У каждой мамы рано или поздно возникает вопрос как же наладить режим сна ребенка🛋️ А когда ребенок не один, это значит,
А когда ребенок не один, это значит, что любви и ночных испытаний становится больше🙋♀️
Чтобы вечера стали спокойнее, а утро предсказуемым нужно чтобы у детей была запомненная последовательность действий, так называемые ритуалы🌙
Кстати во время каникул тоже соблюдайте режим, иначе в учебное время будет бунт 🆘
Вот несколько пунктов, которые создают наш плавный уход ко сну⏳
- за час мы выключаем телевизор и все гаджеты
- переходим на спокойные игры, отправляем спать игрушки на свои места
- мальчишки принимают душ и чистят зубы
- читаем книжку с приглушенным светом
В основном на последнем этапе все засыпают, а если нет, тогда дополнительные нежности, полежать рядом или погладить по спинке ❤️
И запомните, если вы только начали приучать к режиму, несомненно будет бунт, дайте детям время привыкнуть, но не отступайте от намеченного плана💗