Как мысли меняют состав крови 🧬
Если вы настроены позитивно, вы видите возможности, а не препятствия — так считали древние философы. Психолог «РЖД-Медицина» подтверждает эту мысль и объясняет прямую связь между вашим настроем во время лечения и скоростью выздоровления.
Мозг способен вырабатывать природные «лекарства». Эффект плацебо — это уверенность в лечении, которая запускает производство эндорфинов и дофамина. Это помогает 65% пациентов избавиться от боли и тошноты.
Но работает и эффект ноцебо — когда установка «это не поможет» провоцирует выброс кортизола. Эти гормоны стресса в 2 раза ухудшают течение хронических болезней. Тревога создает замкнутый круг, и лекарства работают слабее.
Работа с психологом разрывает эту цепь. Когнитивно-поведенческая терапия снижает тревогу на 40%, а боль — на 30%.
Когнитивно поведенческая терапия помогает не просто настроиться на позитив, но и переписать глубинные убеждения, которые заставляют мозг отдавать команду на выброс гормонов стресса. Меняя мысли, вы меняете состав крови — это доказанный факт, на котором строится современная психосоматическая медицина.
— Юлия Шишкина, психолог клиники «РЖД-Медицины» в Москве.
Записаться к врачу:
https://lk.rzd-medicine.ru
❤️ 8(800)234-34-34
Ваши мысли — это реальный инструмент защиты организма. Используйте его правильно🧠
Подписывайтесь на нас:
VK | OK | Telegram
Другие главы канала «РЖД-Медицина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 28.05.2026
Ученики российско-монгольской школы № 162 познакомились с работой поезда «Святой…
Глава от 27.05.2026
Опыт «РЖД-Медицина» представлен на Первом Международном форуме по безопасности
…
Глава от 27.05.2026
В последнее время всё чаще используют термин «медицина путешествий». Так называю…
Глава от 26.05.2026
😔 Ангедония: как заново научить мозг радоваться
Вы всегда с радостью проводили …
Глава от 26.05.2026
Иногда мы месяцами не замечаем мелкие неудобства – списываем изжогу на лишнюю ча…
Глава от 25.05.2026
Первые действия при подозрении на сердечный приступ ⏳
Если вы почувствовали себ…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,949,632 постов
из 199,534 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть медполис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКон…
👥 119 876 · +2 730/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 71 039 · -933/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 65 516 · +12/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «РЖД-Медицина»
Медицинский центр «МиР японской медицины» (ООО «Эр энд Эм медицинский центр») был удостоен премии «Звезда Дальнего Востока» в номинации «Тех…
👁 14 886 просмотров
5 вопросов о температуре
Итак, правильно измерять температуру мы уже научились, давайте теперь поговорим о том, как с ней справляться.
О…
👁 14 811 просмотров
Медицинский поезд «Святой Пантелеймон» продолжает путь по Хабаровскому краю
В январе уникальный консультативно-диагностический поезд «Свято…
👁 14 677 просмотров
Мы там, где вам удобно! 📍
Чтоб вы не потерялись: все наши официальные страницы в одном месте!
Telegram
ВКонтакте
MAX
ОК
Подписывайтес…
👁 14 600 просмотров
Путешествие в глубину: как работают стереокартинки и почему они завораживали нас в 90-х?
Помните эти странные узорчатые картинки в журнала…
👁 14 550 просмотров
«Я чувствую боль в боку — это точно рак!»
Онкофобия: когда страх убивает быстрее болезни
Мы привыкли, что бояться онкологии это нормально. …
👁 14 532 просмотров
Сегодня День российской науки 🧬
8 февраля 1724 года Петр I подписал Указ об основании Академии наук и художеств. В 1925 году появилась акад…
👁 14 523 просмотров
Бактерия хеликобактер пилори живет в желудке половины человечества планеты
Учёные выделяют несколько штаммов этой бактерии, включая три афр…
👁 14 438 просмотров
Три врача. Три разных взгляда на один процесс
В новом выпуске подкаста «Анти-эйдж медицина» мы ушли от поверхностных советов и погрузились …
👁 14 427 просмотров
На конгрессе «СМАРТздрав, который прошел 3 февраля в Москве, крупнейшие российские работодатели обсудили свой вклад в здоровьесбережение пер…
👁 14 329 просмотров
Для него и для неё: Ваше здоровье — наш приоритет!
В честь наступающих праздников — Дня защитника Отечества и 8 Марта — сеть клиник «РЖД-Ме…
👁 14 288 просмотров
4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. День, когда весь мир говорит на одном языке — языке надежды, поддержки и борьбы ❤️
Мы в «РЖД…
👁 14 247 просмотров
Поздравляем команду Главного онкологического центра ЦКБ «РЖД-Медицина» с победой!
31 января в Кремлёвском Дворце прошла церемония вручения …
👁 14 221 просмотров
В Академии «РЖД-Медицина» стартовал практический модуль обучения психофизиологов
С 16 по 20 февраля в Академии «РЖД-Медицина» проходит зак…
👁 14 203 просмотров
Теперь записаться на прием к врачу можно без звонков и ожидания — для этого воспользуйтесь сервисом «Личный кабинет» от «РЖД-Медицина»
Ег…
👁 14 191 просмотров
И раз уж мы заговорили про цвет и его влияние на психофизическое состояние, тут стоит упомянуть про известный цветовой тест Люшера.
Этот те…
👁 14 173 просмотров
Психология цвета
Каждый год мир затаив дыхание ждёт объявления «Цвета года» от института Pantone.
Это не просто тренд в дизайне — это куль…
👁 14 134 просмотров
Друзья, поздравляем вас с наступающим Новым 2026 годом!
Новый год - добрый и долгожданный праздник родом из детства. Он дарит веру в лучшее…
👁 13 970 просмотров
Тестостерон является символом мужской силы и выносливости
Из-за его анаболического действия, спортсмены часто видят в тестостероне быстрый …
👁 13 904 просмотров
Разгон в науку: Открытие Совета молодых ученых «РЖД-Медицина» ❤️
В Академии «РЖД-Медицина» 19-20 февраля состоялось одно из самых значимых …
👁 13 848 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале РЖД-Медицина
«РЖД-Медицина» — история, которая началась с временных лазаретов для строителей железных дорог в 1844 году, и продолжается сегодня, объединяя более 360 больниц в 71 регионе России.
📍https://rzd-medicine.ru/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=rzd_medicine
📍 https://clck.ru/3GCFgo (4969931978)
📍https://rzd-medicine.ru/?utm_source=max&utm_medium=social&utm_campaign=rzd_medicine
📍 https://clck.ru/3GCFgo (4969931978)
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.