Чем полезна руккола для организма?
Ещё не так давно рукколу считали экзотическим продуктом. Однако сейчас её легко найти в любом супермаркете и даже вырастить на собственной гряд…
Читать далее →
Топ-5 рекомендации, как справиться с изжогой если нет лекарств
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Читать далее →
Кофе: стоит ли отказаться от этого напитка?
Кофе: стоит ли отказаться от этого напитка?
Слишком много в последнее время сообщений о том, что кофе губителен для сердечно-сосудистой системы.
На самом же деле, эта губительность имеет дозозависимый эффект: если методично превышать рекомендованную дозировку, то действительно могут начаться проблемы.
Максимальная доза кофеина — 300 мг/сутки.
Это значит, что в день допустимо выпивать до 3 чашек кофе, учитывая, что стандартная порция эспрессо ~ 100-120 мг.
Поэтому, если вы в восторге от этого напитка, то и отказываться от него не нужно. Главное — не злоупотреблять
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Профилактика от Альцгеймера и деменции!
Поддерживать ясность ума и здоровье мозга важно на протяжении всей жизни.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Читать далее →
Семь раз отмерь, один раз завари… Чай из черной смородины!
Знаете, какой в нём состав? В листьях — куча витамина С, а в ягодах — витамины А, группы В и разные полезные штуки вроде…
Читать далее →