С
@saislamova

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

@saislamova 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 95 дн.

На канале @saislamova Светлана Саисламова делится уникальным подходом: обычные блюда превращаются в полезные без потери вкуса. Автор бестселлеров по ПП помогает худеть тысячам подписчиков. Здесь вы н…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
16K
Подписчиков
+110
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +141
+438
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +559
+0.7%
% роста за 7 дней
В категории: +4.40%
49.7%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
49.7%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.6K–4K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#286
место в категории
3.5K каналов
×2.9
к среднему по категории
среднее: 5.5K подп.
+438
прирост за 30 дней
в категории: +559
95
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 477 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.9 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.5K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 438 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+14
Прирост в день
16.1K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 20 точек. Аудитория растёт на 14 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71152205914260
Username@saislamova
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков16 022
Прирост 7д+110 (0.7%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 12:38
Ссылка MAXhttps://max.ru/saislamova
📄 О канале
Канал Светланы Саисламовой — это практическое руководство по переходу на правильное питание без стресса и срывов. Здесь вы найдете пошаговые рецепты, где привычные блюда превращаются в ПП-аналоги: от пиццы и бургеров до десертов и выпечки. Светлана — автор видеокниг-бестселлеров по ПП, доказавшая эффективность своей системы на себе, семье и тысячах подписчиков. Контент выходит регулярно, включает видеоуроки, списки покупок и советы по организации питания. Канал подходит всем, кто хочет похудеть, улучшить здоровье и привить полезные привычки без жестких ограничений. Категория «Кулинария» и теги «пп рецепты», «правильное питание», «похудение», «здоровый образ жизни», «система питания» точно отражают направление.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
396.4K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
302.9K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.9K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
209.8K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
199.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 163 постов Свежий пост: 12 дн. назад ~1.17 постов/сут. (30 дн.)
28.05.2026 17:09
🎬 видео
Смотрите как резко меняется погода 🌧️☔️ Фарид пытался все успеть до дождей. Обещают неделю дожди у нас. А я ухожу готовиться к 30 мая. Увидимся в субботу в 10.00 по Московскому времени 😘
— 4 952
Читать полностью → MAX
28.05.2026 09:53
🎬 видео
Доброго замечательного дня, самые лучшие люди! Сегодня у нас жара! Ух хорошо! Мы чувствуем ЛЕТО!!! Вечером уже начну готовиться к 30 мая, нашему финальному предложению на Видеокнигу Система Разгрузка ПП, а сейчас ловите нашу атмосферу 🥰☀️ P.S. Кажется, я забыла оповестить здесь о том, что 30 мая будет открыто финальное предложение на Видеокнигу Система Разгрузка ПП перед повышением стоимости. Это будет уже послезавтра. А сейчас можно изучить сайт и ⤵️ подготовиться к 30 мая https://svetlanasaislamova.ru/detoxbook
— 6 907
Читать полностью → MAX
27.05.2026 18:17
🎬 видео
Какой счастливый теплый день мы сегодня организовали 🥰 Наше волшебное лето уже начинается 🙏
— 8 851
Читать полностью → MAX
27.05.2026 06:46
🎬 видео
Доброго замечательного утра! Поздравляем всех мусульман с праздником Курбан Байрам! Сегодня к нам приедут дети и мы будем стряпать.
— 9 692
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
35
Активных дней
13 из 30
Среднее в активный день
2.7
Лучшее время
Среда 20:00
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 20:00
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
Постов за период
125
Активных дней
54 из 90
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Среда 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Вопросы дня : 1. Будут ли новые булочки ПП добавл…
♥ — · 21 708 просм.→
Мои красавицы 🥰 Каждую минуту летят десятки ваших…
♥ — · 18 331 просм.→
Я желаю вам здоровья, пеките с удовольствием, бал…
♥ — · 17 058 просм.→
Знаете ли вы какое счастье я испытываю сегодня ?)…
♥ — · 16 988 просм.→
«с 54 размера в 42 размер ! Минус -30 кг!!!! Ношу…
♥ — · 16 800 просм.→
«Минус -43 кг у мужа!!!»
♥ — · 16 671 просм.→
Мои женщины - самые талантливые 🥰🔥 Все мессенджер…
♥ — · 16 010 просм.→
Мои талантливые красавицы 🥰 Бесконечно радуюсь ва…
♥ — · 13 938 просм.→
Так выглядят минус -52 кг 🔥 У каждой !!! «Сначала…
♥ — · 11 668 просм.→
Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщ…
♥ — · 10 128 просм.→
Самое большое счастье - видеть благодарность и ра…
♥ — · 114 453 просм.→
Буду постепенно осваиваться) вижу, что многие из …
♥ — · 113 392 просм.→
Задала вам вопрос и потом только увидела, что вто…
♥ — · 113 070 просм.→
Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщ…
♥ — · 111 573 просм.→
«Сначала зависла в рецептах и только потом поняла…
♥ — · 111 264 просм.→
Мои женщины самые ответственные 💯
♥ — · 110 987 просм.→
Позвольте внести ясность. Наш сын - не «сыночка-к…
♥ — · 110 913 просм.→
Утопаю в ваших сообщениях 🥰 И счастлива, что нас …
♥ — · 110 625 просм.→
Сегодня я летаю! Так много ваших сообщений «у мен…
♥ — · 110 471 просм.→
Больше, чем видео и фото пушистиков - у меня могу…
♥ — · 108 804 просм.→
«Кожа подтянулась» «Рецепты восхитительные и сбал…
♥ — · 107 748 просм.→
Сколько себя помню - в нашей жизни почти не было …
♥ — · 105 244 просм.→
Доброго замечательного дня, мои красавицы 🥰 Важны…
♥ — · 96 227 просм.→
Доброго замечательного дня, мои дорогие женщины. …
♥ — · 91 208 просм.→
Мои самые роскошные женщины 🔥
♥ — · 85 823 просм.→
Мои самые талантливые 🥰
♥ — · 70 024 просм.→
Дорогие мои красавицы, если у вас возникли сложно…
♥ — · 69 287 просм.→
И, конечно же, ваши домашние шедевры 🔥 Какие умни…
♥ — · 54 572 просм.→
Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщ…
♥ — · 54 450 просм.→
Мои красавицы ❤️ уже начались поздравления! Спаси…
♥ — · 53 579 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 17 252 просм./пост.
Пост 1 · 28.05 17:09
Смотрите как резко меняется погода 🌧️☔️ Фарид пытался все успеть до дождей. Обещают неделю дожди у
4 952
Пост 2 · 28.05 09:53
Доброго замечательного дня, самые лучшие люди! Сегодня у нас жара! Ух хорошо! Мы чувствуем ЛЕТО!!!
6 907
Пост 3 · 27.05 18:17
Какой счастливый теплый день мы сегодня организовали 🥰 Наше волшебное лето уже начинается 🙏
8 851
Пост 4 · 27.05 11:52
Еще раз всех с праздником! А у нас семейные посиделки 😘 не теряйте
9 390
Пост 5 · 27.05 06:46
Доброго замечательного утра! Поздравляем всех мусульман с праздником Курбан Байрам! Сегодня к нам
9 692
Пост 6 · 26.05 14:57
- «Хвала матери, которая воспитала такого работящего мужа для вас» Тяжело рассказывать о детстве Ф
10 564
Пост 7 · 26.05 10:44
Вчера мы с мужем привезли новые крупачи и они нам понравились. Но при дневном свете показались серым
10 376
Пост 8 · 26.05 06:54
Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщины!
10 128
Пост 9 · 25.05 13:20
Так выглядят минус -52 кг 🔥 У каждой !!! «Сначала я начала стойнеть по нашим Видеокнигам ПП, а пот
11 668
Пост 10 · 25.05 07:39
Доброго замечательного утра, мои самые прекрасные женщины! Как я люблю лето дома! Ловлю каждый денеч
11 898
Пост 11 · 23.05 18:20
Мои талантливые красавицы 🥰 Бесконечно радуюсь вашим огромным сообщениям! Готова читать их днями нап
13 938
Пост 12 · 23.05 13:54
Мотивирую вас, мои дорогие женщины 🔥
13 467
Пост 13 · 23.05 07:47
Вчера мы с Фаридом занимались уборкой и преображением восточной комнаты. Я увлеклась дизайном нашей
14 165
Пост 14 · 21.05 17:05
Сегодня готовила в новом чугунном казане, специально купила его для выпечки хлеба. Плова приготовила
16 600
Пост 15 · 21.05 10:56
Мы сейчас с Фаридом все измеряем. Буду заказывать курпачи по цвету ковров, чтобы все сочеталось. Для
15 561
Пост 16 · 19.05 17:26
Как я люблю аромат цветущего сада! У нас уже сирень пахнет! А Бусита удивила нас сегодня - не захоте
18 880
Пост 17 · 19.05 12:25
Мои женщины - самые талантливые 🥰🔥 Все мессенджеры в ваших шедеврах! Люблю рассматривать как вы гото
16 010
Пост 18 · 19.05 08:02
Доброго замечательного дня, самые прекрасные люди! У Фарида все стабильно)) И у меня стабильно.
16 496
Пост 19 · 18.05 09:13
Доброго замечательного утра, мои красавицы! Сегодня дорабатываю видео с новым чизкейком ПП и скоро
17 798
Пост 20 · 17.05 18:13
Знаете ли вы какое счастье я испытываю сегодня ?)) Купаюсь в ваших сообщениях, вижу как вы осваивает
16 988
Пост 21 · 17.05 14:58
Ваши сообщения все летят и летят! Я читаю каждое! Пусть у вас все получается легко и вкусно! Будьте
17 281
Пост 22 · 17.05 13:45
«Минус -43 кг у мужа!!!»
16 671
Пост 23 · 17.05 13:06
«с 54 размера в 42 размер ! Минус -30 кг!!!! Ношу то, что не могла себе позволить!»
16 800
Пост 24 · 17.05 10:41
Пирожки я сделала из теста на ПП Кастыбыи стр.28 Получились нежнейшие!
17 064
Пост 25 · 17.05 08:08
- С добрым утром, Светлана! - Доброго вам утра! - Желаю вам хорошего дня! Как я люблю нашу с вами
17 791
Пост 26 · 16.05 15:48
Я желаю вам здоровья, пеките с удовольствием, балуйте любимых, радуйте себя! А я пошла радовать вас
17 058
Пост 27 · 16.05 12:24
«Минус -30 кг. Начала готовить вкусно»
17 912
Пост 28 · 16.05 10:14
Мои красавицы 🥰 Каждую минуту летят десятки ваших сообщений!!!
18 331
Пост 29 · 16.05 07:24
Доброго замечательного утра, самые прекрасные люди!
18 881
Пост 30 · 14.05 17:50
А это вечер сегодня))
21 584
Пост 31 · 14.05 17:23
Доброго замечательного вечера, мои самые роскошные женщины 🥰 Это видео из вчера) Так выглядят мои
20 881
Пост 32 · 13.05 17:31
Вопросы дня : 1. Будут ли новые булочки ПП добавлены в Видеокнигу ПП Выпечка? - Конечно будут. И
21 708
Пост 33 · 13.05 09:24
Фарид съездил на стрижку в город и заехал забрал заказ на озоне. Подарок больше для меня🤣 Фарид хитр
22 198
Пост 34 · 12.05 18:15
Мои волшебные эксперименты удались так, что я проглотила две булочки за раз и следом взялась за пиро
23 518
Пост 35 · 12.05 11:16
Я с головой ушла в свой любимую работу и еще экспериментировала с ПП выпечкой и добилась шикарного р
24 964
Пост 36 · 09.05 17:56
Буся уже не кашляет. Но, как сегодня сказала наш ветврач, этот вирус был не самым опасным - по её сл
29 174
Пост 37 · 09.05 13:13
Из остатков теста и начинки, что на Вак Балиш, я сделала слоеную ленивую самсу (тесто очень нежное).
27 583
Пост 38 · 09.05 07:08
Доброго замечательного утра! И с Днём Победы! Завтракаем, смотрим праздник по телевизору и собира
27 228
Пост 39 · 08.05 15:01
Лариса заехала на минутку за рассадой. Она очень торопилась и не осталась пить чай, а я хотела ее уг
29 563
Пост 40 · 08.05 06:31
Как же хорошо у нас весной🌸 Каждое утро Буся с Фаридом ходят в огород открывать теплицу. И скоро все
29 579
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.3
✅ стабильно
Охват от аудитории
79.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @saislamova
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.4K
Аудитория 16K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#пп рецепты #правильное питание #похудение #здоровый образ жизни #светлана саисламова #система питания
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.