Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской

@put_k_sebe_navigator 🧠 Психология RU

Работающие практики для снятия стресса и тревоги. Повышение самооценки, уверенности в себе и прочие полезности. Информация бесплатна и бесценна. Админы: https://iimax.ru/LanaCuprum https://clck.ru/3SkMUg Тг: @LanaCuprum…

Открыть в MAX Вход / Регистрация

7.3K

Подписчиков

+143

Прирост за 7 дней

Прирост за 30 дней

🔒 Войти →

+2%

% роста за 7 дней

Полная аналитика — войдите или попробуйте за 1 ₽

📈 Рост 30/90 дней 🌡️ Тепловая карта часов 🎯 Точный ER% 💰 Рекламный потенциал 📝 Архив постов

Попробовать 14 дней за 1 ₽ →

📊 Вовлечённость (ER)

??%

Уровень: ✅ Высокий

Точный ER и сравнение с категорией — войдите

🔓 Войти и смотреть

💰 Рекламный пост

400–2 000 ₽

ориентировочная стоимость за пост

Охват поста (~10–25%): 725–1.8K

CPM (за 1000 просм.): 200–500 ₽

Точный CPM, история рекламных постов и медиакит — войти и смотреть →

🔍 Аналитика канала

Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 841 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 6.7 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)

+42

Прирост в день

+1.3K

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+3.8K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

7.5K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 42 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-68829019174384
Username	@put_k_sebe_navigator
Тематика	🧠 Психология
Подписчиков	7 250
Прирост 7д	+143 (2%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	21.04.2026 20:10
Ссылка MAX	https://max.ru/put_k_sebe_navigator

📄 О канале

Канал «Путь к Себе • навигатор по психологии с Леей Нежинской» предлагает зрителям практические инструменты для работы над своим внутренним состоянием. Основной фокус сделан на методиках, которые помогают снизить уровень стресса и тревоги, а также укрепить самооценку и уверенность в себе. Контент строится вокруг идеи доступности психологических знаний — информация предоставляется бесплатно и имеет прикладной характер.

Автор канала, Лея Нежинская, через публикуемые материалы создаёт пространство для саморазвития и психологической гигиены. Подписчики получают не просто теорию, а работающие практики, которые можно интегрировать в повседневную жизнь. Канал позиционируется как навигатор, помогающий разобраться в себе и найти опору в современных реалиях.

🔗 Похожие каналы

Сатья Дас | Психология и Саморазвитие

Последних постов на странице: 5 В архиве: 107 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~3.57 постов/сут. (30 дн.)

19.04.2026 11:10

Мужчина в семье есть. А ощущение, что ребёнка вы воспитываете одна. Знакомо? Когда папа «любит», но не слышит. «Заботится», но не вникает. “Рядом”, но вся эмоциональная жизнь ребёнка — на тебе. «Папа, который думает» — канал, который хочется отправить мужу без подписи. Про семейные отношения, воспитание детей и про то, что отцовство — это не только деньги и строгость.

19.04.2026 08:10

Найди в течение дня хотя бы 2 минуты, и прокачай свои "сенсоры". Уединись в любом месте. Подойдёт скамейка в ближайшем сквере. "Зависни" и обрати внимание на каждый звук по-отдельности, который доносится. Рассмотри, что тебя окружает – цвета, формы, размеры. Сделай медленный вдох и почувствуй запахи вокруг. Обрати внимание на свои телесные ощущения и дыхание. А потом попробуй всё это соединить в единое целое хотя бы на мгновение. Как ощущения? @put_k_sebe_navigator

18.04.2026 19:10

Какой бы ни была реальность – принимай её. Если что-то уходит, отпусти. Всё меняется. Никто не остаётся прежним. Иногда открываются широкие просторы, а иногда двигаться некуда. Иногда жарко, иногда холодно. Иногда страшно, иногда интересно. А бывает, и страшно интересно. И то, и другое, и третье необходимо, иначе жизнь застынет. Жизнь происходит прямо сейчас. Живи настоящим! @put_k_sebe_navigator

18.04.2026 18:10

💔 Мужчины будут умолять тебя о близости и задаривать подарками 😅 Девочки, хотите прикол? Я психолог по отношениям уже 15 лет и чаще всего на приём с запросом «меня не хотят» приходят не серые мышки, а холёные женщины, безупречные хозяйки, и с деньгами у них всё ок. Аж завидно становится от их идеальности. Кажется, что мужики на них гроздьями должны висеть, а они – выбирать себе хоть каждый день нового. 🤷🏼‍♀️ Только вот засада. Живая женщина за всем этим где-то потерялась. Приходит такая картинка с Пинтереста, а внутри ничего не ёкает. Смотреть приятно, а вайб-то где? Вот этот магнетизм, от ко…

18.04.2026 15:10

Конец второй жизни: дом, которого больше нет Я жила у бабушки и долго держалась за это как за последнюю нитку нормальности. Пока на третьем курсе бабушка не умерла. После этого всё посыпалось очень быстро, почти без пауз на то, чтобы прийти в себя. Дед вскоре женился. В его возрасте это казалось мне тогда почти невозможным, почти абсурдным, но жизнь вообще не спрашивает, что нам кажется уместным. А невеста попалась не промах) Квартиру быстренько переписали, потом начались чужие решения, чужие интересы, чужая суета — и в какой-то момент меня просто вытолкнули из той жизни, которая ещё недавно …

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

Пиковое время
Суббота 12:00

Публикаций
107

Среднее/день
4.3

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

Пиковое время
Суббота 12:00

Публикаций
27

Среднее/день
5.4

26.03

27.03

28.03

29.03

30.03

31.03

01.04

02.04

03.04

04.04

05.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

14.04

15.04

16.04

17.04

18.04

19.04

Пиковое время
Суббота 12:00

Публикаций
107

Среднее/день
4.3

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Никто не любит критику, но все любят критиковать.…

♥ — · 2 482 просм.→

Если ты много печалишься – тебе просто необходимо…

♥ — · 2 437 просм.→

От каких вредных моделей поведения давно пора изб…

♥ — · 2 324 просм.→

В повседневных заботах мы постепенно забываем о т…

♥ — · 2 062 просм.→

Лучше убрать из планов то, что не твоё, чем годам…

♥ — · 1 945 просм.→

Когда тебя благодарят за что-то, не говори фразы …

♥ — · 12 218 просм.→

Иногда попытки ограничивать себя в чём-то приводя…

♥ — · 12 161 просм.→

Упражнение "лифт" — простая дыхательная техника д…

♥ — · 12 088 просм.→

У тебя есть привычка давать советы? Если ты в чём…

♥ — · 11 994 просм.→

Пустая болтовня делает любого человека непривлека…

♥ — · 11 921 просм.→

Когда тебя благодарят за что-то, не говори фразы …

♥ — · 12 218 просм.→

Иногда попытки ограничивать себя в чём-то приводя…

♥ — · 12 161 просм.→

Упражнение "лифт" — простая дыхательная техника д…

♥ — · 12 088 просм.→

У тебя есть привычка давать советы? Если ты в чём…

♥ — · 11 994 просм.→

Пустая болтовня делает любого человека непривлека…

♥ — · 11 921 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 144 просм./пост.

4 773

11.04

4 527

12.04

4 461

12.04

4 282

12.04

4 118

12.04

3 842

13.04

3 704

13.04

3 655

13.04

3 525

13.04

3 247

14.04

3 128

14.04

3 052

14.04

3 025

14.04

2 616

15.04

2 482

15.04

2 437

15.04

2 324

15.04

2 062

16.04

1 943

16.04

1 242

16.04

1 926

16.04

1 924

16.04

1 267

16.04

1 945

16.04

1 610

17.04

727

17.04

1 390

17.04

1 337

17.04

1 295

17.04

1 228

17.04

1 172

17.04

1 002

18.04

822

18.04

758

18.04

678

18.04

655

18.04

594

18.04

575

18.04

343

19.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📋 Похожие каналы — 🧠 Психология

🏆 Топ-100 Все каналы

Сатья Дас | Психология и Саморазвитие