Пост канала «Здоровье из Сердца Тибета🐉» от 29.06.2026
Долгожители Китая ежедневно выполняют 5 простых движений, которые активизируют кровообращение и продлевают жизнь! Попробуйте и вы:
🔜 Точка Инь-тан – плавно проводите вверх по области между бровями 36 раз. Это успокаивает нервную систему и улучшает концентрацию.
🔜 Массаж ушей – ладони перед ушами, разминаем кожу вверх и наружу 36 раз. Улучшает кровоток, помогает при головных болях.
🔜 Проминание носа – от кончика носа к центру лба 36 раз. Очищает носовые пазухи и стимулирует мозговое кровообращение.
🔜 Растирание лба – энергично двигаем ладонями вперед-назад 36 раз. Снимает усталость глаз, разглаживает морщины.
🔜 Массаж точки Фэн-чи – массируем под затылком: левой рукой 36 раз, затем правой 36 раз. Убирает напряжение в шее и плечах.
👉 Отправьте друзьям и родным – пусть тоже укрепляют здоровье!
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода