Мини-тест: как вас называет партнёр прямо сейчас?
— По уникальному прозвищу, которое есть только у вас
— По имени или ласково — «солнышко», «зайка»
— «Жена» / «муж» — по статусу, …
Читать далее →
Вакансий меньше, резюме больше, зарплаты выше — рынок труда в июле понятными словами
Вакансий стало на 15% меньше, резюме — на 24% больше. Проще говоря: работу найти чуть сложнее,…
Читать далее →
Если ваше сердце вдруг решило устроить марафон, а мозг убедил вас, что вы умираете — скорее всего, это паническая атака
Если ваше сердце вдруг решило устроить марафон, а мозг убедил вас, что вы умираете — скорее всего, это паническая атака
Неприятно, страшно, но не опасно. Мозг просто включил сигнализацию без настоящей угрозы и теперь уверен, что всё серьёзно.
Три вещи, которые действительно помогают прямо в моменте: холодный компресс на запястья, «квадратное» дыхание (4 секунды вдох — 4 задержка — 4 выдох — 4 задержка) и найти вокруг пять красных предметов. Звучит странно, но работает — мозг переключается.
🔗 Паническая атака: причины, симптомы и алгоритм действий
Пройдите мини-тест и узнайте, насколько на вас влияет тренд TikTok Pretty
— Замечаете, что все лица в ленте одинаковые?
— После скролла думаете о своей внешности?
— Хотите, чтобы …
Читать далее →
Ремонт летом или осенью — давайте разбираться
Летом услуги мастеров дорожают в среднем на 20%, хорошие бригады заняты на недели вперёд, а фактические расходы оказываются на 30–40%…
Читать далее →