Вот и закончились новогодние каникулы. После длительных праздников возвращение к работе может быть непростым. Это нормально — организм привык к расслабленному ритму. А теперь пора постепенно возвращаться в ритм.
Вот несколько советов, как сделать этот переход более плавным и приятным:
— Выделите время на утренние ритуалы: чашка кофе или короткая прогулка. Они помогут вам настроиться на рабочий лад.
— Маленькие задачи. Не пытайтесь сразу горы свернуть. Выберите 3 приоритетных дела на день и отмечайте их по мере выполнения.
— Регулярные перерывы. Каждые 90 минут делайте паузу на 10 минут — для растяжки или отдыха.
— Дайте себе время. Помните, что возвращение в ритм — это процесс. Будьте терпеливы к себе и позвольте адаптироваться.
Если вы чувствуете, что справиться с этим переходом сложно, не стесняйтесь обратиться к психологу по полису «Спроси врача». Профессиональная поддержка поможет вам лучше понять свои чувства и найти эффективные стратегии для адаптации.
Другие главы канала «Страховая группа «СОГАЗ»»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
В быту часто возникают мелкие, но неприятные случаи: ночью поднялась температура…
Глава от 13.05.2026
СОГАЗ получил сразу два подтверждения высочайшей надежности.
Аналитическое кре…
Глава от 09.05.2026
🎗С Днем Великой Победы!
9 мая — это день, когда мы снова переживаем в сердце под…
Глава от 08.05.2026
Пробка на выезде из города — знак, что дачный сезон начался.
Пока машина медлен…
Глава от 07.05.2026
Летом 2026 года в России пройдет сразу несколько крупных фестивалей — от городск…
Глава от 06.05.2026
Каждые майские мы наблюдаем одну и ту же картину: пробки, перегруженные шашлыком…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,088,137 постов
из 198,939 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@trends_money
ДЕНЬГИ И ТРЕНДЫ (Последние новости инвестиций и финансов)
По рекламе пишите нашему менеджеру в MAX, ссылка на его профиль - https://clck.ru/3TGVvQ https://clck.ru/3SRXEn
👥 69 156 · +368/7д
@Cbpub
КБ. новости
Оперативные новости бизнеса и событий. Первыми узнавайте о ключевых изменениях в экономике, стартапах и трендах. Без воды — только факты и аналитика для предпринимателей…
👥 63 082 · +134/7д
@swaneconomy
Чёрный Лебедь
Авторский взгляд специалиста по внешнеэкономической деятельности (ВЭД) на геоэкономику Канал в ТГ: t.me/swaneconomy По рекламе: ТГ: t.me/economicswan, MAX: https://clck.…
👥 55 241 · +847/7д
@banksta
Банкста
Самый злой канал про банкиров. MAX-версия: без цензуры, с юмором и фактами. Молодёжная редакция вскрывает тёмные стороны финансов, разоблачает схемы и даёт прогнозы. Остр…
👥 36 629 · +1 536/7д
@vk_logistik
vk_logistik
Актуальные новости и аналитика в сфере логистики, транспорта и управления цепями поставок. Оперативная информация о ситуации на рынке, изменениях в законодательстве, техн…
👥 30 547 · +1 047/7д
@forbes
Forbes Russia
Регистрация в РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69bd035761dd9890206eaac1 Forbes — о бизнесе, экономике, финансах, карьере и стиле жизни. Реклама: adsales@forbes.ru
👥 28 382 · +119/7д
Популярные посты канала «Страховая группа «СОГАЗ»»
Вот оно — солнышко, пение птиц, первая зелень... Пока остальные наслаждаются весной, аллергики запасаются носовыми платками.
Вот наши совет…
👁 39 662 просмотров
Поздравляем с Днем защитника Отечества — праздником мужества, силы и надежности. Пусть ваша жизнь будет наполнена яркими победами, вдохновен…
👁 35 115 просмотров
Правильный ответ: у всех есть полис
Страховку не видно, пока она не понадобится, и в этом ее главная особенность. Она просто есть, как у вс…
👁 35 001 просмотров
У нас отличные новости. Теперь пользователям iOS доступна веб-версия приложения «СОГАЗ — здоровье и страхование»
— Консультация вашего ли…
👁 34 874 просмотров
Мы искренне переживаем за всех, кто столкнулся с непростыми обстоятельствами на Ближнем Востоке. Наша главная цель — поддержать вас и обеспе…
👁 34 866 просмотров
Весна — пора новых начинаний, прогулок и приключений. Чтобы ничто не омрачило радость первых солнечных дней, предлагаем вам список страховок…
👁 34 841 просмотров
💙 Забота о себе — это не только отдых и питание. Это еще и умение справляться со стрессом бережно: без самокритики, спешки и чувства вины.
…
👁 34 793 просмотров
🐶 СОГАЗ — официальный партнер выставки «Лучшие собаки и кошки России».
В Гостином Дворе прошла третья ежегодная выставка РКФ «Лучшие собак…
👁 34 698 просмотров
Уважаемые клиенты, обращаем внимание на изменения в графике работы офисов:
20 февраля – работаем в обычном режиме.
21 февраля – 23 феврал…
👁 34 592 просмотров
Лето уже совсем скоро, а значит, пора планировать самое интересное. Для многих семей лагерь становится отличной возможностью подарить ребенк…
👁 34 569 просмотров
Пока мы наслаждаемся блинами, в Китае отмечают Новый год по лунному календарю. В этом году он наступил 17 февраля. Этот праздник называют та…
👁 34 492 просмотров
Дорогие дамы, СОГАЗ поздравляет вас с наступающим Международным женским днем!
Обращаем внимание на изменение в графике работы офисов:
• 6 …
👁 34 411 просмотров
Как подружиться с памятью и помочь мозгу замедлить старение?
Если не давать мозгу свежих впечатлений и знаний, он постепенно начинает лени…
👁 34 334 просмотров
Каким был первый автомобиль?
Его история началась в 1885 году, когда немецкий инженер Карл Бенц собрал ходовой образец самодвижущейся пово…
👁 34 311 просмотров
❤️ Дорогие дамы, поздравляем вас с главным праздником весны – Международным женским днем!
Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбка…
👁 34 265 просмотров
Проверьте свою внимательность!
Мы собрали несколько ситуаций. На одной из картинок у кого-то точно есть страховой полис.
Кто это?
💯– 1
…
👁 34 175 просмотров
Часто при недомогании мы ищем ответы в поисковиках или обращаемся к нейросетям. Но это может быть рискованно.
Вот несколько основных угроз,…
👁 34 107 просмотров
Любовь — это не всегда розы, свечи и уютные вечера вдвоем. Иногда романтика проверяется жизнью на прочность. Вспомнили ситуации наших клиент…
👁 33 960 просмотров
Кому легче худеть – мужчинам или женщинам?
Разбираемся в этом вопросе вместе с ведущим диетологом сервиса онлайн-консультаций СОГАЗа Ирин…
👁 33 874 просмотров
Помните тот момент из отпуска, когда вы возвращаетесь домой и понимаете: «Мне нужен отдых от этого отдыха»? Гонка за 10 достопримечательност…
👁 33 805 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Страховая группа «СОГАЗ»
Официальный канал Страховой группы «СОГАЗ».
Делимся полезными советами о том, как защитить себя и своих близких, и рассказываем об актуальных страховых продуктах и сервисах.
Официальный сайт: sogaz.ru
Делимся полезными советами о том, как защитить себя и своих близких, и рассказываем об актуальных страховых продуктах и сервисах.
Официальный сайт: sogaz.ru
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.