🧀 Салат с сыром
📄 Состав:
• яйцо
• огурец
• соль
• майонез
🍔Готовить легко
🥗Салаты • Готовить легко
🥫Заготовки • Готовить легко⠀
Читать далее →
🥙 Салат с сердечками
Состав:
• отварные куриные сердечки – 800 г.
• отварные яйца - 4 шт.
• сыр – 160 г.
• лук маринованный – 1 шт.
• майонез – 2-3 ст. л.
• соль, перец – по вкус…
Читать далее →
И вправду говорят: толстые люди — глупые люди❗️
4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблеткам
И вправду говорят: толстые люди — глупые люди❗️
4 года я убивалась в зале, сидела на адских диетах и давилась таблетками, а результата — НОЛЬ.
Уже смирилась с этим, пока подруга не показала канал ПП-рецепты | Похудение | Здоровье | Фитнес. Там я узнала, что для каждого веса нужна своя программа похудения:
до 70 кг – жир тает от лёгкой гимнастики (5 минут в день)
70-90 кг – нужны дыхательные практики
90+ кг – сначала уходит вода, а только потом жир
Выберите свой вес и получите план БЕСПЛАТНО 👇
🥒 Хрустящая закуска из огурцов за 10 минут!😍
Ингредиенты:
• Огурцы — 4–5 шт.
• Корейская морковь — ~3 ст. ложки
• Чеснок — 2 зубчика
• Укроп
Для заправки:
• Соевый соус — 3 ст. л…
Читать далее →
🥙 Салат «Здоровье»
• отварная куриная грудка – 300 г.
• огурец – 1 шт.
• яблоко зеленое – 1 шт.
• греческий йогурт – 2-3 ст. л.
• соль, перец
🍔Готовить легко
🥗Салаты • Готовить л…
Читать далее →