С
@salatynaok

Салаты • Готовить легко • Рецепты

@salatynaok 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 151 дн.

Привет! Это канал «Салаты • Готовить легко • Рецепты» (@salatynaok) — здесь собраны проверенные рецепты салатов, закусок и не только. Мы показываем, как из простых ингредиентов приготовить сытное блю…

3K
Подписчиков
+135
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +220
+627
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +536
+4.7%
% роста за 7 дней
В категории: +6.68%
12.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#999
место в категории
3.8K каналов
×0.5
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
+627
прирост за 30 дней
в категории: +536
151
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 811 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 627 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 августа 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.97)
Тренд на основе 7 точек. Аудитория растёт на 22 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71348744164617
Username@salatynaok
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков3 004
Прирост 7д+135 (4.7%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост11.07.2026 12:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/salatynaok
📄 О канале
О чем этот кулинарный канал
«Салаты • Готовить легко • Рецепты» — это канал в каталоге MAX, посвященный домашней кухне. Здесь публикуются наглядные рецепты салатов и закусок, которые легко повторить даже без специальных навыков. Основной фокус — на доступных продуктах и понятных шагах, чтобы каждый мог порадовать себя и близких вкусной едой.
Помимо классических рецептов, в ленте встречаются оригинальные идеи — например, запеченные баклажаны во французском стиле или сытный салат с гранатом. Контент подается в формате коротких списков ингредиентов и описания процесса, что экономит время на изучение длинных статей.
Какой контент публикуется
В основе контента — рецепты салатов: от простых повседневных вариантов до праздничных блюд. В постах перечисляются точные ингредиенты, часто указывается количество, а этапы приготовления описываются кратко и по делу. Примеры из ленты: «Рыбный салат для праздничного стола» с красной рыбой и сыром, «Салат Фантазия» с куриной грудкой и пармезаном, «Салат Добрая тёща» с шампиньонами.
Каждый рецепт сопровождается призывом ставить реакции, если блюдо понравилось. Это помогает поддерживать живое общение с аудиторией. В описании канала указаны ссылки на сотрудничество и биржу, что говорит об открытости к партнерствам.
Аудитория и подписчики
Канал активно растет: за последние 30 дней прирост составил 627 новых подписчиков, а за неделю — 135 человек. Сейчас на канале уже более 3 000 подписчиков, и это число продолжает увеличиваться. Такая динамика показывает интерес к простым и понятным рецептам.
В категории «Кулинария» канал занимает 999 место из 3807, что соответствует средним показателям по нише. При этом темпы роста выше, чем у многих конкурентов, что делает канал перспективным для тех, кто ищет свежие идеи для готовки.
Почему стоит подписаться
Если вы любите готовить, но не хотите тратить время на сложные рецепты, этот канал — хороший выбор. Здесь нет заумных техник и редких ингредиентов — только то, что можно найти в любом магазине. Рецепты подойдут и для быстрого ужина, и для подготовки к празднику.
Подписавшись на «Салаты • Готовить легко • Рецепты», вы получите регулярные идеи для меню. А благодаря формату публикаций — сможете быстро оценить, стоит ли готовить то или иное блюдо, еще до просмотра видео или чтения полного рецепта.
История и факты
Канал добавлен в каталог MAX 06.03.2026. За это время он сумел привлечь заметную аудиторию и закрепиться в нише кулинарии. В описании указано, что все права на видео принадлежат их владельцам, а канал не претендует на авторство — это стандартная практика для тематических сообществ.
Отдельно стоит отметить, что в ленте встречаются не только салаты, но и закуски, а также отсылки к другим разделам — выпечке и заготовкам. Это делает канал более универсальным и дает подписчикам возможность находить новые идеи для разнообразия рациона.
Постов показано: 5 В архиве: 579 постов Свежий пост: 2 ч. назад ~4.57 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🔥Изысканная и питательная закуска 👉Ингредиенты: ✨Бородинский хлеб ✨Майонез ✨Чеснок по вкусу ✨Зелень ✨Помидор ✨Сырокопченый бекон Ставьте ❤, если понравился рецепт 🥗Салаты • Закуски 🥞Рецепты • Выпечка 🥫Заготовки • Консервация
🎬 видео
🍴 Праздничный салат 😊 🌸 Ингредиенты: • куриное филе готовое – 1 шт. • консервированная кукуруза • сыр голландский – 100 г. • огурец – 2 шт. • яйцо – 4-5 шт. • соль, перец • майонез • укроп • гранат Для снеговиков: • яйцо – 4 шт. • морковь – 1 шт. • перец черный горошком • крекер Ставьте ❤, если понравился рецепт 🥗Салаты • Закуски 🥞Рецепты • Выпечка 🥫Заготовки • Консервация
🎬 видео
✨ Аппетитные закусочные роллы с салями и сыром 👉 Ингредиенты: • Ломтики салями • Крем-сыр • Зелёные оливки (измельчённые) • Запечённый перец (нарезанный) Ставьте ❤, если понравился рецепт 🥗Салаты • Закуски 🥞Рецепты • Выпечка 🥫Заготовки • Консервация
🎬 видео
Вкусная и простая праздничная закуска🥰 Ингредиенты: • твердый сыр - 120 гр • консервированный ананас - 150 гр чеснок - 2 зубчика • отварные яйца - 2 шт • майонез - 2 ст. л • соль - щепотка • тарталетки. Приятного аппетита! Ставьте ❤, если понравился рецепт 🥗Салаты • Закуски 🥞Рецепты • Выпечка 🥫Заготовки • Консервация
🎬 видео
Салат-рулет 👉Ингредиенты: Свежий огурец- 2шт Грецкий орех - 100гр Картофель - 3шт Грудка курицы- 200гр Яйцо - 3шт Курага - 70гр Майонез Украшение: Гранат Горошек Сыр твёрдых сортов - 60гр Ставьте ❤, если понравился рецепт 🥗Салаты • Закуски 🥞Рецепты • Выпечка 🥫Заготовки • Консервация
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
136
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
4.5
Лучшее время
Суббота 15:00
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
30
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
4.3
Лучшее время
Суббота 15:00
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
381
Активных дней
88 из 90
Среднее в активный день
4.3
Лучшее время
Суббота 15:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Салат «Влюблённая фасоль» Этот салат давно стал о…
♥ — · 561 просм.
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 1 280 просм.
Финансовый мини-прогноз на неделю 13-19 июля 🔮 Хо…
♥ — · 1 212 просм.
Всё самое интересное из мира народных традиций, п…
♥ — · 1 187 просм.
‼️АВГУСТ 2026 УЖЕ ЗАПУЩЕН… НО НЕ ВСЕ ГОТОВЫ УЗНАТ…
♥ — · 1 147 просм.
😋 Те самые закатки, которые получаются с первого …
♥ — · 1 100 просм.
✅ВАС ДОБАВИЛИ В НОВОСТНОЙ КАНАЛ В последний раз м…
♥ — · 937 просм.
Молитва, изменяющая судьбу за 30 дней🙏 Читайте её…
♥ — · 914 просм.
❤️‍🔥С*КС ГОРОСКОП НА АВГУСТ Выбери свой знак зоди…
♥ — · 909 просм.
Просто показываем промокод Просто предлагаем съез…
♥ — · 592 просм.
Салат «Влюблённая фасоль» Этот салат давно стал о…
♥ — · 561 просм.
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка…
♥ — · 534 просм.
Грибок исчезнет за 1 ночь! Подруга посоветовала э…
♥ — · 6 673 просм.
Классика, которую невозможно не любить 👉Ингредиен…
♥ — · 6 614 просм.
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 6 515 просм.
Пила. Курила. Прожила 90 лет Ку хи Цайдзы – самый…
♥ — · 6 508 просм.
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 6 470 просм.
Муж купил жене и любовнице путёвки на один и тот …
♥ — · 6 454 просм.
❗️Ела сладкое. Не занималась спортом. Похудела на…
♥ — · 6 435 просм.
🎉 Свершилось - встречайте! 🎉 🤩 Королева сарказма …
♥ — · 6 404 просм.
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 6 120 просм.
🌾 Совсем скоро начнётся сезон консервации — а у т…
♥ — · 5 874 просм.
ВКУСНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СЫРОЙ МОРКОВЬЮ Ингредие…
♥ — · 5 873 просм.
САЛАТ ИЗ ТРЕХ ИНГРЕДИЕНТОВ Этот простой, сытный и…
♥ — · 5 315 просм.
Салат с тунцом, горошком и пекинской капустой 👉 И…
♥ — · 5 209 просм.
Мои цветы преобразились благодаря этому каналу😍 З…
♥ — · 5 204 просм.
Пью на ночь этот смузи — за месяц убрала 16 кг и …
♥ — · 5 074 просм.
Ешь и худей: 5 продуктов, которые официально разр…
♥ — · 5 062 просм.
Соседка поделилась рецептом. Все ищут такой салат…
♥ — · 4 912 просм.
🔥Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, прост…
♥ — · 4 901 просм.
Весишь 80? А будешь 50 😱 В 44 года у меня было 11…
♥ — · 4 739 просм.
Нежный салат с куриной печенью — мой любимый реце…
♥ — · 4 668 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 820 просм./пост.
Пост 1 · 04.08 12:00
🔥Изысканная и питательная закуска 👉Ингредиенты: ✨Бородинский хлеб ✨Майонез ✨Чеснок по вкусу ✨Зелень
35
Пост 2 · 04.08 08:00
🍴 Праздничный салат 😊 🌸 Ингредиенты: • куриное филе готовое – 1 шт. • консервированная кукуруза •
286
Пост 3 · 04.08 04:00
✨ Аппетитные закусочные роллы с салями и сыром 👉 Ингредиенты: • Ломтики салями • Крем-сыр • Зелё
414
Пост 4 · 03.08 16:00
Вкусная и простая праздничная закуска🥰 Ингредиенты: • твердый сыр - 120 гр • консервированный анана
538
Пост 5 · 03.08 12:00
Салат-рулет 👉Ингредиенты: Свежий огурец- 2шт Грецкий орех - 100гр Картофель - 3шт Грудка курицы- 2
552
Пост 6 · 03.08 08:00
🤩 Салат со свёклой и крабовыми палочками 📝 Ингредиенты: Крабовые палочки - 200 гр Яйца варёные - 4
596
Пост 7 · 03.08 06:57
Салат «Влюблённая фасоль» Этот салат давно стал одной из моих любимых заготовок. Фасоль, баклажаны
561
Пост 8 · 03.08 04:00
🔥 Салат "Острый компаньон к шашлыку" 👉Ингредиенты: Огурцы 3 крупных  Морковь по-корейски Красный лу
673
Пост 9 · 02.08 16:00
🍆 Запеченные баклажаны в французском стиле 👉Ингредиенты: Баклажаны  Помидоры  Майонез Твердый сыр С
694
Пост 10 · 02.08 12:00
Салат «ФАНТАЗИЯ»❤️ 👉Ингредиенты (на глаз): Куриная грудка отварная Помидоры Лист салата Укроп С
732
Пост 11 · 02.08 08:00
Салат с гранатом ❤‍🔥 👉Ингредиенты: Картофель 3 шт 200 гр. куриного филе 100 грецких орехов 2 зубч
699
Пост 12 · 02.08 04:00
Рыбный салат для праздничного стола 💛 👉Ингредиенты: Картофель - 2 шт. Яйца - 6-8 шт. Сыр голландск
778
Пост 13 · 01.08 16:00
🦀 Нежный крабовый салат Вам понадобятся: • крабовые палочки – 300 гр • твёрдый сыр – 200 гр • помид
758
Пост 14 · 01.08 13:50
❗️У мамы пенсия всего 19 тысяч, а ремонт как у тёщи Абрамовича🤯 Я думала, что она нашла клад или ог
671
Пост 15 · 01.08 12:00
Салат «Парус» ⛵️ Ингредиенты: • копченая курица • морковь по-корейски • яйца – 3 шт. • кукуруза –
747
Пост 16 · 01.08 08:00
САЛАТ ДОБРАЯ ТЁЩА
776
Пост 17 · 01.08 04:00
Канапе на праздник 🤤 👉Ингредиенты: Багетный хлеб Сыр творожный Колбаска Помидоры черри Салат Оливки
816
Пост 18 · 31.07 16:00
Запеченная фета с оливками 🫒 Ингредиенты. ▫️сыр фета – 250 г. ▫️маслины – 1/2 ст. ▫️оливки – 1/2 ст
822
Пост 19 · 31.07 12:00
🥗 Простой салат с творогом и крабовыми палочками 📝 Ингредиенты: Творог - 250 гр Крабовые палочки -
837
Пост 20 · 31.07 08:00
Легкий вкусный салат-намазка Ингредиенты: • творог - 150 г • помидоры - 2 шт. • укроп - 1 пучок •
894
Пост 21 · 31.07 04:00
🥗 Сырно-мясная нарезка Вам понадобятся: • Листья салата – по вкусу • Колбаса докторская – по вкусу
901
Пост 22 · 30.07 16:00
МЯСНОЙ САЛАТ😊 🧾Ингредиенты: Куриная грудка - 300 гр Горошек зеленый - 250 гр Картошка - 3 шт мелких
915
Пост 23 · 30.07 12:00
Рецепт зелёной ароматной соли Ингредиенты: 1 креманка соли 1 креманка укропа 1 креманка петрушки 2-
924
Пост 24 · 30.07 08:00
Рулетики из кабачков Что нужно: Кабачки — 2 шт. Твёрдый сыр — 150 г Помидор — 1–2 шт. Чеснок — 2–3
975
Пост 25 · 30.07 04:00
🍞Вкусная поджаренная закусочка из хлеба! • Намазал его домашним песто (или купленным в магазине, е
997
Пост 26 · 29.07 16:00
Быстрая закуска из слоёного теста Что нужно: Слоёное тесто — 1 упаковка Груша — 1 шт. Сыр Камамбер
1 039
Пост 27 · 29.07 12:00
Салат «Цезарь» с индейкой Что нужно: Индейка — 100 г Листья салата — 50 г Соус «Цезарь» — 2 ст. л.
1 035
Пост 28 · 29.07 08:00
Закуска из огурцов🥒 👉Ингредиенты: Огурцы - 600 г Соль - 0,5 ч.л. Мёд - 1,5 ст.л. Горчица зернистая
1 040
Пост 29 · 29.07 05:46
❗️У мамы пенсия всего 19 тысяч, а ремонт как у тёщи Абрамовича🤯 Я думала, что она нашла клад или ог
950
Пост 30 · 29.07 04:00
🥗 Машеровский салат Вам понадобятся: • куриное филе – 400 гр • луковица – 1 шт • морковь – 1 шт • о
1 060
Пост 31 · 28.07 16:00
Сэндвич с омлетом, ветчиной и моцареллой Что нужно: Яйца — 3 шт. Тостовый хлеб — 6 ломтиков Моцарел
1 048
Пост 32 · 28.07 12:00
🥗 Салат "Обжорка" Вам понадобятся: • морковь – 3 шт • лук – 2 шт • куриное филе – 2 шт • маринованн
1 072
Пост 33 · 28.07 08:00
🥗 Салат «Мачо» с курицей и грецкими орехами 📝 Ингредиенты: Куриная грудка - 250 гр Маринованные огу
1 075
Пост 34 · 28.07 04:00
Закуска с креветками🍤 📝Ингредиенты: ▫️Креветки - 500г ▫️Авокадо - 1 шт ▫️Помидор - 1 шт или помидор
1 084
Пост 35 · 27.07 16:00
Салат с курицей и ананасом - классический рецепт🥰 Ингредиенты: Филе куриной грудки отварное - 300 г
1 105
Пост 36 · 27.07 12:57
❤️‍🔥С*КС ГОРОСКОП НА АВГУСТ Выбери свой знак зодиака и узнай, когда тебя настигнет искушение 👇 ♈️
909
Пост 37 · 27.07 12:00
Салат «Коул-Слоу» 🥗 👉 Ингредиенты: Красная капуста Белая капуста Морковь Для заправки: Майонез
1 066
Пост 38 · 27.07 08:00
Лепёшка из кабачка с яйцом, сыром и ветчиной Что нужно: Кабачок — ½ шт. Яйца — 3 шт. Твёрдый сыр —
1 114
Пост 39 · 27.07 04:00
Салат «Арбуз» Что нужно: Ветчина — 200 г Твёрдый сыр — 100 г Яйца (отварные) — 2 шт. Шампиньоны — 2
1 038
Пост 40 · 27.07 03:01
Просто показываем промокод Просто предлагаем съездить отдохнуть со скидкой 5000 рублей от Яндекс Пу
592
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.31
✅ стабильно
Охват от аудитории
21.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @salatynaok
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~451
Аудитория 3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Салаты • Готовить легко • Рецепты»
Что такое канал «Салаты • Готовить легко • Рецепты»?
«Салаты • Готовить легко • Рецепты» — Привет! Это канал «Салаты • Готовить легко • Рецепты» (@salatynaok) — здесь собраны проверенные рецепты салатов, закусок и не только. Мы показываем, как из простых ингредиентов приготовить сытное блюдо для семьи или украсить праздничный стол. Никакой сложной техники — только понятные шаги и отличный результат. Заходите, вдохновляйтесь и готовьте вместе с нами! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 004 подписчиков.
В какой категории находится канал «Салаты • Готовить легко • Рецепты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Салаты • Готовить легко • Рецепты»?
На канал «Салаты • Готовить легко • Рецепты» подписаны 3 004 человек. За последние 7 дней прирост составил +135.
Когда канал «Салаты • Готовить легко • Рецепты» появился в каталоге?
Канал «Салаты • Готовить легко • Рецепты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.