Как мы дышим, так мы и живём Если наше дыхание глубокое и насыщенное, то и наша жизнь будет такой. Если же дыхание поверхностное и прерывистое, соответственно, мы хватаем от жизни какие-то вершки, не углубляясь и не наслаждаясь ей в полной мере. Как дышишь ты? Обрати внимание на свое дыхание! @put_k_sebe_navigator
Ты не забывчив, просто информация тебя не впечатлила. Мозг запоминает то, что шокирует, бесит, радует, пугает, задевает. Хочешь сохранить что-то в памяти? Заставь себя почувствовать. Вот почему фраза, которая тебя разозлила, может жить в голове годами. @put_k_sebe_navigator
Замечали, что чем сильнее пытаешься контролировать жизнь, тем больше она выскальзывает из рук? Попробуй сегодня отпустить одну "мелочь" (маршрут, план, чужое мнение). Иногда хаос — это просто свобода. @put_k_sebe_navigator
Самое главное – с мыслями не нужно бороться и сопротивляться им. ➡ Замедли внутренний темп мыслей через глубокое дыхание ➡ Наблюдай за тем, что происходит внутри тебя ➡ Переведи внимание в чувствование – осязание, обоняние, слух Что это даёт? Научившись наблюдать за своим умом, мы приобретаем навык более объективно смотреть на события, взвешенно принимать решения, замечать, когда мы действуем не осознанно, а по инерции старых привычек. Настрой свой внутренний навигатор! @put_k_sebe_navigator
Ради неё бросали даже любовниц… Лилия Ларина — самый востребований психолог Москвы, чьи советы помогали обычным женщинам отбивать мужиков даже у роскошных моделей. Она как никто знает, какие ощущения нужно дать мужчине, чтобы он забыл любую красотку и упал к твоим ногам. 🔥Об этом она пишет своем канале «Развод и девичья фамилия» — 5 ощущений, от которых мужчины привязываются за 2 дня — 3 приёма ревности, после которых он начнет тебя ценить — 2 модели поведения, которые цепляют мужчин сильнее красивой внешности Хочешь стать той, кого всегда будут выбирать и обожать?
