И вправду говорят: толстые люди — глупые люди❗️
4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблетками, а результата — НОЛЬ.
Уже смирилась с этим, пока подруга не показала канал ПП-рецепты | Похудение | Здоровье | Фитнес. Там я узнала, что для каждого веса нужна своя программа похудения:
до 70 кг – жир тает от лёгкой гимнастики (5 минут в день)
70-90 кг – нужны дыхательные практики
90+ кг – сначала уходит вода, а только потом жир
Выберите свой вес и получите план БЕСПЛАТНО 👇
Другие главы канала «Салаты🥗Готовить легко»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Салат в Азиатском стиле👨🏻🍳
🌸Ингредиенты:
-огурцы 2шт.
-перец болгарский 1шт.
-…
Глава от 08.05.2026
Быстрый, сочный и вкусный салатик 🍆
🌸 Ингредиенты:
Баклажаны- 3 шт.
Помидо…
Глава от 08.05.2026
Белковый салат из 3-х ингредиентов 🥕
Ингредиенты:
• фасоль – 150 г.
• морковь …
Глава от 08.05.2026
🎄 Салат, который украсит ваш праздничный стол ✨
🍔Готовить легко
🥗Салаты • Готов…
Глава от 07.05.2026
🍗 Слоёный салат
Состав:
• отварная курица – 300 г.
• варёные яйца – 4 шт.
• сыр…
Глава от 07.05.2026
Салат «Зажиточный СССР»
Состав:
• горбуша консервы
• сыр
• ананас консервирован…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,213,046 постов
из 200,253 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 379 863 · +7 045/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 294 870 · +340/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Рецепты
👥 250 639 · +12 483/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 361 · -644/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 500 · +137/7д
Популярные посты канала «Салаты🥗Готовить легко»
🥗 Идеальная заправка
Состав:
• укроп
• чеснок
• миндаль
• грецкий орех
• соль
• молотый перец
• оливковое масло
• подсолнечное масло
🍔Гото…
👁 6 794 просмотров
🥗 Весенний салат с пикантной заправкой
📄 Состав:
• капуста – 1/2 кочана
• соль – 1/2 ч. л.
• морковь – 1 шт.
• редис – 6 шт.
Заправка:
• …
👁 6 677 просмотров
🥙 Свекольный салат
Состав:
• отварная свёкла – 3 шт.
• отварные яйца – 4 шт.
• горошек – 1 банка
• сыр – 100 г.
• грецкие орехи – 100 г.
• …
👁 6 625 просмотров
🥒 Хрустящая закуска из огурцов за 10 минут!😍
Ингредиенты:
• Огурцы — 4–5 шт.
• Корейская морковь — ~3 ст. ложки
• Чеснок — 2 зубчика
• Укро…
👁 6 542 просмотров
🍽️ Диетическая мимоза
• тунец консервированный (в собственном соку) – 150 г.
• картофель (отварной) – 100 г.
• яйцо – 3 шт.
Заправка:
• …
👁 6 539 просмотров
🔥 Печёночный рулет — нежный, сочный и тает во рту!
🧾 Ингредиенты:
• печень куриная — 500 г
• яйцо куриное — 3 шт
• молоко — 400 мл
• соль —…
👁 6 531 просмотров
Овощной салатик 🥑
👉 Ингредиенты:
‣ Помидоры черри
‣ Авокадо
‣ Моцарелла
‣ Руккола
‣ Соус бальзамик
‣ Оливковое масло
‣ Немного соли
‣ …
👁 6 529 просмотров
🥙 Салат «Здоровье»
• отварная куриная грудка – 300 г.
• огурец – 1 шт.
• яблоко зеленое – 1 шт.
• греческий йогурт – 2-3 ст. л.
• соль, пер…
👁 6 515 просмотров
🔥 Закусочный торт с рыбой — исчезает со стола первым!
🥮 Закусочный слоёный торт с рыбой
Идеальная закуска для праздника — готовится просто,…
👁 6 481 просмотров
🥙 Очень нежный салат с черносливом
Вам понадобятся:
• отварная куриная грудка – 2 шт
• огурец – 2 шт
• яйца – 5 шт
• чернослив – 100 г
• сы…
👁 6 479 просмотров
🧀 Салат с сыром
📄 Состав:
• яйцо
• огурец
• соль
• майонез
🍔Готовить легко
🥗Салаты • Готовить легко
🥫Заготовки • Готовить легко⠀
👁 6 473 просмотров
Классика, которую невозможно не любить
👉Ингредиенты:
крабовые палочки
варёные яйца
отварной рис
консервированная кукуруза
майонез
соль
Все…
👁 6 470 просмотров
Салат «Смак» 🥰
👉Ингредиенты:
- сыр твердый - 200 гр
- помидор - 2 шт
- листья салата
- майонез - по вкусу
- сухарики - 100 гр.
🍔Готовить …
👁 6 466 просмотров
Салат с крабовыми палочками 🦀
Что нужно:
Крабовые палочки - 250 г
Перец болгарский - 1 шт
Помидоры - 1-2 шт
Кукуруза консервированная - 30…
👁 6 444 просмотров
Маринованные шампиньоны, которые съедают за минуту 🍄🔥
Вкуснейшая закуска, которую невозможно остановиться есть!
Ингредиенты:
• Шампиньоны —…
👁 6 420 просмотров
🥙 Салат с сердечками
Состав:
• отварные куриные сердечки – 800 г.
• отварные яйца - 4 шт.
• сыр – 160 г.
• лук маринованный – 1 шт.
• майо…
👁 6 411 просмотров
🍗 Куриный салат
📄 Состав:
• куриное филе
• кукуруза
• морковь по-корейски
• майонез
• чеснок
🍔Готовить легко
🥗Салаты • Готовить легко
🥫За…
👁 6 394 просмотров
🐟 Салат «Мимоза-лайт»
📄 Состав:
• консервированный тунец
– 80 г.
• морковь – 1 шт.
• яйцо – 2 шт.
• майонез лёгкий/домашний
• сыр – 50 г.
…
👁 6 394 просмотров
🥓 Закуска с беконом
📄 Состав:
• творожный сыр – 200 г.
• сыр – 120 г.
• бекон – 8 ломтиков
• грецкий орех – 50 г.
• соль, перец, паприка
…
👁 6 383 просмотров
🥒 Дзадзыки
📄 Состав:
• греческий йогурт – 120 г.
• огурец – 80 г.
• чеснок – 1 зубчик
• укроп – 5-6 веточек
• лимонный сок
• соль, перец
🍔…
👁 6 372 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Салаты🥗Готовить легко
Сотрудничество: https://vk.com/id356125168
Биржа: https://telega.in/m/salatynaok
Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
Биржа: https://telega.in/m/salatynaok
Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.