Чек-лист здоровых привычек на каждый день:
〰️час занятия спортом в день
〰️2 часа без телефона перед сном
〰️3 приема пищи
〰️5-7 стаканов воды в день
〰️9 часов сна
〰️10 тысяч шагов
…
Читать далее →
А что тебе по-настоящему важно?
Потрать пару минут на то, чтобы понять, что тебе по-настоящему важно
⭐️Лично у меня это: уход за собой, на это всегда трачу много времени, спорт и…
Читать далее →
Советы для тебя, которые помогут тебе мыслить чуть иначе
💟Живем только раз, не бойся, отпусти всё, что приносит страдан
Советы для тебя, которые помогут тебе мыслить чуть иначе
💟Живем только раз, не бойся, отпусти всё, что приносит страдания, даже если это выходит за рамки общественных норм
💟 Заботься о своем
организме. Помни, ты и так красотка, а если еще чуть будешь стараться, то ты станешь вообще идеальной!
💟 Освободи пространство. Избавься от ненужных вещей, дари их тем, кому они действительно пригодятся
💟 Не откладывай важные дела. Время и возможности — ценные ресурсы. Не бойся перемен, не теряй времени в бесполезных затяжных делах
She is 10/10
💋 Не трогай лицо руками в течение дня
За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%
💋Тем …
Читать далее →
Хочу написать тебе напоминания:
Я уверена, что что-то отнесешь к себе/к своей жизненной ситуации
⭐️О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает
⭐️Твои друзья не думают о теб…
Читать далее →