✨
@shopogolik_na_dietax

✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨

Привет! Я — трижды мама и четырежды котомать, худею в декрете со 100 кг. На канале «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨» делюсь простыми и вкусными ПП рецептами, которые реально работают в условиях вечной занятост…

👥 Подписчики
537
#1 683 в рубрике «Кулинария»
📈 За 7 дней
+96
+22%
в рубрике в среднем +31
📅 За 30 дней
+122
+29%
в рубрике в среднем +155

🔍 Позиция в категории

#1683
место в категории
3.6K каналов
×0.2
к среднему по категории
среднее: 3.1K подп.
+122
прирост за 30 дней
в категории: +155
184
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 627 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 122 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 25 октября 2026.

📋 Информация о канале

ID канала-73124302616045
Username@shopogolik_na_dietax
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков537
Прирост 7д+96 (37.9%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с24.04.2026
Последний пост16.06.2026 16:19
Ссылка MAXhttps://max.ru/shopogolik_na_dietax

📄 О канале

О чем этот канал«✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨» — это личный дневник мамы в декрете, которая решила кардинально изменить свою жизнь. Стартовая точка — 100 килограммов, которые стали не просто цифрой на весах, а серьезным вызовом. Автор канала, трижды мама и четырежды котомать, честно рассказывает о своем пути, не скрывая трудностей и срывов.Основной фокус — правильное питание в условиях, когда времени на себя почти нет. Это не диета в классическом понимании, а скорее пересмотр привычек и поиск вкусных альтернатив привычным блюдам. Канал создан, чтобы доказать: готовить полезную еду можно быстро и из доступных продуктов.Какой контент публикуетсяВ основе контента — ПП рецепты, адаптированные под реалии мамы с несколькими детьми. Это простые блюда, которые не требуют сложных ингредиентов или многочасового стояния у плиты. Каждый рецепт — это практический опыт автора, проверенный на собственной семье.Помимо рецептов, канал наполнен личными историями о процессе похудения. Автор делится взвешиваниями, успехами и неудачами, создавая эффект полного погружения. Важно, что здесь нет навязчивой рекламы БАДов или сомнительных методик — только честный рассказ о том, как меняется тело и привычки.Отдельная ценность — мотивационные посты, которые помогают не сорваться тем, кто тоже находится в начале пути. Атмосфера канала поддерживающая и дружелюбная, что особенно важно для мам в декрете, часто чувствующих себя изолированными.Аудитория и подписчикиКанал активно растет: за последнюю неделю прибавилось 96 подписчиков, а за месяц — 122. Это говорит о том, что тема похудения после родов и ПП-рецепты для всей семьи находят живой отклик у аудитории. Сейчас на канале уже 537 человек, и это число постоянно увеличивается.Основная аудитория — женщины в декрете и молодые мамы, которые хотят привести себя в форму, но не имеют возможности тратить на это много времени и денег. Также канал будет полезен тем, кто ищет простые рецепты здорового питания без сложных техник и экзотических продуктов.Несмотря на скромные цифры, уровень вовлеченности здесь высокий. Автор ведет живой диалог с подписчиками, отвечает на вопросы и получает обратную связь по рецептам. Это формирует комьюнити единомышленников, поддерживающих друг друга.Почему стоит подписатьсяЭто не очередной глянцевый блог о здоровом образе жизни с идеальными картинками. Это реальная история с реальными цифрами на весах и реальными сложностями. Подписчики видят процесс, а не только результат, что вызывает доверие и желание идти за автором.Рецепты, публикуемые на канале, действительно простые и рабочие. Они подходят для всей семьи, а не только для худеющей мамы. Это огромный плюс, ведь готовить отдельно для себя и отдельно для детей — непозволительная роскошь в декрете.Наконец, это просто поддерживающее пространство, где можно найти понимание и мотивацию. Если вы тоже начинаете свой путь с большого веса или ищете вкусные ПП-рецепты — этот канал для вас. Подписывайтесь на @shopogolik_na_dietax и присоединяйтесь к процессу изменений.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 24 апреля 2026 года и с тех пор уверенно набирает обороты. В категории «Кулинария» он занимает 1926 место из 3813, при этом средний показатель у конкурентов — около 6300 подписчиков. Это значит, что у канала есть значительный потенциал для роста.Автор называет себя «шопоголиком на диетах», что отражает внутренний конфликт между любовью к покупкам (и еде) и желанием быть стройной. Эта честность и самоирония выделяют канал на фоне других, делая его ближе и понятнее.Впереди — долгий путь трансформации, и автор приглашает всех желающих стать свидетелями и участниками этого процесса. Подписка на канал — это первый шаг к изменениям, которые могут вдохновить и вас.

🏷 Бейдж канала для сайта

Вы владелец? Поставьте бейдж на свой сайт — посетители увидят канал и перейдут подписаться. За бейдж — месяц личного кабинета бесплатно и отметка «✓ Официальный сайт» на этой странице.

💰 Размещение рекламы в @shopogolik_na_dietax

⏳ Оценка формируется
Собираем посты и охваты канала — без них цена рекламного поста была бы гаданием. Оценка появится автоматически после синхронизации, обычно в течение нескольких дней.
Вы владелец? Добавьте бота в канал — данные появятся быстрее.

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨»
Что такое канал «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨»?
«✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨» — Привет! Я — трижды мама и четырежды котомать, худею в декрете со 100 кг. На канале «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨» делюсь простыми и вкусными ПП рецептами, которые реально работают в условиях вечной занятости. Без жестких диет и голодовок — только то, что помогает мне двигаться к цели. Заходите на @shopogolik_na_dietax, будем худеть вместе! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 537 подписчиков.
В какой категории находится канал «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨»?
На канал «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨» подписаны 537 человек. За последние 7 дней прирост составил +96.
Когда канал «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨» появился в каталоге?
Канал «✨ШОПОГОЛИК НА ДИЕТАХ✨» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 24.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.