Основные правила по поддержанию фигуры, которым я следую🩷
🩷я ем всегда, когда голодна;
🩷я ем всё, что я хочу;
🩷я утоляю жажду, когда хочу пить;
🩷я занимаюсь только ради удовольств…
Читать далее →
Девочки, выложила чек-лист, что нужно обязательно сделать этим летом‼️
Хотите незабываемо провести это лето?🤪
Я остави
Девочки, выложила чек-лист, что нужно обязательно сделать этим летом‼️
Хотите незабываемо провести это лето?🤪
Я оставила чек-лист в этом канале: 👇
Как правильно…💕
Твой обязательный чек-лист для стройного тела🪼
🪼Дефицит калорий
🪼Регулярный тренировки
🪼Пить только воду
🪼Сон 7-8 часов
🪼Не срываться
🪼 Да, это непросто, но если ты будешь старат…
Читать далее →
Тебя сложно вывести из себя?
Как ты считаешь, у тебя легко меняется настроение, просто ли тебя разозлить?
📍Учись быть сдержанной и не поддаваться эмоциям, раздражительность оттал…
Читать далее →