С
@salatynaok

Салаты🥗Готовить легко

@salatynaok 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 105 дн.

Канал @salatynaok — это место, где салаты становятся простыми и вкусными. Здесь вы найдете идеи для повседневных блюд, без сложных техник. Подписывайтесь, чтобы каждый день удивлять близких новыми со…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.6K
Подписчиков
+234
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +305
+359
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +508
+9.8%
% роста за 7 дней
В категории: +63.77%
17.5%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
17.5%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 261–653 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#996
место в категории
3.6K каналов
×0.5
к среднему по категории
среднее: 5.6K подп.
+359
прирост за 30 дней
в категории: +508
105
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 629 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 359 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 20 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+29
Прирост в день
2.8K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория растёт на 29 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71348744164617
Username@salatynaok
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 611
Прирост 7д+234 (9.8%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост19.06.2026 16:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/salatynaok
📄 О канале
Канал «Салаты🥗Готовить легко» посвящён рецептам салатов, которые легко повторить дома. Мы публикуем видео 3-4 раза в неделю: нарезка, заправка, подача — всё просто и понятно. Контент подходит как новичкам, так и опытным кулинарам, которые ищут свежие идеи. Основные теги: рецепты салатов, вкусные салаты, простая кулинария, салаты на каждый день, готовим дома. Каждое видео сопровождается текстовым описанием и списком ингредиентов. Подписывайся, чтобы всегда иметь под рукой проверенные рецепты для обеда, ужина или праздничного стола. Все права на видео принадлежат их владельцам.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
405.9K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
307.7K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.1K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
207.3K подп.
Едим Дома | Рецепты
Едим Дома | Рецепты
@edimdoma
196.5K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 373 постов Свежий пост: 3 ч. назад ~3.93 постов/сут. (30 дн.)
20.06.2026 04:00
🎬 видео
Салат «Стройная талия» Ингредиенты: • куриное филе отварное – 150 г. • яйца – 2 шт. • огурцы – 150 г. • чернослив – 80 г. • сметана 10% – 70 г. • моцарелла – 70 г. 🍔Готовить легко 🥗Салаты • Готовить легко 🥫Заготовки • Готовить легко
— 217
Читать полностью → MAX
19.06.2026 16:00
🎬 видео
Любимый салат моих гостей 💕 👉Ингредиенты: Куриная грудка - 350 г Ананас - 1 банка Яйцо - 5 шт Твёрдый сыр - 200 г Грецкий орех - 100 г Майонез - по вкусу 🍔Готовить легко 🥗Салаты • Готовить легко 🥫Заготовки • Готовить легко
— 426
Читать полностью → MAX
19.06.2026 12:00
🎬 видео
Салат со свеклой за 5 минут 🍠 👉 Ингредиенты: ▫️Свекла 1 варенная; ▫️Селедка 1 малосоленная; ▫️Лук красный 1; ▫️Горошек зеленый 200 гр; ▫️масло подсолнечное 2 ст.л. 🍔Готовить легко 🥗Салаты • Готовить легко 🥫Заготовки • Готовить легко
— 476
Читать полностью → MAX
19.06.2026 08:00
🎬 видео
Салат "Грибная поляна" 👉Ингредиенты: ▫️Картошка- 1 большая ▫️Копчёное куриное бедро - 300 гр. ▫️Лук красный- 1 шт. ▫️Морковь- 1 большая ▫️Огурцы маринованные - 3 шт. ▫️Яйца - 3 шт. ▫️Сыр твёрдый - 100 гр. ▫️Укроп ▫️Опята маринованная - 1 б. ▫️Лук зелёный для украшения ▫️Майонез 🍔Готовить легко 🥗Салаты • Готовить легко 🥫Заготовки • Готовить легко
— 537
Читать полностью → MAX
19.06.2026 04:00
🎬 видео
Быстрый и вкусный салат🥗 Ингредиенты: Ветчина - 150 гр Консервированная кукуруза - 1/2 банки Огурец - 2 шт Помидор - 2 шт Сыр твёрдый - 100 гр Майонез 🍔Готовить легко 🥗Салаты • Готовить легко 🥫Заготовки • Готовить легко
— 628
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
115
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
4
Лучшее время
Четверг 07:00
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
25
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
3.6
Лучшее время
Четверг 07:00
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
Постов за период
373
Активных дней
78 из 90
Среднее в активный день
4.8
Лучшее время
Четверг 07:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Мои цветы преобразились благодаря этому каналу😍 З…
♥ — · 5 169 просм.→
Как приготовить вкусненьким салатик🥗 Как приготов…
♥ — · 2 503 просм.→
Грибок исчезнет за 1 ночь! Подруга посоветовала э…
♥ — · 6 673 просм.→
Классика, которую невозможно не любить 👉Ингредиен…
♥ — · 6 614 просм.→
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 6 515 просм.→
Пила. Курила. Прожила 90 лет Ку хи Цайдзы – самый…
♥ — · 6 508 просм.→
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 6 470 просм.→
Муж купил жене и любовнице путёвки на один и тот …
♥ — · 6 454 просм.→
❗️Ела сладкое. Не занималась спортом. Похудела на…
♥ — · 6 435 просм.→
🎉 Свершилось - встречайте! 🎉 🤩 Королева сарказма …
♥ — · 6 404 просм.→
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 6 120 просм.→
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 5 874 просм.→
ВКУСНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СЫРОЙ МОРКОВЬЮ Ингредие…
♥ — · 5 873 просм.→
САЛАТ ИЗ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ Этот простой, сытный и…
♥ — · 5 315 просм.→
Салат с тунцом, горошком и пекинской капустой 👉 И…
♥ — · 5 209 просм.→
Мои цветы преобразились благодаря этому каналу😍 З…
♥ — · 5 169 просм.→
Пью на ночь этот смузи — за месяц убрала 16 кг и …
♥ — · 5 074 просм.→
Ешь и худей: 5 продуктов, которые официально разр…
♥ — · 5 062 просм.→
Соседка поделилась рецептом. Все ищут такой салат…
♥ — · 4 912 просм.→
🔥Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, прост…
♥ — · 4 901 просм.→
Весишь 80? А будешь 50 😱 В 44 года у меня было 11…
♥ — · 4 739 просм.→
Нежный салат с куриной печенью — мой любимый реце…
♥ — · 4 668 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 559 просм./пост.
Пост 1 · 20.06 04:00
Салат «Стройная талия» Ингредиенты: • куриное филе отварное – 150 г. • яйца – 2 шт. • огурцы – 150
217
Пост 2 · 19.06 16:00
Любимый салат моих гостей 💕 👉Ингредиенты: Куриная грудка - 350 г Ананас - 1 банка Яйцо - 5 шт Твёрд
426
Пост 3 · 19.06 12:00
Салат со свеклой за 5 минут 🍠 👉 Ингредиенты: ▫️Свекла 1 варенная; ▫️Селедка 1 малосоленная; ▫️Лук к
476
Пост 4 · 19.06 08:00
Салат "Грибная поляна" 👉Ингредиенты: ▫️Картошка- 1 большая ▫️Копчёное куриное бедро - 300 гр. ▫️Лу
537
Пост 5 · 19.06 04:00
Быстрый и вкусный салат🥗 Ингредиенты: Ветчина - 150 гр Консервированная кукуруза - 1/2 банки Огурец
628
Пост 6 · 18.06 16:00
Сытный салат с печенью Ингредиенты: > * Печень (300-350 г) > * Яйца (3 шт) > * Морковь (2 шт)
745
Пост 7 · 18.06 12:00
Самый вкусный рецепт паштета Ингредиенты: лук - 2 шт морковь - 2 шт печень - 0,5 кг соль, специи сл
821
Пост 8 · 18.06 08:00
Лёгкий, свежий и очень красивый салат, который готовится за считанные минуты Листья салата Помидоры
923
Пост 9 · 18.06 04:00
🫘 Салат «Минутка» 📄 Состав: • консервированная фасоль – 1 банка • помидоры – 3 шт. • сыр – 150 г.
929
Пост 10 · 17.06 16:00
Летний салат для похудения Ингредиенты: - пекинская капуста 150 гр - крабовые палочки 100 гр - ку
1 058
Пост 11 · 17.06 12:00
Обалденно вкусный салат🥰 Ингредиенты: • белый хлеб • оливковое масло - 2 ст. л • чеснок - 2 зубчика
1 080
Пост 12 · 17.06 08:00
😍 Салат Мужской каприз 📝 Ингредиенты: Копчёная курица - 200 гр Копчёная говядина - 100 гр Сыр - 150
1 136
Пост 13 · 17.06 04:00
Торт-салат с курицей и грибами🍗 Состав: • слоеное бездрожжевое тесто • шампиньоны • копченая куриц
1 221
Пост 14 · 16.06 16:00
Слоеный салат на праздничный стол🥰 Ингредиенты: Крабовые палочки - 200 г Яйца куриные - 4 шт Майо
1 311
Пост 15 · 16.06 12:00
Мексиканский бюджетный салат🥰 Ингредиенты: • кукуруза - 1 банка • фасоль - 1 банка • сухари с холод
1 336
Пост 16 · 16.06 08:00
Салат «Здоровье»🥰 Ингредиенты: Свекла – 4 шт Растительное масло – 2-3 ст/л Лук – 0,5 шт Измельчён
1 334
Пост 17 · 16.06 04:00
Салат-торт "Суши" 🍣 👉Ингредиенты: ▫️200 г - круглого риса; ▫️200 г - воды; ▫️5 ст.л. - рисового укс
1 380
Пост 18 · 15.06 16:00
Лёгкий салатик, от которого не поправишься  🌸Ингредиенты: ‣ яйца ‣ горошек ‣ кисленькое яблочко ‣
1 519
Пост 19 · 15.06 12:00
🥙 Салат с курицей и черносливом 📝 Ингредиенты: Копчёная курица – 200 гр Огурец – 200 гр Яйца – 4-5
1 499
Пост 20 · 15.06 08:00
"Селёдка под шубой" ❤️ 👉 Ингредиенты: ▫️картошка 5 шт средних; ▫️свёкла 2 шт средние; ▫️морковь 3
1 547
Пост 21 · 15.06 04:00
Салат "Соломка" 😋 👉Ингредиенты: ▫️Колбаса копченая - 100 г ▫️Кукуруза - 1 б ▫️Яйца - 3 шт ▫️Огурц
1 591
Пост 22 · 14.06 16:00
Салат «Нежность» 👉 Ингредиенты: Куриная грудка Свежий огурец Отварная морковь Варёные яйца Сыр Май
1 706
Пост 23 · 14.06 12:00
🤩 Салат с орехами 📝 Ингредиенты: Огурцы - 3 шт Помидоры - 4 шт Болгарский перец - 1 шт Синий лук
1 723
Пост 24 · 14.06 08:00
Сытный салат с фасолью🥰 Ингредиенты: • лук - 1 шт • шампиньоны - 300 гр • морковь - 1 шт • соль, пе
1 734
Пост 25 · 14.06 04:00
Салат «Загадка» 👉 Ингредиенты: ‣ филе индейки - 200 гр ‣ огурец - 1-2 шт ‣ лук - 1 шт ‣ яйцо - 4 ш
1 778
Пост 26 · 13.06 16:00
Вкусный салатик 👉Ингредиенты: Куриная грудка примерно - 300 гр Шампиньоны - 400 гр Лук - 1 шт Яйца
1 881
Пост 27 · 13.06 12:00
😍 Красочный салат, который не отложится в боках! 📝 Ингредиенты: Отварная говядина - 300 гр Помидор
1 920
Пост 28 · 13.06 08:00
Очень вкусный и быстрый салат "Куриная шубка" Ингредиенты: • сыр - 200 гр • куриное филе - 400 гр
1 975
Пост 29 · 13.06 04:00
Салат с куриной печенью и корейской морковкой🥰 Ингредиенты: - куриная печень - 300 гр - лук - 1/2
1 990
Пост 30 · 12.06 16:00
🤩 Сердечный салат 📝 Ингредиенты: Отварные куриные сердечки - 800 гр Вареные яйца - 4 шт Сыр - 160 г
2 097
Пост 31 · 12.06 12:00
Вкусный салатик с картофельной соломкой 😍 Ингредиенты: Ветчина Помидоры Яйца Огурцы Хрустящая ка
2 118
Пост 32 · 12.06 08:00
Тёплый, сочный и очень насыщенный салат с запечённой курицей и овощами 🛒 Ингредиенты: Куриная грудк
2 166
Пост 33 · 12.06 04:00
Сочный, насыщенный и очень эффектный — отлично заходит как закуска или лёгкий ужин 🛒 Ингредиенты: Б
2 199
Пост 34 · 11.06 16:00
ВКУСНЫЙ САЛАТ Ингредиенты: Копчёная куриная грудка Морковь по-корейски Фасоль красная Кукур
2 288
Пост 35 · 11.06 12:00
Питательный салат с картофелем пай🥰 Ингредиенты: • картофель - 500 гр • яйца - 3 шт • огурец - 2 шт
2 341
Пост 36 · 11.06 08:00
Мой новый фаворит среди салатов✅ Вкусный - не то слово🤤 СОХРАНИ РЕЦЕПТ 📌 Потом будешь искать. Ингре
2 408
Пост 37 · 11.06 04:00
Как приготовить вкусненьким салатик🥗 Как приготовить: 1. Отварная говядина (мелким кубиком) 2. Мари
2 503
Пост 38 · 10.06 16:00
Яркий салат из 4 ингредиентов🥰 ⁣⁣⠀ Ингредиенты:⠀ Крабовые палочки Кукуруза Ананас консервированный М
2 572
Пост 39 · 10.06 12:00
😍 Салат из свеклы 📝 Ингредиенты: Свекла - 2 шт Яблоко - 2 шт Чеснок - 2 зубчика Грецкие орехи - 50
2 585
Пост 40 · 10.06 08:00
Ностальгическая закуска 🐟 📝Ингредиенты: Бородинский хлеб Свекла - 2 шт Чеснок Майонез Селедка Красн
2 653
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.39
✅ стабильно
Охват от аудитории
38.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @salatynaok
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~392
Аудитория 2.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#рецепты салатов #вкусные салаты #простая кулинария #салаты на каждый день #готовим дома
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.