Почему тренд на супер-худобу пугает врача
Смотрю фото звёзд, которые сильно похудели и слушаю обсуждения про то, как им идёт, сразу выглядят моложе и элегантнее…
И мне от этого, честно говоря, не радостно 😟
Потому что как похудела, зачем, какой ценой — большой вопрос…
Быстрое похудение это не только минус жир. Может уходить и мышечная масса. Особенно если человек ест мало белка, не делает силовые упражнения и худеет резко
А после 40–50 мышцы и так теряются легче. А без мышц сильнее слабость, усталость, риск падений, нагрузка на спину и суставы
Мне бы очень не хотелось, чтобы мы снова пришли к старой истории чем худее, тем лучше
НЕТ! 👎
Лучше, когда у человека есть силы, мышцы, нормальное питание и он не живет в вечной борьбе с едой
❤️ - если тоже пугает этот тренд на супер-худобу
👍 - если кажется, что ничего страшного