 Ингредиенты: • Сыр. • Лук – 1 шт. • Соль, перец…
♥ — · 28 699 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 241 просм./пост.
Пост 1 · 20.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Сыр твёрдый — натереть • Огурец свежий — 1 шт., натереть • Майонез — для промазыва
1 964
Пост 2 · 20.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Лаваш — 1 шт. • Творожный сыр — 150 г • Свежий огурец небольшой
1 812
Пост 3 · 20.05 06:30
📌 Ингредиенты: Для теста: • Яйца — 4 шт. • Мука — 180 г • Соль — щепотка • Молоко — 400 мл • Сахар
1 870
Пост 4 · 19.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Яйцa — 2 шт. • Κeфиp — 250 мл • Мука — 2 ст. л. • Кaкaо — 2 ст. л. • Соль — 1 щепо
2 204
Пост 5 · 19.05 12:00
🥛 Ингредиенты для заливки: • Соль — по вкусу • Укроп — по вкусу • Сушёный чеснок — по вкусу • С
2 365
Пост 6 · 19.05 06:30
📌 Ингpeдиeнты: • Мaйонeз • Яйцa — 4-5 шт. • Мacло для жapки • Моpковь — 4 cpeдних • Лук — 4 cpeдних
2 582
Пост 7 · 18.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Масло раститeльноe • Τоматная паста — 2 ст. л. • Морковь — 2 шт. (крyпныe) • Лyк
2 885
Пост 8 · 18.05 12:00
Фаршированные ракушки: простая идея на ужин, когда хочется вкусно, сытно и без лишней возни 😋 📌 Инг
3 104
Пост 9 · 18.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Сок лимона • Сахар — 40 г • Лимон — цедра • Молоко — 400 мл • Яичные желтки — 2 шт
3 255
Пост 10 · 17.05 16:00
📌 Ингредиенты: • Яйца — 3-4 шт. • Мука — 3-4 ст. л. • Сметана — 1 ст. л. • Капуста — 1 кочан • Гази
3 569
Пост 11 · 17.05 12:00
📌 Ингредиенты: * Майонез * Яйца — 4 шт. * Грецкие орехи * Соль — по вкусу * Апельсин — 1 шт. * Чесн
3 713
Пост 12 · 17.05 07:00
📌 Ингредиенты: Для теста: • Сахар — 1 ст. л. • Кефир — 300 мл. • Мука — 400–500 г • Сода — неполная
3 911
Пост 13 · 16.05 16:00
📌 Ингредиенты: • Морковь — 1 шт. • Луковица — 1 шт. • Сахар — 1/2 ч. л. • Томатная паста — 1 ст .л
4 041
Пост 14 · 16.05 12:00
📌 Ингредиенты и приготовление: ⠀ • Чеснок — 1 зубчик • Майонез — по вкусу • Сырая морковь — 1 шт. •
4 225
Пост 15 · 16.05 07:00
📌 Ингредиенты: • Соль — 1 ч. л. • Мука — 800 г • Мясо — 400 г • Вода — 250 мл. • Молоко — 250 мл. •
4 423
Пост 16 · 15.05 16:30
📌 Инᴦредиенты: • Яйца — 2 шт.  • Соль — щепᴏтĸа  • Лаваш тонĸий — 4 листа  • Κетчуп острый — пᴏ вку
4 716
Пост 17 · 15.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Соль — по вкусу • Майонез — 100 г • Чеснок — 1 зубчик • Морковь — 8
4 953
Пост 18 · 15.05 06:30
📌 Ингpедиенты: • Укcуc — 20 мл • Сaхap — 1 cт.л. • Петpушкa, бaзилик • Сoль — 1 ч.л. c гopкoй • Пoм
5 184
Пост 19 · 14.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Сыр • Ветчина • Помидор — 1 шт. • Оливки для вкуса — 4 шт. • Консервированная куку
5 493
Пост 20 · 14.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Вода — 2,5 л • Соль — 1,5 ч. л. • Морковь — 1 шт. • Картофель — 3 шт. • Сухой укро
5 632
Пост 21 · 14.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Чеснок — 1 зубчик • Специи — по вкусу • Твёрдый сыр — 70 г • Филе индейки или кури
5 993
Пост 22 · 13.05 16:30
Шампиньоны с курицей и сыром 📌 Ингредиенты: • Мука — 1 ст. л. • Сыр Фета — 60 г • Сметана — 4 ст.
6 219
Пост 23 · 13.05 12:00
📌 Ингредиенты: • Сливки 35% — 500 мл • Сгущённое молоко — 270 мл • Добавки — по вкусу (ягоды, шокол
6 506
Пост 24 · 13.05 06:30
📌 Ингредиенты: ▪Лук — 2 шт. ▪Морковь — 2 шт. ▪Говядина — 500 г ▪Картофель — 750 г ▪Томатнас паста и
6 689
Пост 25 · 12.05 17:00
📌 Ингредиенты: • Пшено — 100 г • Чеснoк — 2 зуб. • Кинза — 1 пучок • Помидор — 3 шт. • Аджиĸа — 2 с
6 955
Пост 26 · 12.05 13:00
🍗 Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе 🫙 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Луковица — 1 шт.
7 262
Пост 27 · 12.05 08:50
📌 Ингредиенты: • Яйца — 4 шт. • Огурец — 1 большой • Твёрдый сыр — 100 г • Репчатый лук — 1 шт. • К
7 770
Пост 28 · 02.05 12:00
📌 Ингредиенты: Основа (крошка): • Мука - 300 г • Сахар - 150 г • Какао‑порошок - 1 ч. л. • Сливочно
8 992
Пост 29 · 02.05 07:00
Творожная запеканка 😍 Ингредиенты: 500 г творога 9% 4 ст.л. сахара 4 ст.л. манной крупы Щепотка со
8 743
Пост 30 · 01.05 16:30
📌 Ингредиенты: • Соль - 1 ч. л. • Мясо - 500 г • Кунжут - 2 ч. л. • Горчица - 1 ст. л. • Крахмал -
8 906
Пост 31 · 01.05 12:00
Бублики с мясной начинкой в духовке 🫙 Ингредиенты: • Помидор — 50 г. • Молоко — 300 мл. • Куриный
9 163
Пост 32 · 01.05 06:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 100 г • Мука — 30 г • Фарш — 500 г • Молоко — 200 мл • Твёрдый сыр — 200 г •
9 459
Пост 33 · 30.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. • Творог — 200 г • Мука — 2–3 ст. л. • Зелень — по желанию • Соль, п
9 567
Пост 34 · 30.04 12:00
📌 Ингредиенты: • Лук — 2 шт. • Майонез — по вкусу • Яйца варёные — 2 шт. • Соль, перец — по вкусу •
9 913
Пост 35 · 30.04 06:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста белокочанная — 400 г • Куриный фарш (из фи
10 217
Пост 36 · 29.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Лук — 1 шт. • Сыр — 100 г • Яйца отварные — 4 шт. • Морковь отварная — 2 шт. • Све
10 486
Пост 37 · 29.04 12:00
📌 Ингредиенты: • Лук — 0,5 шт. • Морковь — 1 шт. • Сметана — 2 ст. л. • Картофель — 500 г • Твёрдый
10 741
Пост 38 · 29.04 06:30
Маринованный лук Хрустящий, пикантный и невероятно ароматный 💛 Идеальное дополнение к сочному шашлы
11 083
Пост 39 · 28.04 16:30
📌 Ингредиенты: • Рис — 150 г • Лук — 100 г • Морковь — 100 г • Картофель — 400 г • Куриное филе — 5
11 328
Пост 40 · 28.04 12:00
Больше никакого риса. Вкуснейшие тефтели в соусе по рецепту бабушки😋 🫙 Ингредиенты: • Фарш — 50
11 745
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.33
✅ стабильно
Охват от аудитории
57.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @public34451036
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~934
Аудитория 6.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.