Как обрести уверенность в себе❓
🔜Работай над развитием положительного отношения к себе и пойми свои сильные качества
🔜Постоянно развивайся и учись новому. Знания и навыки увеличи…
Читать далее →
💋 3 трюка, которые делают тебя более привлекательной:
💋Улыбка
Она действует на уровне подсознания, усиливая позитивное восприятие. А также вызывает доверие
💋Уверенность
А именно …
Читать далее →
📎Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины:
📍Подъем в определенное время
(Первые 15-20мин не трогай телефон)
📎Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины:
📍Подъем в определенное время
(Первые 15-20мин не трогай телефон)
📍Уход за лицом и завтрак (завтрак - важное начало дня)
📍Занятия физ. активностью
(утренняя гимнастика, йога и т.д)
📍Проверка телефона на сообщения (не залипай в рилсы или тт😉)
📍Подготовка сумки, рюкзака или портфеля
📍Последний взгляд в зеркало перед выходом
❤️Чтобы не рассеивать время и быть бодрой - важно с самого утра начинать свой день организованно
She is 10/10
✨🫂 этот учебный год был непростым, и сейчас самое время восстановить силы 🧺💌
но даже летом полезно уделять учёбе совсем немного внимания. так будет гораздо легче вернуться к подгот…
Читать далее →
🧘♀️Не получается быть мотивированной?
❤️У меня часто возникает такая проблема, но есть интересные советы❤️
❤️Когда смотришь тт или рилсы, обрати внимание на чью-то фигуру, и спр…
Читать далее →