25.01.2026 18:46
Давать ли детям спать до 11–12 в выходной?
Давать ли детям спать до 11–12 в выходной?
Я раньше переживала: «Они же проспали полдня, режим собьётся, вечером не уложить, понедельник будет тяжёлый». А потом посмотрела на реальность: мои школьники встают рано 5 дней в неделю, нагрузка, школа, кружки, секции, постоянный темп. И если один день в неделю организм сам просит “отоспаться” — я считаю, это нормально.
У нас так: Тима (9) и Лиза (7) могут в один выходной спать до 11–12. Да, я уже успеваю прожить “полдня” к их подъёму. Да, я знаю, что вечером может быть веселье и «фиг уложишь». Но я всё равно за то, чтобы хоть один день в неделю они спали столько, сколько хотят.
Почему я это разрешаю:
* это реально восстановление, а не «ленятся»
* дети сами кайфуют от ощущения свободы
* спокойная мама важнее идеального режима
* и вообще: у взрослых тоже есть право поспать, почему детям нельзя?
А чтобы понедельник не был катастрофой, мой лайфхак простой: нагрузить день движением. Сегодня, например, мороз — пойдём кататься с горки. И мне всё равно, что они встали поздно: сделаю так, чтобы за день устали и вечером выключились без лишних танцев.
Я раньше переживала: «Они же проспали полдня, режим собьётся, вечером не уложить, понедельник будет тяжёлый». А потом посмотрела на реальность: мои школьники встают рано 5 дней в неделю, нагрузка, школа, кружки, секции, постоянный темп. И если один день в неделю организм сам просит “отоспаться” — я считаю, это нормально.
У нас так: Тима (9) и Лиза (7) могут в один выходной спать до 11–12. Да, я уже успеваю прожить “полдня” к их подъёму. Да, я знаю, что вечером может быть веселье и «фиг уложишь». Но я всё равно за то, чтобы хоть один день в неделю они спали столько, сколько хотят.
Почему я это разрешаю:
* это реально восстановление, а не «ленятся»
* дети сами кайфуют от ощущения свободы
* спокойная мама важнее идеального режима
* и вообще: у взрослых тоже есть право поспать, почему детям нельзя?
А чтобы понедельник не был катастрофой, мой лайфхак простой: нагрузить день движением. Сегодня, например, мороз — пойдём кататься с горки. И мне всё равно, что они встали поздно: сделаю так, чтобы за день устали и вечером выключились без лишних танцев.