В
@sarmatclub

ВТОРАЯ МОЛОДОСТЬ с Сарматом

@sarmatclub ❤️ Здоровье RU в каталоге 100 дн.

Канал @sarmatclub «ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом» — это проверенные методы укрепления здоровья для тех, кому за 50. Здесь вы найдёте книгу «Секреты здоровья после 50», основанную на личном опыте, и ежедн…

2K
Подписчиков
+20
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +24
+144
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +93
+1.1%
% роста за 7 дней
В категории: +7.44%
11.1%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#75
место в категории
1.3K каналов
×3
к среднему по категории
среднее: 666 подп.
+144
прирост за 30 дней
в категории: +93
100
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 339 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (666 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 144 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 14 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.89)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория растёт на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68441578258499
Username@sarmatclub
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков1 968
Прирост 7д+20 (1.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 15:33
Ссылка MAXhttps://max.ru/sarmatclub
📄 О канале
Канал «ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом» — это ваш надёжный путеводитель в мире здоровья после 50. Сармат, автор канала, делится личным опытом и проверенными методиками, которые помогают сохранять бодрость, ясность ума и физическую активность. Здесь вы не найдёте рекламы чудо-таблеток или сомнительных диет — только практические советы, основанные на реальной практике. Канал публикуется регулярно, несколько раз в неделю, в формате коротких постов с конкретными рекомендациями. Аудитория — люди старше 50 лет, которые хотят активно жить, несмотря на возрастные изменения. Темы: профилактика, секреты здоровья, борьба с возрастными недугами. Подписывайтесь, чтобы получить доступ к эксклюзивным материалам и бесплатной книге «Секреты здоровья после 50».
Постов показано: 5 В архиве: 235 постов Свежий пост: 16 дн. назад ~1.03 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Почему я вообще занимаюсь позвоночником? Моя история началась, когда я учился в 3-м классе и об этом более подробно рассказал на вебинаре "Позвоночник без боли". Выкладываю небольшой отрывок из эфира, где вы можете познакомиться с моей историей. Чтобы посмотреть запись всего эфира, можете перейти на эту страницу.
🎬 видео
Почему одни люди после 60 полны сил, а другие уже чувствуют себя стариками? На первый взгляд кажется, что дело в возрасте. Но если присмотреться, становится видно, что возраст у них одинаковый, а состояние организма совершенно разное. ✅ Одни легко гуляют по несколько километров, путешествуют, занимаются любимыми делами и сохраняют интерес к жизни. ❌ Другие жалуются на постоянную усталость, боли в спине, скованность и нехватку сил уже с самого утра. Одна из главных причин такой разницы - состояние позвоночника. Когда позвоночник теряет подвижность, тело начинает двигаться хуже. Появляется напр…
Почему позвоночник - главный секрет энергии после 50. Многие думают, что многие проблемы со здоровьем приходят с возрастом. Но это не совсем так и часто причина гораздо прозаичная, чем кажется. Когда позвоночник теряет подвижность, тело начинает работать хуже. Появляется скованность по утрам, быстрее приходит усталость, становится тяжелее долго ходить, наклоняться и даже просто наслаждаться движением. Не случайно многие замечают: стоит спине почувствовать себя лучше, и энергии становится больше. И чтобы помочь вам быстрее вернуть подвижность позвоночнику, в Мастерской здоровья июнь мы объявил…
Вчера мы встречались на вебинаре "Позвоночник без боли". Запись уже готова. Вы можете её посмотреть на этой странице и доступна 48 часов. Так что успевайте посмотреть, чтобы не упустить полезную информацию. На эфире я поделился своей историей и рассказал как можно жить без болей в спине, даже если есть серьезные проблемы с позвоночником. Поэтому, если у вас периодически бывают боли в позвоночнике, повышенное давление или головные боли, настоятельно рекомендую выделить время и посмотреть запись.
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
28
Активных дней
12 из 30
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Воскресенье 14:00
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Воскресенье 14:00
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
210
Активных дней
72 из 90
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Воскресенье 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

К чему приводят маленькие шаги? Сегодня коснемся …
♥ — · 1 911 просм.
Почему после определенного возраста так сложно ск…
♥ — · 1 896 просм.
Почему сон - это ваш главный актив, особенно посл…
♥ — · 1 885 просм.
Стресс - один из самых недооцененных разрушителей…
♥ — · 1 780 просм.
Как резко снизить стресс прямо сейчас? Советы вро…
♥ — · 1 729 просм.
Большинство диет строятся на жестких ограничениях…
♥ — · 1 724 просм.
С Днём пионерии, друзья! Для многих из нас это не…
♥ — · 1 636 просм.
Когда-то почти у каждого было место, куда приезжа…
♥ — · 1 434 просм.
Сижу сейчас, читаю книгу. Звонок от мамы. "Сынок,…
♥ — · 1 363 просм.
Я даже предположить не мог насколько крут мой тре…
♥ — · 1 142 просм.
Друзья, напоминаю, сегодня в 20:00 у нас вечернее…
♥ — · 1 128 просм.
Друзья, напоминаю, что сегодня мы встречаемся на …
♥ — · 667 просм.
Друзья, вчера мы встречались на прямом эфире "Как…
♥ — · 535 просм.
Друзья, напоминаю, что сегодня в 18:00 мы встреча…
♥ — · 462 просм.
Вчера мы встречались на вебинаре "Позвоночник без…
♥ — · 338 просм.
Друзья, через 15 минут (18:00 мск) начинаем прямо…
♥ — · 298 просм.
Мы начали прямой эфир "Позвоночник без боли". 👉 З…
♥ — · 289 просм.
Почему позвоночник - главный секрет энергии после…
♥ — · 246 просм.
Не верьте всему что читаете в интернете. Я давно …
♥ — · 8 983 просм.
Друзья, канал переименован. Не теряйте 😀 Новое на…
♥ — · 8 850 просм.
Чтобы успокоить организм, достаточно изменить все…
♥ — · 8 707 просм.
Друзья, сегодня закрываю доступ к антипаразитарно…
♥ — · 8 662 просм.
Друзья, хочу напомнить вам, что по субботам в 20:…
♥ — · 8 578 просм.
Утром проснулись, а уже устали - знакомая ситуаци…
♥ — · 8 571 просм.
Вот такую статью прочитал вчера. Сказать, что я в…
♥ — · 8 553 просм.
Сегодня последний день, чтобы зайти на Антипарази…
♥ — · 8 545 просм.
КОЕ-ЧТО ПРО ПАРАЗИТОВ... 🪱🐛 Наверняка многие из в…
♥ — · 8 516 просм.
❇️ Когда мы маленькие нас учат учителя в школе. О…
♥ — · 8 502 просм.
✨ УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ Дыхание - один из н…
♥ — · 8 471 просм.
"Да ладно, хорош пугать-то и жути нагонять. Ты, н…
♥ — · 8 460 просм.
Часто люди относятся к теме паразитов с недоверие…
♥ — · 8 348 просм.
👉 Секретный канал здоровья
♥ — · 8 295 просм.
Только что завершили эфир «Жизнь без паразитов». …
♥ — · 8 286 просм.
Последние несколько дней пишу вам про влияние пар…
♥ — · 8 206 просм.
Вчера провели прямой эфир ЖИЗНЬ БЕЗ ПАРАЗИТОВ. За…
♥ — · 8 173 просм.
Одной из лучших техник для снижения стресса являе…
♥ — · 8 106 просм.
Очень важно! Надеюсь вы посмотрели запись эфира Ж…
♥ — · 8 068 просм.
Я открыл для вас закрытый телеграм-канал здоровья…
♥ — · 8 063 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 296 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 15:33
Почему я вообще занимаюсь позвоночником? Моя история началась, когда я учился в 3-м классе и об этом
85
Пост 2 · 29.05 14:23
Почему одни люди после 60 полны сил, а другие уже чувствуют себя стариками? На первый взгляд кажетс
139
Пост 3 · 29.05 11:32
Почему позвоночник - главный секрет энергии после 50. Многие думают, что многие проблемы со здоровь
246
Пост 4 · 29.05 06:42
Вчера мы встречались на вебинаре "Позвоночник без боли". Запись уже готова. Вы можете её посмотреть
338
Пост 5 · 28.05 14:59
Мы начали прямой эфир "Позвоночник без боли". 👉 Заходите по этой ссылке.
289
Пост 6 · 28.05 14:45
Друзья, через 15 минут (18:00 мск) начинаем прямой эфир "Позвоночник без боли" 👉 Вот ваша ссылка на
298
Пост 7 · 28.05 14:36
Бывает у вас такое, что вы чувствуете, как ваша нервная система устала так, что "дальше уже некуда"?
445
Пост 8 · 28.05 11:53
Друзья, напоминаю, что сегодня в 18:00 мы встречаемся на прямом эфире "Позвоночник без боли". Ссылку
462
Пост 9 · 28.05 07:11
Друзья, вчера мы встречались на прямом эфире "Как провести лето с максиальной пользой для здоровья".
535
Пост 10 · 27.05 13:00
Друзья, напоминаю, что сегодня мы встречаемся на прямом эфире "Как лето использовать с максимальной
667
Пост 11 · 26.05 19:27
Есть дыхание, которое многие называют «антистресс-кнопкой» для нервной системы. Это дыхание 4–16–8–4
771
Пост 12 · 25.05 14:08
Не знаете как успокоиться? Этот метода дыхания вам в помощь. Иногда достаточно всего нескольких спок
888
Пост 13 · 24.05 19:10
Перекаты на спине - одно из самых простых, но очень полезных упражнений для позвоночника. Когда мы
964
Пост 14 · 23.05 18:38
Комплексное занятие по субботам. Регистрация на прямой эфир 27.05.2026 👉 по этой ссылке
390
Пост 15 · 23.05 13:32
Знаете, почему летом многие начинают чувствовать себя лучше? Потому что лето - это естественное вре
1 186
Пост 16 · 23.05 09:13
Я даже предположить не мог насколько крут мой тренер. На днях узнал и, мягко говоря, офигел от его р
1 142
Пост 17 · 23.05 07:10
Друзья, напоминаю, сегодня в 20:00 у нас вечернее онлайн-занятие. Ссылку отправлю перед началом.
1 128
Пост 18 · 22.05 17:38
Многие думают, что лимфатическая система работает сама по себе. Но на самом деле ей тоже нужна помощ
1 200
Пост 19 · 22.05 11:57
Жим гантелей по 50 кг сегодня на тренировке. Планировал сделать 6 повторов, но хорошо пошло и легко
1 214
Пост 20 · 21.05 16:37
Одной из самых простых, но сильных техник чтобы успокоиться, считается дыхание треугольником. Его ча
1 337
Пост 21 · 21.05 12:54
Сижу сейчас, читаю книгу. Звонок от мамы. "Сынок, поздравляю тебя с праздником!" "Каким?" "Отгадай"
1 363
Пост 22 · 21.05 11:38
Когда-то почти у каждого было место, куда приезжали летом. Там вставали под музыку, делали зарядку,
1 434
Пост 23 · 19.05 17:23
С Днём пионерии, друзья! Для многих из нас это не просто красный галстук и салют. Это память о врем
1 636
Пост 24 · 19.05 15:20
Без текста
1 618
Пост 25 · 18.05 07:49
К чему приводят маленькие шаги? Сегодня коснемся психологии. Любые перемены в нашей жизни, особенн
1 911
Пост 26 · 17.05 11:09
Большинство диет строятся на жестких ограничениях и демонизациях еды: это хорошая еда, а это плохая.
1 724
Пост 27 · 17.05 07:40
Как резко снизить стресс прямо сейчас? Советы вроде «медитируйте каждый день по 20 минут» или «смен
1 729
Пост 28 · 17.05 07:35
Стресс - один из самых недооцененных разрушителей нашего здоровья. Как и недосып. Но сегодня давай
1 780
Пост 29 · 16.05 16:04
Почему после определенного возраста так сложно скинуть лишний вес? Если кратко: потому что ваше тел
1 896
Пост 30 · 16.05 09:02
Почему сон - это ваш главный актив, особенно после 50 лет? Давайте честно: в молодости можно было н
1 885
Пост 31 · 16.05 05:06
Без текста
1 927
Пост 32 · 15.05 13:55
Будем знакомить вас с нашими книгами. Сегодня первая - это "Айкидо-подход: гармония тела после 50т
2 079
Пост 33 · 15.05 08:05
Ни дня без спорта. В отеле есть небольшой спортзал. Хорошо позанимался. Думал побегать утром по Роза
2 004
Пост 34 · 15.05 07:30
Три бесплатных действия на сегодня, чтобы мы могли стать здоровее. 1. Адекватная физическая нагрузк
2 032
Пост 35 · 15.05 07:22
История одной жизни: Джоан Макдональд. Когда мы смотрим на спортивного человека в солидном возрасте
2 056
Пост 36 · 14.05 14:28
Без текста
2 150
Пост 37 · 14.05 14:20
Без текста
2 163
Пост 38 · 14.05 10:53
Давайте о профилактике деменции поговорим. Чтобы мозг оставался молодым - а это реально!!! - недост
2 192
Пост 39 · 14.05 10:49
Что на самом деле уничтожает наш мозг? Пока мы молоды, мы думаем, что деменция - это что-то несерье
2 227
Пост 40 · 13.05 16:43
Здесь - ваша личная библиотека здоровья на все случаи жизни. Здоровье - это не спринт, а марафон. Э
2 324
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.59
✅ стабильно
Охват от аудитории
34.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @sarmatclub
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~295
Аудитория 2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.