16.03.2026 14:14
Салат с запеченным рисом и тунцом: рецепт от comforticfoods
Сохраняй и подписывайся, у меня ещё много простых и вкусных рецептов 🤌🏻
Салат с запеченным рисом и тунцом 😌
Ингредиенты:
- отварной рис — 250–300 г
- кукуруза — 120 г
- тунец консервированный — 1 банка
- руккола — горсть
Для запечённого риса:
- растительное масло — 1–2 ст. л.
- соевый соус — 1 ст. л.
- паприка — 1 ч. л.
Для заправки:
- греческий йогурт — 3 ст. л.
- соус сладкий чили — 1–2 ст. л.
- соевый соус — 1 ч. л.
Готовим:
1. Отварной рис выкладываем на противень.
2. Добавляем масло, соевый соус и паприку, перемешиваем.
3. Отправляем в духовку при 180°C на 20-25 минут, чтобы рис стал золотистым и слегка хрустящим.
4. В миску добавляем кукурузу, тунца и рукколу.
5. Для соуса смешиваем греческий йогурт, сладкий чили и соевый соус.
6. Добавляем запечённый рис, заправляем соусом и перемешиваем.
Получается очень сочный салат с хрустящим рисом.
Автор comforticfoods
Понравилось?
Поделись с друзьями😊
Подписаться
⬇️⬇️⬇️
Кондитерский мир. Рецепты.
Книга маминых рецептов. Кулинария.
Салаты и закуски
Салат с запеченным рисом и тунцом 😌
Ингредиенты:
- отварной рис — 250–300 г
- кукуруза — 120 г
- тунец консервированный — 1 банка
- руккола — горсть
Для запечённого риса:
- растительное масло — 1–2 ст. л.
- соевый соус — 1 ст. л.
- паприка — 1 ч. л.
Для заправки:
- греческий йогурт — 3 ст. л.
- соус сладкий чили — 1–2 ст. л.
- соевый соус — 1 ч. л.
Готовим:
1. Отварной рис выкладываем на противень.
2. Добавляем масло, соевый соус и паприку, перемешиваем.
3. Отправляем в духовку при 180°C на 20-25 минут, чтобы рис стал золотистым и слегка хрустящим.
4. В миску добавляем кукурузу, тунца и рукколу.
5. Для соуса смешиваем греческий йогурт, сладкий чили и соевый соус.
6. Добавляем запечённый рис, заправляем соусом и перемешиваем.
Получается очень сочный салат с хрустящим рисом.
Автор comforticfoods
Понравилось?
Поделись с друзьями😊
Подписаться
⬇️⬇️⬇️
Кондитерский мир. Рецепты.
Книга маминых рецептов. Кулинария.
Салаты и закуски