Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 2 325 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 2.6 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.9K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 25 апреля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)

+37

Прирост в день

+1.1K

Через 30 дней

🔒 Войти
для просмотра

+3.3K

Через 90 дней

🔒 Войти
для просмотра

15.6K

Прогноз на 7 дн.

Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 37 подп./день. Прогноз на 30/90 дней — войти и смотреть →.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)

📋 Информация о канале

ID канала	-71152205914260
Username	@saislamova
Тематика	👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков	15 371
Прирост 7д	+144 (1%)
Прирост 30д	🔒 войти и смотреть →
Постов/нед	—
В каталоге с	06.03.2026
Последний пост	24.04.2026 11:07
Ссылка MAX	https://max.ru/saislamova

📄 О канале

О чем канал

Канал @saislamova посвящен принципам правильного питания от Светланы Саисламовой. Автор переделывает привычные рецепты в ПП-версии, делая здоровое питание доступным и вкусным. Светлана — создатель видеокниг-бестселлеров и помогла похудеть своей семье и тысячам подписчиков.

Для кого полезен

Канал подойдет всем, кто хочет питаться вкусно и полезно, но не готов сидеть на жестких диетах. Система Светланы подходит для людей любого возраста — от молодых мам до пенсионеров, стремящихся к здоровому образу жизни. Здесь нет скучных ограничений, только проверенные рецепты.

Контент и стиль

В канале публикуются рецепты и советы по питанию. Стиль автора — дружелюбный и мотивирующий. Канал активно растет: за последние 30 дней прибавилось 1386 подписчиков, что говорит о высоком интересе к контенту. Подписывайтесь на @saislamova, чтобы получать вдохновение каждый день.

🔗 Похожие каналы

Последних постов на странице: 5 В архиве: 104 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~1.33 постов/сут. (30 дн.)

22.04.2026 20:16

Мои красавицы ❤️ уже начались поздравления! Спасибо вам 🥰

22.04.2026 16:39

И, конечно же, ваши домашние шедевры 🔥 Какие умницы!

22.04.2026 16:23

Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщины 🥰 Пока я отдыхаю - вы продолжаете радовать своими шедеврами 🔥 Спасибо вам за настроение! И даже не смотря на то, что праздник пасхи уже позади - вас не остановить 🌪️🥮

18.04.2026 18:19

🎬 видео

Приехали домой, Буся опять играла с мячиком (снимала стресс) бегала как заведенная и громко лаяла.

18.04.2026 12:17

🎬 видео

Сохраняй доброту и ясность духа перед лицом любых событий, и помни: всё складывается так, как должно сложиться во благо.

Смотреть все посты в MAX 📊 Войдите для полного архива

📅 График публикаций

Посты Репосты

26.03

27.03

28.03

29.03

31.03

04.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

15.04

16.04

18.04

22.04

Пиковое время
Вторник 11:00

Публикаций
40

Среднее/день
2.2

18.04

22.04

Пиковое время
Вторник 11:00

Публикаций
6

Среднее/день
3

20.02

22.02

24.02

26.02

28.02

01.03

02.03

03.03

04.03

06.03

08.03

09.03

10.03

11.03

12.03

13.03

14.03

15.03

16.03

17.03

19.03

21.03

22.03

23.03

24.03

25.03

26.03

27.03

28.03

29.03

31.03

04.04

06.04

07.04

08.04

09.04

10.04

11.04

12.04

13.04

15.04

16.04

18.04

22.04

Пиковое время
Вторник 11:00

Публикаций
104

Среднее/день
2.4

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

🏆 Популярные посты

Топ-5 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщ…

♥ — · 8 362 просм.→

И, конечно же, ваши домашние шедевры 🔥 Какие умни…

♥ — · 8 021 просм.→

Мои красавицы ❤️ уже начались поздравления! Спаси…

♥ — · 5 988 просм.→

Доброго замечательного дня, мои дорогие женщины. …

♥ — · 55 726 просм.→

Мои самые роскошные женщины 🔥

♥ — · 48 725 просм.→

Мои самые талантливые 🥰

♥ — · 28 440 просм.→

Дорогие мои красавицы, если у вас возникли сложно…

♥ — · 28 005 просм.→

Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщ…

♥ — · 8 362 просм.→

Позвольте внести ясность. Наш сын - не «сыночка-к…

♥ — · 104 828 просм.→

«Кожа подтянулась» «Рецепты восхитительные и сбал…

♥ — · 101 686 просм.→

Мои женщины самые ответственные 💯

♥ — · 100 271 просм.→

Утопаю в ваших сообщениях 🥰 И счастлива, что нас …

♥ — · 94 534 просм.→

Самое большое счастье - видеть благодарность и ра…

♥ — · 94 347 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 32 189 просм./пост.

59 900

26.03

55 966

26.03

55 726

27.03

52 161

27.03

50 596

28.03

49 626

28.03

48 949

29.03

48 725

29.03

52 087

29.03

50 914

31.03

43 354

04.04

42 992

04.04

45 108

04.04

38 708

06.04

37 672

06.04

37 562

06.04

38 323

07.04

32 938

08.04

33 073

08.04

32 549

09.04

32 315

09.04

29 188

10.04

27 815

11.04

28 005

11.04

28 440

11.04

27 278

12.04

24 310

13.04

23 721

13.04

17 016

15.04

16 371

15.04

17 237

15.04

15 074

16.04

14 376

16.04

15 031

16.04

13 192

18.04

13 819

18.04

15 061

18.04

8 362

22.04

8 021

22.04

5 988

22.04

📈

Расширенная статистика — войдите или попробуйте

История 90 дней · Сравнение с категорией · Экспорт данных · Медиакит

Попробовать 1 ₽ →

🔍 Детектор накрутки

72 из 100

Высокая органика

Индекс рассчитан по вариативности просмотров…

Вариация просмотров

0.27

✅

Охват от аудитории

15%

✅

Скачки подписчиков

2.1×

✅

🔍

Детектор накрутки

Индекс органики 0–100, вариация просмотров, скачки аудитории — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

📣 Рекламный паспорт

Рекламных постов

Средний охват

54K

Буст-коэффициент

2.4×

Апрель 2026

3 рекл.

Март 2026

3 рекл.

📣

Рекламный паспорт

История рекламных интеграций, средний охват рекламного поста и буст-коэффициент — войдите для просмотра

🔓 Попробовать 14 дней за 1 ₽

🏷 Темы канала

#пп рецепты #правильное питание #похудение #здоровый образ жизни #светлана саисламова #система питания

📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария

🏆 Топ-100 Все каналы