Почаще ешьте карри 🍛
Регулярное употребление карри помогает сохранить когнитивные способности в пожилом возрасте.
Все дело в куркуме – пряности, в состав которой входит антиокси…
Читать далее →
Упражнения для колена, которые помогут снять боль 🦵
Коленные суставы — одни из самых крупных в нашем теле. Ежедневно они несут большие нагрузки, часто травмируются, подвергаются д…
Читать далее →
Что необходимо для здоровья костной ткани?
Что необходимо для здоровья костной ткани?
Достаточное количество витамина Д!
Организму необходимо получать достаточно большое количество витамина D, для того, чтобы костная ткань смогла усваивать кальций, поступающий с пищей.
Продукты – лидеры по содержанию витамина 😧 сельдь, лосось, светлый тунец (консервированный), сардины, желтки яиц, рис, витаминизированная соя, коровье или же миндальное молоко
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Незаменимые мази, которые стоит держать в домашней аптечке 🔥
1. Мазь Вишневского — вытягивает гной, снижает воспаление, помогает при фурункулах и прыщах.
2. Стрептоцидовая мазь —…
Читать далее →
Для чего мазать пятки йодом? 🧐
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Читать далее →