Снять боль в пояснице можно за минуты — тренер-остеопат показал простой комплекс после долгого сидения за компом.
Это простые упражнения, которые можно выполнять дома, лёжа на пол…
Читать далее →
✨✨ Волшебный порошок
С возрастом, даже если человек вел правильный образ жизни, в обмене веществ все равно накапливаются какие то ошибки, что приводит к так называемым возрастным…
Читать далее →
💛 ☕️ Чем полезен липовый чай?
💛 ☕️ Чем полезен липовый чай?
Липовый чай - душевное тепло в каждой чашке. Его приятный вкус и чудесный аромат дарит тепло, расслабляет.
☕️ Полезные свойства липового чая
🕊️ Смягчает горло при простуде
🕊️ Снижает температуру
🕊️ Обладает лёгким успокаивающим эффектом
🕊️ Улучшает пищеварение
🕊️ Выводит токсины
🧧Как заварить правильно:
1-2 чайных ложки цветков липы залейте горячей водой (90-95 градусов), но не кипятком. Кипяток разрушит эфирные масла и полезные свойства липы.
Пусть немного постоит и можно наслаждаться чаем и чудесным ароматом.
По желанию в чай можно добавить ложечку меда, кусочек лимона.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Свекла снижает аппетит и вес!
Свекла – диетический продукт, она насыщена водой, клетчаткой, витаминами, микроэлементами и обладает весьма низкой калорийностью.
Регулярное употреб…
Читать далее →
Какой творог лучше выбирать с точки зрения жирности?
Классифицировать творог можно так:
0–2 % – обезжиренный;
4–5 % – нежирный;
9 % – средней жирности;
18 % и выше – жирный.
Твор…
Читать далее →