Китайский комплекс упражнений для тонуса всего тела, который можно делать прямо в кровати!
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
Читать далее →
Болит спина? Практикуй эти позы🤝
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
Читать далее →
Если человек жаден и недоволен,
Любит компанию, легко возбудим,
Его ум погружается
В состояния злые и омрачённые.
Но есл
Если человек жаден и недоволен,
Любит компанию, легко возбудим,
Его ум погружается
В состояния злые и омрачённые.
Но если человек осознан, имеет мало желаний,
Доволен всем и пребывает в покое,
Любит уединение и испытывает радость;
Если его энергия всегда активна —
В его уме рождаются благие качества,
Ведущие к пробуждению.
Так освобождаются от болезней ума.
— Ануруддха
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода
Каждое утро — взмах руками, и день начинается с лёгкости!
☀️ Дорогие, делаем простой комплекс с размахиванием рук — и всё тело становится лёгким, свободным, живым!
Что делаем?
✨ В…
Читать далее →
Лёг на полотенце — встал с новой спиной
🇯🇵 Метод Фукуцудзи — простое упражнение, которое помогает мягко «перезагрузить» тело без тренажёров и сложных техник.
Вот какой эффект даёт…
Читать далее →