Пост канала «Здоровье из Сердца Тибета🐉» от 26.04.2026
Каждые 20 минут работы за экраном — 20 секунд паузы.
Сначала посмотрите вдаль (окно или дальний угол комнаты).
Потом наклоните ухо к правому плечу на 10 секунд, потом к левому.
– Глаза перестают сохнуть и болеть
– Шея не застывает в одной позе
– Снимается напряжение с трапециевидных мышц
– Можно делать незаметно для коллег
Поставьте таймер на телефоне. Серьёзно.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода