Важнейшие точки стопы 🦶
Воздействуя на них мы можем улучшить общее состояние здоровья и даже продлить жизнь.
Важно следить за хорошим кровоснабжением ног, делать ванночки, снимат…
Читать далее →
Ингалятор своими руками 🌬️
Простой способ сделать домашний ингалятор из подручных вещей. Помогает при кашле, насморке и заложенности — удобно и работает!
Будьте здоровы! 🙏
Секр…
Читать далее →
Лосось снижает стресс
В исследовании Университета Бергена (Норвегия) выяснили, что потребление мяса атлантического лосо
Лосось снижает стресс
В исследовании Университета Бергена (Норвегия) выяснили, что потребление мяса атлантического лосося три раза в неделю на протяжении пяти месяцев снижало уровень стресса у участников по сравнению с теми, кто предпочитал курицу, свинину или говядину.
Кроме того, у тех, кто ел лосось, наблюдались улучшения в частоте сердечных сокращений и вариабельности сердечного ритма.
Лосось также богат питательными веществами, полезными для здоровья мозга, включая витамин D и жирные кислоты омега-3, такие как эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA) кислоты
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🔔Срочное приглашение для вас‼️
Вы приглашены в главный кулинарный канал в МАХ - Рецепты по ГОСТу
Рецепты по ГОСТу - это простые и проверенные рецепты из старых, давно забытых кн…
Читать далее →
Польза сливочного масла 😁
Сливочное масло — это источник витаминов А, B, C, D, Е и К, а также жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые замедляют процессы старения, благоприятно ск…
Читать далее →