29.05.2026 13:15
🎬 видео
В пятницу и в такую погоду мне прям зашел этот ролик 😂 Спасибо ИИ и за озвучку дяде🙏 И, кстати, кто- нибудь худеет к лету?)
Елена Санжаровская
Адекватный ЗОЖ мотивация в любом возрасте - мне 63 Мужу 29 Внукам 1 месяц VS 13 лет Я люблю жизнь и люблю вас, своих подписчиков, потому что мы с вами делаем одно дело: быть в любом возрасте 🔝 ➝мараф…
6.7K
Подписчиков
+126
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +33
+452
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +126
+2.1%
% роста за 7 дней
В категории: +3.98%
32.4%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#67
место в категории
2.5K каналов
×7
к среднему по категории
среднее: 945 подп.
+452
прирост за 30 дней
в категории: +126
92
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 469 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (945 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 452 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.93)
Тренд на основе 23 точек. Аудитория растёт на 17 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -71280724582437 |
| Username | @sanzhlenazabei |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 6 656 |
| Прирост 7д | +126 (2.1%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 29.05.2026 13:15 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/sanzhlenazabei |
📄 О канале
Канал Елены Санжаровской — это пространство для тех, кто хочет изменить свою жизнь через фитнес и здоровый образ жизни без возрастных ограничений. Елена на личном примере показывает, что ЗОЖ и мотивация актуальны в 63 года. Основной контент: подробные отчеты о марафонах похудения «СУШКАТУШКИ», рецепты ПП, тренировки для женщин разного возраста, советы по питанию, анонсы фитнес-туров на Мальдивы и по России. Публикации выходят ежедневно, формат — посты с фото и видео, прямые эфиры, сторис с разборами питания. Канал подойдет женщинам от 20 до 70 лет, которые ищут устойчивые результаты, поддержку сообщества и веру в свои силы. Присоединяйтесь к 5662 подписчикам, которые уже начали свой путь к здоровому телу и духу.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 324 постов
Свежий пост: 8 дн. назад ~3.9 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 11:01
Красавицы, сейчас будет интересно: читаем до конца. Я человек приземлённый до мозга костей. Люблю чётко, по делу, с опорой на факты и опыт. Но, признаюсь, иногда тянет в сторону чего-то необъяснимого. У меня, кстати, даже свой астролог есть - для таких настроений. Так вот. Недавно ради любопытства заглянула в один сервис по классической астрологии. Не потому что потерялась или срочно ищу ответы. Скорее как проверить: совпадёт ли то, что говорят звезды, с тем, что я уже чувствую про себя сейчас. Задала простой вопрос: в чём моя сильная сторона сейчас и как её не растерять. И вот тут стало инте…
29.05.2026 08:19
🎬 видео
29.05.2026 07:33
🎬 видео
29.05.2026 06:00
🎬 видео
Красавицы, не насилуйте себя, это не приведет ни к чему хорошему, поверьте🙏 Но и не слишком расслабляйтесь: ваше тело прослужит дольше, чем любая работа, сумка, дорогой дом - инвестируйте в свое здоровье и деньги и время. Хватает время на полноценный сон? Делаешь хотя бы 10 минутную зарядку, растяжку, тренировку каждый день?
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
112
112
Активных дней
21 из 30
21 из 30
Среднее в активный день
5.3
5.3
Лучшее время
Четверг 07:00
Четверг 07:00
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Четверг 07:00
Четверг 07:00
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
Постов за период
324
324
Активных дней
60 из 90
60 из 90
Среднее в активный день
5.4
5.4
Лучшее время
Четверг 07:00
Четверг 07:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 4 514 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 13:15
1 826
Пост 2 · 29.05 11:01
2 059
Пост 3 · 29.05 08:19
2 129
Пост 4 · 29.05 07:33
2 178
Пост 5 · 29.05 06:00
2 589
Пост 6 · 29.05 04:00
2 651
Пост 7 · 28.05 14:30
3 222
Пост 8 · 28.05 11:21
3 400
Пост 9 · 28.05 09:02
3 374
Пост 10 · 28.05 06:05
3 467
Пост 11 · 28.05 05:19
3 536
Пост 12 · 28.05 04:00
3 550
Пост 13 · 27.05 14:13
3 927
Пост 14 · 27.05 12:26
3 914
Пост 15 · 27.05 06:00
4 214
Пост 16 · 27.05 04:00
4 311
Пост 17 · 26.05 15:47
4 572
Пост 18 · 26.05 13:10
4 594
Пост 19 · 26.05 11:20
4 617
Пост 20 · 26.05 09:01
4 587
Пост 21 · 26.05 06:00
4 699
Пост 22 · 26.05 04:00
4 661
Пост 23 · 25.05 17:52
4 945
Пост 24 · 25.05 16:32
5 171
Пост 25 · 25.05 14:30
4 734
Пост 26 · 25.05 11:59
5 281
Пост 27 · 25.05 09:10
5 455
Пост 28 · 25.05 06:00
5 576
Пост 29 · 25.05 04:31
5 474
Пост 30 · 24.05 16:02
4 087
Пост 31 · 24.05 14:39
5 652
Пост 32 · 24.05 11:16
5 912
Пост 33 · 24.05 07:42
6 112
Пост 34 · 24.05 04:00
6 213
Пост 35 · 23.05 15:07
6 359
Пост 36 · 23.05 11:33
6 450
Пост 37 · 23.05 11:32
6 379
Пост 38 · 23.05 09:05
5 051
Пост 39 · 23.05 06:41
6 733
Пост 40 · 23.05 06:09
6 880
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.26
✅ стабильно
Охват от аудитории
51.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @sanzhlenazabei
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.