17.03.2026 19:36
Мне требуется МНОГО энергии.
Мне требуется МНОГО энергии. Это не простое желание, а жизненная необходимость, иначе кто-то не найдёт тетрадку, кто-то игрушку, а кто-то меня 😁
Вот что я делаю, чтобы оставаться максимально бодрой:
- Регулярный спорт. Я расписала занятия на месяц вперёд, чтобы не уходить от ответственности
- Витамины, но без фанатизма. Только после анализов, и только по назначению врача, я за осознанность, а не за баночку на каждый чих
- Зелёные напитки. Они действительно ощелачивают организм и добавляют энергии. Но давайте честно: не всегда есть силы их готовить. Поэтому хотя бы вода с лимоном. Лимон тоже отлично ощелачивает и бодрит. Просто, дёшево и без дополнительной возни
- Белок, белок и ещё раз белок (только тут не про лесных пушистиков 🐿). Тут я давно привыкла следить за своими тарелками, поэтому уже с закрытыми глазами могу сказать кбжу
Вот такие мои мини активаторы бодрости. Без идеальности, но с большим желанием не развалиться по дороге ⭐️
Иногда энергия начинается не с мотивации, а с воды с лимоном 💞
Вот что я делаю, чтобы оставаться максимально бодрой:
- Регулярный спорт. Я расписала занятия на месяц вперёд, чтобы не уходить от ответственности
- Витамины, но без фанатизма. Только после анализов, и только по назначению врача, я за осознанность, а не за баночку на каждый чих
- Зелёные напитки. Они действительно ощелачивают организм и добавляют энергии. Но давайте честно: не всегда есть силы их готовить. Поэтому хотя бы вода с лимоном. Лимон тоже отлично ощелачивает и бодрит. Просто, дёшево и без дополнительной возни
- Белок, белок и ещё раз белок (только тут не про лесных пушистиков 🐿). Тут я давно привыкла следить за своими тарелками, поэтому уже с закрытыми глазами могу сказать кбжу
Вот такие мои мини активаторы бодрости. Без идеальности, но с большим желанием не развалиться по дороге ⭐️
Иногда энергия начинается не с мотивации, а с воды с лимоном 💞