С
@snachalakrem

Сначала крем, потом поем

@snachalakrem 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 106 дн.

Канал «Сначала крем, потом поем» — это место, где бывший повар делится небанальными рецептами, гастрономическими находками и лайфхаками по уходу. Здесь вы найдете идеи для завтраков, ужинов с вином и…

3.7K
Подписчиков
−22
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +93
+323
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +447
-0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.53%
Типичная флуктуация для малого канала
20.9%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#916
место в категории
3.8K каналов
×0.6
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+323
прирост за 30 дней
в категории: +447
106
дней в каталоге
с 06.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 796 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 323 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.04.2026. Данные обновлены: 21 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.85)
Тренд на основе 29 точек. Аудитория растёт на 16 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71838151705321
Username@snachalakrem
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков3 675
Прирост 7д−22 (-0.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.04.2026
Последний пост21.07.2026 15:03
Ссылка MAXhttps://max.ru/snachalakrem
📄 О канале
Чем занимается канал«Сначала крем, потом поем» — это авторский проект бывшего повара, который объединяет две страсти: гастрономию и уход за собой. Вместо скучных рецептов здесь предлагают нетривиальные сочетания и идеи, которые легко повторить дома. Например, недавно автор показывала завтрак из белково-полбяного хлеба, греческого йогурта, ветчины и сыра — просто, сытно и с душой.Канал не ограничивается едой: здесь обсуждают и средства для ухода, и винные пары. В одном из постов автор рекомендовала недорогое красное полусухое вино с джемовым вкусом — идеальный вариант для вечера. Такой подход делает канал не просто кулинарным, а про lifestyle в целом.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от фото готовых блюд до личных размышлений. Автор часто делится рационами на день, подчеркивая баланс белка, клетчатки и вкуса. Например, был пост про идеально-вкусный рацион, где к основным блюдам предлагалось добавить салат и фрукт. Такие советы полезны тем, кто хочет питаться разнообразно без лишних усилий.Кроме рецептов, в ленте встречаются юмористические заметки и призывы к активности. Автор ценит обратную связь: в одном из постов она благодарила подписчиков за лайки и предлагала продолжать в том же духе. Это создает дружелюбную атмосферу, где каждый чувствует себя частью сообщества. Также публикуются рецепты с детальным описанием, как, например, томленые щечки с пастой — с указанием ингредиентов и способа приготовления.Аудитория и подписчикиКанал насчитывает 3 693 подписчика и занимает 901 место из 3792 в категории «Кулинария» — это выше среднего (среднее место — 6 023). За последние 30 дней прирост составил +345 человек, что говорит о растущем интересе. Хотя за неделю было небольшое снижение на -1, это не критично для активного сообщества.Аудитория канала — люди, которые ценят нестандартный подход к еде и уходу. Они активно участвуют в обсуждениях: автор часто просит показывать тарелочки или делиться мнениями. Подписчики не просто потребляют контент, а взаимодействуют, что укрепляет комьюнити. Канал в каталоге с 06.04.2026, и за это время он успел завоевать доверие.Почему стоит подписаться«Сначала крем, потом поем» — это не типичный кулинарный блог с шаблонными рецептами. Здесь вы найдете вдохновение для ежедневных блюд, советы по выбору продуктов и даже рекомендации по уходу. Автор делится личным опытом, не боясь быть откровенной: от неудачных экспериментов до любимых вин. Это создает доверие и делает канал полезным для тех, кто хочет разнообразить свой рацион.Кроме того, канал активно растет: за месяц прибавилось почти 350 подписчиков. Это значит, что контент находит отклик у аудитории. Если вы устали от однообразных рецептов и хотите открыть для себя новые вкусы и лайфхаки, подписка на @snachalakrem — отличный выбор. Присоединяйтесь к сообществу, где еда и уход идут рука об руку.
Постов показано: 5 В архиве: 197 постов Свежий пост: 52 дн. назад
Завтраки обыкновенные Белково/полбяной цз хлеб из самоката, греческий йогурт, ветчина, сыр, томат Уже классика завтраков на моей кухне А у вас что? Покажите тарелочки ))
Ура! Можно лежать безо всяких вопросов Пиццу заказывать, плевать в потолок, посчитать перед сном овец. Стать королем безделья
Как насчет идеально-вкусного рациона на день? Сюда только добавить плошку салата и фруктик на перекус, и получится превосходно. Просто все сразу захватим: и белок доберем, и нужную клетчатку, и сытость на весь день, и кайф на всю жизнь…
А вот и красненькое на вечер подъехало Одно из любимых красных недорогих вин на каждый день. Долгое время я его пила, и до сих пор уважаю. Супер база для любителей джемовых плотных вин Оно как варенье… Чуть сладкое ибо полусухое, но глубокое, пьется невероятно легко, там много черных ягод, чернослива, ванили, вот такое оно. Восхитительное! Не забудьте охладить немного (на 10-15 минут в морозилку) Есть почти везде! Я беру в АМ обычно #невиннаясреда Вот так всегда выходные и начинаются, с полного гедонизма…
Ого вы умеете ставить много лайков! А давайте так и продолжим и на следующих постах? Мне очень нравится 😁 сразу ощущение нужности! Теперь о важном, перейдем к пасте, а точнее к томленым щечкам… У меня был 1кг щечек (брала в перекрестке), 4 средних морковки, 2 средних луковицы, томатная паста, вода. Лавровый лист, паприка, сушеный чеснок, соль, сахар. Обжарить нарезанный лук (можно среднего размера, мелко бессмысленно, он все равно растворится) и морковку кубиками примерно с треть пальца. Она будет мягкой и прикольной, тоже не вижу смысла резать ее мелко. Обжарить, вытащить, в той же сковороде…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 11:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 11:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
112
Активных дней
35 из 90
Среднее в активный день
3.2
Лучшее время
Понедельник 11:00
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Невероятно красивая мечеть в Шарме. Величественно…
♥ — · 6 875 просм.
Итак, рецепт, про который я вам говорила. Все ген…
♥ — · 6 844 просм.
Пятницы спокойные Особо готовить (и говорить) не …
♥ — · 6 824 просм.
Что-то вроде поке на обед Салатные листья Тунец А…
♥ — · 6 798 просм.
Настроение с утра: соленые сырники Пачка творога …
♥ — · 6 796 просм.
Настроение с вечера: сожрать хрустящего сыра упак…
♥ — · 6 772 просм.
Хотела поздравить вас с понедельником, но поняла,…
♥ — · 6 721 просм.
История забавная: увидела в канале моего любимого…
♥ — · 6 700 просм.
Сливочный куриный супчик для тех, кто не постится…
♥ — · 6 690 просм.
Каждый день — отличный день, чтобы сделать рваную…
♥ — · 6 684 просм.
Запекала с утра рыбу на такой прекрасной пекарско…
♥ — · 6 641 просм.
Съела потрясающий омлет, просто сказка, блин 1 яй…
♥ — · 6 630 просм.
Ооо да Надеюсь этого никогда не было
♥ — · 6 625 просм.
Сырный омлет без сыра Здесь 1 яйцо С0, 100г яично…
♥ — · 6 622 просм.
Рассказать вам, как мы ели муравьев и кузнечиков …
♥ — · 6 603 просм.
Ребятаааа, это аддикция. Хочу купить весь, разуме…
♥ — · 6 591 просм.
Обеденные тарелочки чееек Макароны с тушенкой. И …
♥ — · 6 587 просм.
У нас тут удивлений столько, что вам и не снилось
♥ — · 6 565 просм.
Завтракала снова сырно-грибным омлетом. Ну он про…
♥ — · 6 548 просм.
Еда на даче — это всегда что-то умамишное. Шашлык…
♥ — · 6 547 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 197 просм./пост.
Пост 1 · 30.05 06:42
Завтраки обыкновенные Белково/полбяной цз хлеб из самоката, греческий йогурт, ветчина, сыр, томат
414
Пост 2 · 29.05 15:51
Ура! Можно лежать безо всяких вопросов Пиццу заказывать, плевать в потолок, посчитать перед сном ов
723
Пост 3 · 29.05 12:51
Как насчет идеально-вкусного рациона на день? Сюда только добавить плошку салата и фруктик на переку
815
Пост 4 · 29.05 10:32
А вот и красненькое на вечер подъехало Одно из любимых красных недорогих вин на каждый день. Долгое
922
Пост 5 · 29.05 08:37
Ого вы умеете ставить много лайков! А давайте так и продолжим и на следующих постах? Мне очень нрави
958
Пост 6 · 28.05 18:25
Боюсь, от ужина осталась только такая фотка. Ели пасту с томлеными щечками… Получилось бомбически не
1 228
Пост 7 · 28.05 12:57
О да, вот такое мы любим. Десерт, где активной работы на 10-15 минут. Берем! И кто скажет, что это
1 270
Пост 8 · 28.05 09:42
Приятно начинать день с шашлыка и хачапури, правда, дамы и господа? Обожаю куриный в медовой глазур
1 461
Пост 9 · 27.05 20:13
Все в точности так
1 674
Пост 10 · 27.05 15:46
Ловите мою любимку, салат с запеченными овощами и пастой Он сытный, он классный, он необычный. Сдел
1 792
Пост 11 · 27.05 13:49
Аларм, общий сбор на летнюю прическу)) кто любит высокие хвосты и, в целом, «зализанные» волосы, вам
1 725
Пост 12 · 27.05 12:01
❤️
1 785
Пост 13 · 27.05 08:25
Завтраки обыкновенные Хлеб из Самоката, греческий йогурт в качестве соуса, сосиска из индейки брокк
1 896
Пост 14 · 26.05 18:14
А вот вам рецепт крышесносной заправки, с которой я люблю есть боулы с киноа ❤️ Зернистая горчица 1
1 911
Пост 15 · 26.05 13:52
Любимый гречка-боул! Идеальное сборное блюдо. Конечно, их можно делать с любой крупой, но гречка —
1 952
Пост 16 · 26.05 08:04
Полностью согласна
1 979
Пост 17 · 25.05 21:15
Берите на заметку: этот томатный сок + соль + перец + немного острого соуса + фильм = потрясающий ве
2 132
Пост 18 · 25.05 18:01
Каналы, где визуально наслаждаешься каждым кадром, занимают отдельное место в сердечке. Там нет мест
2 051
Пост 19 · 25.05 16:27
Без текста
1 088
Пост 20 · 25.05 08:11
На вчерашнем итальянском ужине угощала аперолем, но не простым! 50мл апероля 30мл свежевыжатого апе
2 192
Пост 21 · 24.05 17:22
Извините, не могла говорить, устраивала итальянский ужин, даже фотки нормально не сделала, только ка
2 330
Пост 22 · 24.05 07:56
Аддикция на светильниках продолжается, и сегодняшний лот — ракушка с жемчужиной! А если я хочу всё,
2 260
Пост 23 · 23.05 16:30
На рынке раздолье: пошел горошек, персики, крупные сладкие ягоды. Хорошие огурцы, помидоры, много зе
2 433
Пост 24 · 23.05 09:48
#находкадня сегодня прекрасна 🥹 светильник в виде макарошки-ракушки, я не могу!! Хочу безмерно, ну о
2 460
Пост 25 · 23.05 07:36
Напекла блинчиков на завтрак и залегла в ванну. Должны были пойти гулять по всему городу, но мужик з
2 554
Пост 26 · 22.05 18:28
Голосую за четырехугольник с пивом
2 694
Пост 27 · 22.05 12:31
Когда на улице уже тепло, наши лучшие друзья кто? Да, спф и пудра, верно, друзья. И если с спф все п
2 265
Пост 28 · 22.05 10:07
Добавила в протеинку с 30г белка шот эспрессо. Выпила с удовольствием. Как вам такой кофе?? Я в кайф
2 796
Пост 29 · 22.05 05:40
Завтрак у бабушки в деревне. 3 июня 1998г.
2 904
Пост 30 · 21.05 17:01
А спонсор чистых окон — какие-то чудо салфетки. Заказала еще пару пачек, очень уж ими удобно протира
3 061
Пост 31 · 21.05 14:20
Сегодня на меня напала Золушка и потребовала вымыть все окна в квартире. Что сказать, уважаю такие и
3 064
Пост 32 · 21.05 07:16
Завтраки обыкновенные С недавних пор просыпаюсь рано, так еще и жрать хочу (другое слово не подобра
3 428
Пост 33 · 20.05 20:38
Когда очень хочется пиццы Покупаете тортилью, можно ту самую из ВВ, на нее томатный соус, нежирную
3 232
Пост 34 · 20.05 17:13
Должна была ехать в Петербург в июне, но пока отменяется. А таааак жаль, ну очень хотелось вкусно по
3 075
Пост 35 · 20.05 10:35
В жару есть особо не хочется, конечно. Овощи и фрукты уже становятся прекрасными, поэтому можно особ
3 205
Пост 36 · 20.05 06:53
С днем жалоб на жару 🤣
3 221
Пост 37 · 19.05 15:25
Второй день подряд не хочется на ужин ничего, кроме овощей. Это что за диагноз, как называется? Нико
3 330
Пост 38 · 19.05 13:18
Ммммм скидочки. Скидочки я люблю Кто ж не любит! Когда нужно выгодно, иду на один замечательный кан
2 772
Пост 39 · 19.05 09:46
Невероятно захотелось на обед оладушки…как у бабушки в деревне, на кефире 🥹 250г теплого кефира жир
3 521
Пост 40 · 19.05 06:37
Завтраки обыкновенные Цельнозерновой хлеб (целюсь в добор клетчатки…), греческий йогурт, ветчина, с
3 317
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
40.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @snachalakrem
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~551
Аудитория 3.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Сначала крем, потом поем»
Что такое канал «Сначала крем, потом поем»?
«Сначала крем, потом поем» — Канал «Сначала крем, потом поем» — это место, где бывший повар делится небанальными рецептами, гастрономическими находками и лайфхаками по уходу. Здесь вы найдете идеи для завтраков, ужинов с вином и полезные советы. Уютное сообщество с активной аудиторией и приростом подписчиков. Подписывайтесь на @snachalakrem, чтобы вдохновляться каждый день. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 675 подписчиков.
В какой категории находится канал «Сначала крем, потом поем»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Сначала крем, потом поем»?
На канал «Сначала крем, потом поем» подписаны 3 675 человек.
Когда канал «Сначала крем, потом поем» появился в каталоге?
Канал «Сначала крем, потом поем» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.