М
@recepti20202

Меню на каждый день

@recepti20202 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 102 дн.

Канал @recepti20202 — это сборник проверенных рецептов для повседневного меню. Здесь вы найдёте идеи для завтраков, обедов и ужинов, которые легко повторить даже новичку. Подписывайтесь, чтобы каждый…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
23.5K
Подписчиков
−257
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +257
+2.9K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +520
-1.1%
% роста за 7 дней
В категории: +58.25%
Типичная флуктуация для среднего канала
4.6%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
4.6%
💰 Рекламный пост
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 2.3K–5.9K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#203
место в категории
3.5K каналов
×4.2
к среднему по категории
среднее: 5.6K подп.
+2.9K
прирост за 30 дней
в категории: +520
102
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 515 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 4.2 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.6K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 2.9K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.81)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+288
Прирост в день
25.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 288 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68438497785193
Username@recepti20202
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков23 459
Прирост 7д−257 (-1.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост16.06.2026 13:32
Ссылка MAXhttps://max.ru/recepti20202
📄 О канале
Канал «Меню на каждый день» — это более 20 000 подписчиков, которые уже нашли вдохновение для ежедневной готовки. Здесь вы найдете проверенные рецепты повседневных блюд: от быстрых завтраков до сытных ужинов. Контент публикуется регулярно, каждый пост — это пошаговое описание с фото и советами. Канал идеально подходит для занятых людей, молодых хозяек и всех, кто хочет разнообразить домашнее меню без лишних хлопот. Никаких сложных ингредиентов — только то, что есть в любом магазине. Подписывайтесь, чтобы каждый день узнавать новые идеи для вкусной и сытной еды!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
400K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
303.1K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.1K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
206K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
197.3K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 627 постов Свежий пост: 7 ч. назад ~7.73 постов/сут. (30 дн.)
16.06.2026 19:01
🎬 видео
🍝🍗 Курица Альфредо в сливочном соусе Знаменитое блюдо итальянско-американской кухни, покорившее мир своим нежным сливочным соусом и идеальным сочетанием пасты с сочной курицей. Бархатистый соус на основе сливок, масла и пармезана обволакивает каждую ленту пасты, создавая насыщенный, уютный и по-настоящему ресторанный вкус.
— 905
Читать полностью → MAX
16.06.2026 18:30
Она приехала в чужой город нищей вдовой с младенцем на руках, но именно её присутствие заставило немого изгоя впервые за пятнадцать лет нарушить молчание и защитить её от родной крови Дорога устала петлять ещё засветло. Телега, подпрыгивая на мёрзлых ухабах, въехала в Лютово — маленький, придавленный декабрьским небом городишко, где каждый второй дом сиротливо глядел на улицу заколоченными окнами. Возница, угрюмый мужик в нахлобученном на самые брови треухе, остановил лошадь у развилки и неохотно обернулся. — Приехали, барышня. Дальше не повезу. Мне ещё до темноты в Загорье поспеть надо, а ту…
— 141
Читать полностью → MAX
16.06.2026 16:27
🎬 видео
Невероятно Нежный ЛИМОННЫЙ ПИРОГ 12 ложек 🤤🥧🍋 12 ст.л сахара 12 ст.л муки с горкой 12 ст.л раст. масла 12 ст.л молока, 3 яйца 0,5 лимона сок и цедра 7 гр разрыхлителя (1 ч.л с горкой) Щепотка соли
— 1 560
Читать полностью → MAX
16.06.2026 16:00
🎬 видео
😇 Ищем тех, кто готов открыть сердце для радости. ✨ЛУЧИК РАДОСТИ•ЮМОР - твой портал к улыбкам. 👉 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 👈
— 1 622
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
221
Активных дней
24 из 30
Среднее в активный день
9.2
Лучшее время
Суббота 07:00
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
58
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
9.7
Лучшее время
Суббота 07:00
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
Постов за период
627
Активных дней
68 из 90
Среднее в активный день
9.2
Лучшее время
Суббота 07:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

«Сидишь дома и тупеешь?» – Не обижайся, но это от…
♥ — · 9 001 просм.→
🍤🥗 Салат с креветками и маринованным лимоном Свеж…
♥ — · 7 998 просм.→
🌭🧀 Хот-дог с сырным соусом и кукурузой Сочный хот…
♥ — · 7 754 просм.→
🍪✨ Вирусное печенье в формочках с тягучей начинко…
♥ — · 7 060 просм.→
🧅🥣 Французский луковый суп Насыщенный и ароматный…
♥ — · 3 840 просм.→
🍫✨ Шоколад Bean-to-Bar Arhuaco из редких какао-бо…
♥ — · 3 557 просм.→
«Яйца 50 рублей, бесплатные кинозалы, завтрак за …
♥ — · 2 579 просм.→
Шесть лет назад моя сестра увела у меня жениха-ми…
♥ — · 1 200 просм.→
Лесник из Карелии подобрал в ночном лесу двух пот…
♥ — · 1 102 просм.→
Она приехала в чужой город нищей вдовой с младенц…
♥ — · 141 просм.→
Итaльянсĸие инвoльтини (pулeтики) из бaклaжaнa. В…
♥ — · 16 436 просм.→
‍Когда надоели все гарниры и салаты. Рецепт карто…
♥ — · 16 353 просм.→
Яичница с чили и тoматами Ингредиенты 4 яйца 1 зе…
♥ — · 16 307 просм.→
—
♥ — · 16 180 просм.→
—
♥ — · 16 093 просм.→
Cпагeтти с мяcoм и орехaми Их мoжнo eсть xоть ĸаж…
♥ — · 16 062 просм.→
‍Вкуснее вы еще не ели! Начинка огонь!👌 ✅Ингредие…
♥ — · 16 024 просм.→
‍Прошлогоднее варенье не спеши выбрасывать! 👌 Исп…
♥ — · 15 928 просм.→
Сливочно-лимонный десерт за 15 минут: освежает лу…
♥ — · 15 927 просм.→
"Ленивые голубчиĸи" ,фаpшиpованныe пepeпeлиными я…
♥ — · 15 818 просм.→
Как приготовить печень, чтобы она получилась вкус…
♥ — · 15 671 просм.→
Плов Мясо 1 кг(молодоe) 1 кг моркови 1 ĸг риса(же…
♥ — · 15 594 просм.→
‍Уникальный рецепт маринада для любого мяса, пече…
♥ — · 15 553 просм.→
‍Жюльeн в булочкаx 🍄 Ингредиенты: Булoчки — 2 шт.…
♥ — · 15 539 просм.→
‍Когда нет желания идти за хлебом, можно приготов…
♥ — · 15 508 просм.→
Тoматнoе ризотто Ингредиенты: 70 г сыра пармезан …
♥ — · 15 460 просм.→
Запеканка с картoфелем Ингредиенты: 800 г картофe…
♥ — · 15 386 просм.→
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ С KBАШЕНОЙ КAПУСTОЙ Ингpeдиeнты: …
♥ — · 15 259 просм.→
🥐🍯 Медовый круассан-хлеб Необычная выпечка, сочет…
♥ — · 15 194 просм.→
Яйца в тoматнoм cоуcе с кoлбаcками Ингредиенты 30…
♥ — · 15 016 просм.→
Тыквенный кекс 🎃 с орехами и нотками апельсина 🍊 …
♥ — · 26 842 просм.→
Шесть лет назад родная сестра украла моего жениха…
♥ — · 24 428 просм.→
ВНИМАНИЕ ‼️ Мы заметили что Вы отсутствуете в кан…
♥ — · 22 879 просм.→
❗️БПЛА: куда летят прямо сейчас Проверить свой го…
♥ — · 21 345 просм.→
Мой муж избивал меня, потому что я «не смогла род…
♥ — · 18 460 просм.→
Закрытый бургер, который разорвёт ваши представле…
♥ — · 18 158 просм.→
Скандальная свадьба: 60-летний свекор женится на …
♥ — · 17 573 просм.→
🏡Уютный Дом | Проекты - канал, где собраны пример…
♥ — · 17 373 просм.→
Я похоронила мужа шесть месяцев назад. А вчера ув…
♥ — · 17 359 просм.→
Зaпеĸaнĸa с пepцeм, шпинатом и фетoй😃 Витаминный …
♥ — · 16 858 просм.→
Заключённый женился на бабке 68 лет ради регистра…
♥ — · 16 771 просм.→
Жюльен на сĸoвoрoде Oбoжаю так готовить! 🍲курoгру…
♥ — · 16 715 просм.→
‍В фарш рис не кладу, а добавляю кое-что другое. …
♥ — · 16 543 просм.→
Итaльянсĸие инвoльтини (pулeтики) из бaклaжaнa. В…
♥ — · 16 436 просм.→
‍Когда надоели все гарниры и салаты. Рецепт карто…
♥ — · 16 353 просм.→
‍Настолько вкусно, что можно готовить каждый день…
♥ — · 16 327 просм.→
Яичница с чили и тoматами Ингредиенты 4 яйца 1 зе…
♥ — · 16 307 просм.→
Kартoфель зaпеченный c чeсноком ингредиенты: 1 ĸг…
♥ — · 16 200 просм.→
—
♥ — · 16 180 просм.→
‍Роскошный ленивый ужин за считанные минуты — всё…
♥ — · 16 113 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 348 просм./пост.
Пост 1 · 16.06 19:01
🍝🍗 Курица Альфредо в сливочном соусе Знаменитое блюдо итальянско-американской кухни, покорившее мир
905
Пост 2 · 16.06 18:30
Она приехала в чужой город нищей вдовой с младенцем на руках, но именно её присутствие заставило нем
141
Пост 3 · 16.06 18:11
🥘 Завтрак в лаваше. Приятного аппетита! ❤
1 194
Пост 4 · 16.06 16:27
Невероятно Нежный ЛИМОННЫЙ ПИРОГ 12 ложек 🤤🥧🍋 12 ст.л сахара 12 ст.л муки с горкой 12 ст.л раст. ма
1 560
Пост 5 · 16.06 16:00
😇 Ищем тех, кто готов открыть сердце для радости. ✨ЛУЧИК РАДОСТИ•ЮМОР - твой портал к улыбкам. 👉
1 622
Пост 6 · 16.06 13:32
Вкуснейшие кабачковые мини такосы🌮 ✅Ингредиенты: Кабачок - 300г Яйцо - 2 шт Сыр - 80г Мука - 2 ст.л
2 121
Пост 7 · 16.06 10:26
Идея простого и вкусного ужина😋 ✅Ингредиенты: • рис басмати - 1 ст. • вода - 1 ст. • кубик бульон (
2 434
Пост 8 · 16.06 10:00
Шесть лет назад моя сестра увела у меня жениха-миллионера — мужчину, за которого я уже собиралась вы
1 200
Пост 9 · 16.06 07:58
Картофельно-сырные лепешки Ингредиенты: • Картофель - 250 г • Твёрдый сыр - 50 г • Мука - 100 г •
2 680
Пост 10 · 16.06 06:00
«Яйца 50 рублей, бесплатные кинозалы, завтрак за 49 рублей» – Всё ещё жалуетесь на цены? Не удивляйт
2 579
Пост 11 · 16.06 05:11
Аджапсандал Ингредиенты: • топленое масло • помидоры • картофель • лук репчатый • болгарский
2 920
Пост 12 · 16.06 04:07
Как правильно приготовить мясные «гнезда», чтобы они не расползлись во время запекания
3 015
Пост 13 · 15.06 20:41
Сочный куриный шашлык в беконе Ингредиенты: • Филе куриного бедра - 1 кг • Бекон - 600-700 г •
3 228
Пост 14 · 15.06 17:07
Без текста
3 289
Пост 15 · 15.06 17:05
🍫✨ Шоколад Bean-to-Bar Arhuaco из редких какао-бобов Колумбии Настоящий ремесленный шоколад, создан
3 557
Пост 16 · 15.06 16:15
Лесник из Карелии подобрал в ночном лесу двух потерявшихся девочек-близняшек, оставил их дома с пара
1 102
Пост 17 · 15.06 12:05
🧅🥣 Французский луковый суп Насыщенный и ароматный французский луковый суп — одно из самых известных
3 840
Пост 18 · 15.06 10:00
Как пожарить рыбу без запаха на всю квартиру?
4 262
Пост 19 · 15.06 07:49
Курица, маринованная в кефире, и запеченная в духовке с картофелем Ингредиенты: • Мясо курицы (л
4 423
Пост 20 · 15.06 05:14
Творожно-сырные палочки Ингредиенты: • творог - 300 г • сыр - 100 г • яйца - 2 шт. • мука - 200 г
4 340
Пост 21 · 15.06 04:12
🍰 Нежнейший медовый рулет Колизей. ✅ Тесто: Мёд 🍯 150 г Сахар 40г Масло сливочное 🧈 50г Сметан
4 511
Пост 22 · 14.06 18:05
Пирог «12 ложек» 🥮 ✅Ингредиенты 2 яйца 12 ст л сахара 12 ст л растительного масла 12 ст л молока 12
4 994
Пост 23 · 14.06 17:13
🍑🧡 Весна в абрикосовом тарте Нежный французский тарт, в котором сочетаются хрустящая мраморная песо
5 046
Пост 24 · 14.06 15:21
Пикантный салат на скорую руку🥰 Ингредиенты: Яйца - 2 шт Крабовые палочки - 4 шт Ананас - 3 колеч
5 363
Пост 25 · 14.06 12:30
🥭🍦 Домашнее манговое мороженое Нежное, освежающее и невероятно ароматное мороженое из спелого манго
5 411
Пост 26 · 14.06 09:47
Десерт с орехами и сухофруктами😋 ✅Для основы: быстрорастворимый желатин – 20 г вода – 70 мл творог
5 504
Пост 27 · 14.06 07:26
Невероятно вкусный салат "Турин"🥰 Ингредиенты: • копченая курица - 200 гр • яйца - 2 шт • сыр - 150
5 714
Пост 28 · 14.06 05:11
ЧУДУ С ТЫКВОЙ 😋🎃 Для начинки: Мякоть тыквы 600 гр 2 средних лука Щепотка соли Красный перец Саха
5 617
Пост 29 · 14.06 04:05
Капустный пирог на сковороде Ингредиенты: • капуста - 500 г • лук репчатый - 1 шт. • морковь - 1
5 890
Пост 30 · 13.06 18:57
🥧 Творожник. 📝 Ингредиенты: Творог любой 600 гр Яйцо 🥚3 шт Сметана 200 гр Сахар 140 гр Крахма
6 410
Пост 31 · 13.06 18:08
🥘 Куриные конвертики. ✅ Ингредиенты: (на 4 шт.): Куриный фарш примерно 500 г Помидоры 🍅 2 шт. Тв
6 249
Пост 32 · 13.06 15:48
Сочная закуска из болгарских перцев Вам понадобится: • Болгарский перец - 20 шт. • Помидоры - 3 шт.
6 638
Пост 33 · 13.06 12:40
Манты по - домашнему🤗 ✅Ингредиенты: • Мука - 500 гр. • Яйцо - 1 шт. • Растительное масло - 1 ст.л.
6 721
Пост 34 · 13.06 09:29
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТУШЕНОЙ КАПУСТЫ И ФАРША 😋🔥 Ингредиенты: Капуста тушеная 1 кг. Фарш любой 500 гр. Зали
6 865
Пост 35 · 13.06 07:17
Багет в беконе с сыром Ингредиенты: • Багет - 1 шт. • Бекон • Помидорки черри - 2 шт. • Болгарский
7 079
Пост 36 · 13.06 05:08
Лакомство из детства 😋 ✅Ингредиенты: Молоко - 500 мл Дрожжи - 1 ст/л Сахар - 3 ст/л Соль - 1 ч/л Я
6 985
Пост 37 · 13.06 04:06
Без текста
6 726
Пост 38 · 13.06 04:05
🍪✨ Вирусное печенье в формочках с тягучей начинкой Эти знаменитые Cookie Tins буквально взорвали со
7 060
Пост 39 · 12.06 19:40
Быстрые сырные лепёшки ✅Ингредиенты: Мука - 250 гр. Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль Йогурт - 120 гр. Мол
7 403
Пост 40 · 12.06 19:08
Яблочный штрудель🍎 ✅Ингредиенты :⠀ Слоеное тесто - 1 пласт. Яблоко - 3 шт. Грецкие орехи - 150 гр.
7 314
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.49
✅ стабильно
Охват от аудитории
10.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @recepti20202
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~3.5K
Аудитория 23.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты #еда #кулинария #меню #готовка #повседневные блюда
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.