Банан вместо таблетки
👉 Гипертония. Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и у…
Читать далее →
☑️Алтайцы лечат камни в почках, фаршируя изюм перцем.
Этот рецепт, по словам местных травников, используют при мочекаменной болезни и «песке» в почках.
Нужны тёмный изюм без кост…
Читать далее →
Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые!
Обязательно замачивайте крупы, злаковые и бобовые!
Замачивание помогает уменьшить содержание фитиновой кислоты, избыток которой может снижать качество всасывания микроэлементов.
Крупы требуют меньшего времени варки и дают меньшую гликемическую нагрузку при предварительном замачивании.
К примеру, гречку после замачивания будет достаточно довести до кипения. Замачивая, а затем сливая воду, мы снижаем концентрацию возможных загрязнений. Опасность для здоровья представляют часто невидимые для глаза плесени, содержащие микотоксины.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
🥨 Полезная альтернатива чипсам
Льняные снеки — отличный вариант перекуса.
✨ Вместо лишнего жира вы получаете большое количество Омега-3 и клетчатки. По хрусту они ничуть не уступ…
Читать далее →
Как быстрее убрать герпес на губах ✨
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
Читать далее →