С
@silapotoka

Станислав Сущев | Цигун | Сила потока

@silapotoka ❤️ Здоровье RU в каталоге 45 дн.

«Сила потока» — это авторский канал Станислава Сущева, где цигун становится понятным и доступным. Вместо сложной теории — короткие, эффективные занятия: суставные разминки, упражнения для шеи и спины…

11.4K
Подписчиков
+405
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +17
+1.9K
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +82
+3.7%
% роста за 7 дней
В категории: +8.89%
34.4%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#17
место в категории
1.3K каналов
×15.3
к среднему по категории
среднее: 747 подп.
+1.9K
прирост за 30 дней
в категории: +82
45
дней в каталоге
с 17.06.2026
Подробное описание

«Станислав Сущев | Цигун | Сила потока» занимает #17 место в категории «Здоровье» (всего 1 329 каналов). Аудитория канала в 15.3 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (747 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.9K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 17.06.2026. Данные обновлены: 2 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал посвящён практике цигун и предлагает ежедневные короткие видеоуроки, направленные на решение конкретных проблем: скованность суставов, напряжение в спине, усталость и стресс. Контент построен на суставных разминках, упражнениях для осанки и работе с грудным отделом, что делает практику доступной для людей любого уровня подготовки.

Отличительная черта — практичность и чёткая структура занятий: каждый урок имеет конкретную цель, например, «Антисутулость» или «Лёгкая шея», и занимает всего 5–15 минут. Автор создаёт дружелюбную атмосферу, призывая делиться занятиями с близкими, что формирует сообщество единомышленников. Канал стабильно растёт, привлекая более 10 тысяч подписчиков, и занимает лидирующие позиции в категории «Здоровье».

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто хочет улучшить подвижность суставов, исправить осанку и снять напряжение без сложных тренировок, а также тем, кто ищет быстрые и эффективные практики для включения в плотный график.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярные практические занятия, которые помогают улучшить самочувствие, повысить подвижность и снизить уровень стресса, при этом не требуя специального оборудования или длительного времени.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=1)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 61 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-75208489144894
Username@silapotoka
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков11 449
Прирост 7д+405 (3.7%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с17.06.2026
Последний пост31.07.2026 05:40
Ссылка MAXhttps://max.ru/silapotoka
📄 О канале
Канал «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока» занимает прочное место в категории «Здоровье» каталога MAX. За короткое время он собрал аудиторию более 11 400 подписчиков, что подтверждает востребованность простых и действенных практик цигун. Это не эзотерика, а работа с телом и дыханием, доступная каждому.

Чем занимается канал
Основная задача проекта — помочь людям вернуть телу свободу и лёгкость. Автор регулярно публикует короткие видеоуроки, которые можно выполнять даже в перерыве между рабочими задачами. В центре внимания — снятие напряжения, улучшение подвижности суставов и восстановление естественного тонуса.
Практики построены так, чтобы не перегружать, а мягко прорабатывать ключевые зоны: шею, плечи, спину. Регулярные занятия помогают убрать ощущение скованности после долгого сидения, что особенно актуально для офисных сотрудников и всех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Какой контент публикуется
Контент канала — это серия коротких, но законченных занятий. Например, в конце июля выходили уроки «Суставная разминка + боковые вытяжения» и связка «Антисутулость», направленная на расправление грудного отдела и укрепление мышц спины. Такие упражнения помогают выровнять осанку и сделать дыхание более свободным.
Особое внимание уделяется упражнениям для шеи. Занятие «Лёгкая шея» из выпуска от 27 июля нацелено на снятие зажимов в этой области, что способствует ясности ума и ощущению свежести. Также практикуются упражнения на координацию, например «Шаг марионетки», который делает походку увереннее и улучшает чувство равновесия.

Аудитория и подписчики
Канал демонстрирует стабильный рост. За последние 30 дней аудитория увеличилась на 1863 человека, а за неделю — на 402 человека. Это говорит о высоком интересе к практикам и доверии к автору. В рейтинге категории «Здоровье» канал занимает 17-е место из 1331, что ставит его в число лидеров ниши.
Подписчики — это люди, которые ищут действенные способы поддержать здоровье без изнурительных тренировок. Они ценят системный подход и простоту объяснений. Средний канал в категории находится на 749-й позиции, что подчёркивает исключительную популярность именно этого проекта.

Почему стоит подписаться
Главное преимущество «Силы потока» — практическая направленность. Каждое видео можно сразу повторить, не имея специальной подготовки. Автор не использует сложных терминов, а делает акцент на ощущениях: лёгкость, свобода, комфорт. Это позволяет быстро включиться в процесс и получить результат.
Подписка на канал — это инвестиция в собственное самочувствие. Регулярные короткие практики помогают снизить уровень стресса, улучшить качество сна и повысить общий энергетический тонус. Начните с одного урока, и вы заметите, как тело откликается на заботу. Присоединяйтесь к сообществу и двигайтесь к здоровью вместе с цигун.
Постов показано: 5 В архиве: 57 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~0.77 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
⭐️31 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ • Тело становится свободнее и легче • Уходит ощущение скованности после сидения и нагрузки • Двигаться становится комфортнее и приятнее 📤 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ. Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka
🎬 видео
⭐️30 ИЮЛЯ. СВЯЗКА «АНТИСУТУЛОСТЬ» — расправляем грудной отдел, дыхание становится свободнее — укрепляем мышцы спины и шеи, осанка выравнивается 📤 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ. Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka
🎬 видео
⭐️ 29 ИЮЛЯ. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — улучшаем подвижность суставов — снимаем скованность и напряжение — возвращаем лёгкость в движении 📤 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ. Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka
🎬 видео
⭐️ 28 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ШАГ МАРИОНЕТКИ» — улучшаем подвижность суставов — развиваем чувство равновесия — делаем походку увереннее — улучшаем координацию движений — учимся лучше чувствовать своё тело 📤 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ. Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka
🎬 видео
⭐️27 ИЮЛЯ. ЗАНЯТИЕ «ЛЁГКАЯ ШЕЯ» — ощущение лёгкой и подвижной шеи — плечи становятся свободнее — голова ясная и «свежая» 📤 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ЗАНЯТИЕМ С ДРУЗЬЯМИ. Канал в Макс: https://max.ru/silapotoka
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
23
Активных дней
23 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Среда 08:00
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
5
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Среда 08:00
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
57
Активных дней
56 из 90
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Среда 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

🚀 Старт курса «Тихий Цигун»! Освободитесь от напр…
♥ — · 7 184 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 6 746 просм./пост.
Пост 1 · 31.07 05:40
⭐️31 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ • Тело становится свободнее и легче • Уходит ощущ
2 747
Пост 2 · 30.07 05:39
⭐️30 ИЮЛЯ. СВЯЗКА «АНТИСУТУЛОСТЬ» — расправляем грудной отдел, дыхание становится свободнее — укрепл
3 733
Пост 3 · 29.07 05:41
⭐️ 29 ИЮЛЯ. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — улучшаем подвижность суставов — снимаем скованность и напр
4 042
Пост 4 · 28.07 05:49
⭐️ 28 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ШАГ МАРИОНЕТКИ» — улучшаем подвижность суставов — разв
4 405
Пост 5 · 27.07 06:04
⭐️27 ИЮЛЯ. ЗАНЯТИЕ «ЛЁГКАЯ ШЕЯ» — ощущение лёгкой и подвижной шеи — плечи становятся свободнее — го
4 792
Пост 6 · 24.07 05:48
⭐️24 ИЮЛЯ. ЗАНЯТИЕ В ПОТОКЕ ✅ Тело двигается свободнее и легче ✅ Уходит накопившееся напряжение ✅ П
6 350
Пост 7 · 23.07 05:40
⭐️23 ИЮЛЯ. РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ 1. Наклоняться и двигаться становится легче 2. У
6 000
Пост 8 · 22.07 05:46
⭐️22 ИЮЛЯ. ЗАНЯТИЕ С АКЦЕНТОМ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ — легче и увереннее ходьба — больше устойчивости и
5 936
Пост 9 · 21.07 05:40
⭐️21 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ ✅ Дыхание становится спокойнее и
5 887
Пост 10 · 20.07 05:41
⭐️20 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + «ДЕВЯТЬ ДУХОВ ВРАЩАЮТ МЕЧАМИ» ✅ Мягкий массаж внутренних органов ✅
6 188
Пост 11 · 19.07 05:48
⭐️19 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + «БОКОВОЕ ДЫХАНИЕ» ✅ Грудной отдел становится подвижнее ✅ Дышать ста
5 954
Пост 12 · 17.07 05:52
⭐️17 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + РАБОТА НОГ И СПИНЫ ✅ Легче наклоняться без скованности ✅ Увереннее
6 730
Пост 13 · 16.07 05:36
⭐️16 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + РАБОТА С ГРУДНЫМ ОТДЕЛОМ — раскрываем грудной отдел — улучшаем осан
6 404
Пост 14 · 15.07 05:39
⭐️15 ИЮЛЯ. СОЕДИНЕНИЕ РАБОТЫ НОГ И СПИНЫ — укрепляем мышцы ног и поясницы — улучшаем устойчивость и
6 557
Пост 15 · 14.07 05:45
⭐️14 ИЮЛЯ. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — улучшаем подвижность суставов — снимаем скованность и напря
6 277
Пост 16 · 13.07 05:37
⭐️13 ИЮЛЯ. ЗАНЯТИЕ В ПОТОКЕ — ясность и спокойствие в голове — комфорт и лёгкость в теле ПОДЕЛИТЕСЬ
6 196
Пост 17 · 12.07 05:39
⭐️12 ИЮЛЯ. КИТАЙСКИЙ НАКЛОН С ШАГОМ — уверенный и лёгкий шаг — гибкие ноги — лёгкая спина ПОДЕЛИТЕ
6 297
Пост 18 · 10.07 05:42
⭐️10 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА ПЛЮС УПРАЖНЕНИЕ «КИТАЙСКИЙ НАКЛОН» — укрепляем спину — улучшаем гибкос
7 015
Пост 19 · 09.07 05:41
⭐️9 ИЮЛЯ. ЗАНЯТИЕ «ЛЁГКАЯ ШЕЯ» — ощущение лёгкой и подвижной шеи — плечи становятся свободнее — гол
6 661
Пост 20 · 08.07 05:38
⭐️8 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + МЯГКИЕ СКРУЧИВАНИЯ — уменьшается скованность в теле — позвоночник ста
6 555
Пост 21 · 07.07 05:40
⭐️7 ИЮЛЯ. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — улучшаем подвижность суставов — снимаем скованность и напряж
6 499
Пост 22 · 06.07 05:43
⭐️6 ИЮЛЯ. РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ 1. Наклоняться и двигаться становится легче 2. Ух
6 439
Пост 23 · 05.07 05:46
⭐️5 ИЮЛЯ. ЗАНЯТИЕ В ПОТОКЕ — ясность и спокойствие в голове — комфорт и лёгкость в теле 🔈Поделитесь
6 496
Пост 24 · 03.07 05:54
⭐️3 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ШАГ МАРИОНЕТКИ» — улучшаем подвижность суставов — развив
7 115
Пост 25 · 02.07 05:52
⭐️2 ИЮЛЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ • Тело становится легче и подвижне
6 915
Пост 26 · 01.07 05:44
⭐️1 ИЮЛЯ. СВЯЗКА «АНТИСУТУЛОСТЬ» — расправляем грудной отдел, дыхание становится свободнее — укрепля
7 156
Пост 27 · 30.06 06:02
⭐️30 ИЮНЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС ✨ Увереннее каждый шаг ✨ Больше устойчивости в
6 818
Пост 28 · 29.06 05:41
⭐️29 ИЮНЯ. ЗАНЯТИЕ С АКЦЕНТОМ НА КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ — легче и увереннее ходьба — больше устойчивости и
6 874
Пост 29 · 28.06 05:44
⭐️28 ИЮНЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА + ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ✨ Голова становится легче ✨ Шея двигается свободнее ✨
7 162
Пост 30 · 26.06 05:46
⭐️26 ИЮНЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА • Тело двигается свободнее • Уходит ощущение скованности • Больше лё
7 426
Пост 31 · 25.06 05:58
⭐️25 ИЮНЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ.
7 141
Пост 32 · 24.06 05:49
⭐️24 ИЮНЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ
7 377
Пост 33 · 23.06 05:55
⭐️23 ИЮНЯ. РАЗМИНКА + УПРАЖНЕНИЕ «ОЧИЩЕНИЕ ШАРОМ» - Помогаем телу отпустить накопленное напряжение.
7 354
Пост 34 · 22.06 05:55
⭐️22 ИЮНЯ. РАЗМИНКА + РАБОТА С ОЩУЩЕНИЯМИ • учимся лучше чувствовать своё тело • убираем накопившее
7 722
Пост 35 · 21.06 05:46
⭐️21 ИЮНЯ. ЗАНЯТИЕ В ПОТОКЕ.
8 531
Пост 36 · 19.06 06:05
🚀 Старт курса «Тихий Цигун»! Освободитесь от напряжения и наполните тело энергией ⚡ 🔥 «Тихий Цигун»
7 184
Пост 37 · 19.06 06:03
⭐️19 ИЮНЯ Сегодняшняя практика помогла мягко включить всё тело в работу и создать хороший настрой на
9 792
Пост 38 · 18.06 05:43
⭐️18 ИЮНЯ. ЗАНЯТИЕ «ЛЁГКАЯ ШЕЯ» — ощущение лёгкой и подвижной шеи — плечи становятся свободнее — го
10 025
Пост 39 · 17.06 05:42
⭐️17 ИЮНЯ. ХОРОШАЯ СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — улучшаем подвижность суставов — снимаем скованность и напря
10 357
Пост 40 · 16.06 05:43
⭐️16 ИЮНЯ. СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ • Тело становится легче и подвижн
10 716
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.2
✅ стабильно
Охват от аудитории
50.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @silapotoka
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.7K
Аудитория 11.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока»
Что такое канал «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока»?
«Станислав Сущев | Цигун | Сила потока» — «Сила потока» — это авторский канал Станислава Сущева, где цигун становится понятным и доступным. Вместо сложной теории — короткие, эффективные занятия: суставные разминки, упражнения для шеи и спины, связки для бодрости. Подходит и новичкам, и практикующим. Присоединяйтесь, чтобы двигаться свободно и чувствовать себя лучше каждый день. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 11 449 подписчиков.
В какой категории находится канал «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока»?
На канал «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока» подписаны 11 449 человек. За последние 7 дней прирост составил +405.
Когда канал «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока» появился в каталоге?
Канал «Станислав Сущев | Цигун | Сила потока» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 17.06.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.