Салаты • Готовить легко • Рецепты
Салаты • Готовить легко • Рецепты
3 004 подписчиков · @salatynaok
К каналу →
🧀 Салат с сыром  📄 Состав: • яйцо  • огурец • соль • майонез 🍔Готовить легко 🥗Салаты • Готовить легко 🥫Заготовки • Готовить легко⠀
Читать далее →
6 473
Реклама
🥙 Салат с сердечками Состав: • отварные куриные сердечки – 800 г. • отварные яйца - 4 шт. • сыр – 160 г. • лук маринованный – 1 шт. • майонез – 2-3 ст. л. • соль, перец – по вкус…
Читать далее →
6 411

И вправду говорят: толстые люди — глупые люди❗️ 4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблеткам

И вправду говорят: толстые люди — глупые люди❗️

4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблетками, а результата — НОЛЬ.

Уже смирилась с этим, пока подруга не показала канал ПП-рецепты | Похудение | Здоровье | Фитнес. Там я узнала, что для каждого веса нужна своя программа похудения:

до 70 кг – жир тает от лёгкой гимнастики (5 минут в день)
70-90 кг – нужны дыхательные практики
90+ кг – сначала уходит вода, а только потом жир

Выберите свой вес и получите план БЕСПЛАТНО 👇
🥒 Хрустящая закуска из огурцов за 10 минут!😍 Ингредиенты: • Огурцы — 4–5 шт. • Корейская морковь — ~3 ст. ложки • Чеснок — 2 зубчика • Укроп Для заправки: • Соевый соус — 3 ст. л…
Читать далее →
6 542
🥙 Салат «Здоровье» • отварная куриная грудка – 300 г. • огурец – 1 шт. • яблоко зеленое – 1 шт. • греческий йогурт – 2-3 ст. л. • соль, перец 🍔Готовить легко 🥗Салаты • Готовить л…
Читать далее →
6 515
Другие главы канала «Салаты • Готовить легко • Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.09.2026
😋 Печеночный паштет 📝 Ингредиенты: Печень куриная - 500 гр Лук - 1 шт Чеснок -…
👁 96 просмотров
Глава от 02.09.2026
Летняя овощная закуска 🥒 Что нужно: • Кабачки — 3 шт. • Шампиньоны — 300 г • Че…
👁 266 просмотров
Глава от 02.09.2026
Салат «Пятиминутка» Что нужно: Огурцы — 3 шт. Колбаса — 200 г Яйца (отварные) —…
👁 366 просмотров
Глава от 02.09.2026
Обалденный салат с яичным блинчиком Ингредиенты: ▫️яйца - 2 шт ▫️огурец - 1 шт…
👁 402 просмотров
Глава от 02.09.2026
Сочные конвертики из лаваша Что нужно: Сыр — 150 г Колбаса — 200 г Лаваш — 1–2 …
👁 503 просмотров
Глава от 01.09.2026
Салат «Венеция» 😋 Что нужно: Куриное филе — 2 шт. Маринованные огурцы — 3 шт. М…
👁 573 просмотров
Глава от 01.09.2026
Лёгкая салат-намазка Что нужно: Творог — 150 г Помидоры — 2 шт. Укроп — 1 пучок…
👁 590 просмотров
Глава от 01.09.2026
Закуска с картофелем и сельдью Что нужно: Картофель — 4–5 шт. Филе сельди — 200…
👁 627 просмотров
Глава от 01.09.2026
Рулетики из лаваша с красной рыбой Что нужно: Лаваш — 1 лист Творожный сыр — 15…
👁 605 просмотров

Популярные посты канала «Салаты • Готовить легко • Рецепты»

🥗 Идеальная заправка Состав: • укроп • чеснок • миндаль • грецкий орех • соль • молотый перец • оливковое масло • подсолнечное масло 🍔Гото…
👁 6 794 просмотров
Гренки с творогом и сыром в духовке 🥪 👉Ингредиенты: батон или багет – 1 шт твёрдый сыр – 150 г молоко – 70 мл яйца – 4 шт творог – 100…
👁 6 751 просмотров
🥓 Закуска с беконом 📄 Состав: • творожный сыр – 200 г. • сыр – 120 г. • бекон – 8 ломтиков • грецкий орех – 50 г.  • соль, перец, паприка  …
👁 6 742 просмотров
🔥 Закуска к шашлыку, которая улетает первой! Идеальный баланс сладкого, кислого и пикантного — такие томаты исчезают со стола быстрее мяса …
👁 6 737 просмотров
Брускетта «Капрезе» 🍅 👉 Ингредиенты: •багет •помидоры свежие •чеснок •базилик сушеный и свежий •моцарелла в рассоле шариками •бальзамически…
👁 6 691 просмотров
🥗 Весенний салат с пикантной заправкой  📄 Состав: • капуста – 1/2 кочана • соль – 1/2 ч. л. • морковь – 1 шт. • редис – 6 шт. Заправка:  • …
👁 6 677 просмотров
🥗 Весенний салат  📄 Состав: • брокколи – 500 г. • твердый сыр – 200 г. • лук – 1/2 шт. • кукуруза консервированная – 1/2 банки • редис – 15…
👁 6 674 просмотров
🔥 Печёночный рулет — нежный, сочный и тает во рту! 🧾 Ингредиенты: • печень куриная — 500 г • яйцо куриное — 3 шт • молоко — 400 мл • соль —…
👁 6 673 просмотров
Грибок исчезнет за 1 ночь! Подруга посоветовала эту мазь, нанесла перед сном, утром была шокирована результатом. Грибок бесследно исчез Пр…
👁 6 673 просмотров
Я такая дура, раз не поняла этого раньше 90% жира на животе и бёдрах — это не жир, а обычная вода. И она уходит за 3-4 дня, если делать нуж…
👁 6 670 просмотров
🇨🇳 Тибетское бессмертие. Вот почему в Китае люди живут до 100 лет Оказывается, потенциал жизни человеческого организма ~120 лет. Но люди со…
👁 6 670 просмотров
🍎 Салат с курицей и яблоком • огурцы – 150 г. • куриное филе – 150 г. • кукуруза – 100 г. • греческий йогурт – 120 г. • горчица – 1 ч. л. •…
👁 6 663 просмотров
Ресторанный салат за 5 минут ☺️ 👉Ингредиенты: ‣ 200 гр сыра буррата ‣ 200 гр розовых помидоров ‣ 30 гр рукколы ‣ 5 гр оливкового масла ‣ 5…
👁 6 654 просмотров
Салат «Нежный» 🧀 👉 Ингредиенты: -Крабовые палочки - 100 г -Яйца - 1 шт -Сыр - 30 г -Помидор - 50 г -Майонез - 40 г 🍔Готовить легко…
👁 6 640 просмотров
🍟 Салат с хрустящей картошкой 📄 Состав: • отварная свекла – 2-3 шт. • отварная говядина – 200 г. • капуста – 150 г. • морковь по-корейски –…
👁 6 632 просмотров
🍄 Праздничный салат с грибочками 👉 Соус: майонез, укроп и чеснок 1⃣слой: вареные яйца + соус 2⃣слой: шампиньоны , обжаренные с луком + …
👁 6 627 просмотров
🥙 Свекольный салат Состав: • отварная свёкла – 3 шт. • отварные яйца – 4 шт. • горошек – 1 банка • сыр – 100 г. • грецкие орехи – 100 г. • …
👁 6 625 просмотров
Салат "Минутка" с крабовыми палочками! 🥗 Ингредиенты ✅Морковь по-корейски - 150 гр ✅Крабовые палочки - 200 гр ✅Яйца - 2 шт. ✅Плавленый сыро…
👁 6 615 просмотров
Классика, которую невозможно не любить 👉Ингредиенты: крабовые палочки варёные яйца отварной рис консервированная кукуруза майонез соль Все…
👁 6 614 просмотров
Суши-торт для особенного вечера Ингредиенты: рис для суши огурец авокадо креветки Начинка с лососем: лосось (копчёный) кунжут соевый соус …
👁 6 609 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 474 343 · +4 455/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 309 644 · -1 355/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 248 532 · -1 354/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 231 655 · +3 574/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 216 919 · +1 588/7д
🏷 Темы и теги
#рецепты салатов #готовить легко #салаты на каждый день #простые рецепты #салат с курицей #селёдка под шубой #Кулинария
📋 О канале Салаты • Готовить легко • Рецепты
Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN
Биржа: https://telega.in/m/salatynaok

Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,699,001 постам из 203,272 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Салаты • Готовить легко • Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.