10.07.2026 07:32
Зефирка для мышц и BioHack Protein: личный опыт Сони Гельд
Меня недавно спросили, продолжаю ли я жить без конфет и печенья. Да. И самое интересное, что сейчас мне их уже практически не хочется.
В рамках обучения на тренера по пилатесу и от Ани узнала один момент, который стал для меня открытием. Оказывается, если организм не получает легкую глюкозу, он начинает доставать её из самых доступных мест — из мышц, что сказывается на их росте и укреплении. Поэтому тренеры рекомендуют одну обычную зефирку в день (самое главное не пачку 🙃), чтобы организм получил легкую глюкозу, которая нужна в том числе для работы мозга, а не вытягивал её из мышц.
Когда в рационе достаточно белка, тяга к сладкому действительно становится намного меньше. Мы с Антоном это очень хорошо почувствовали на себе. Но добирать свою норму только обычной едой каждый день оказалось не так просто. Поэтому дома появился BioHack Protein. И мне нравится, что это вообще не про спортивное питание.
Это скорее функциональный прием пищи. В отличие от большинства протеинов, где задача дать только белок после тренировки, здесь состав продуман так, чтобы продукт работал комплексно.
✔️ полноценный белок;
✔️ пищевые волокна, инулин и растворимая клетчатка для более долгого насыщения и комфортного пищеварения;
✔️ МСТ - дополнительный источник энергии;
✔️ коллаген;
✔️ экстракт ананаса.
И еще один момент, который мне очень нравится. Здесь нет загустителей, из-за которых коктейли превращаются в тяжелую густую массу. Вкус получается натуральным, без ощущения "химии", а шоколад - это действительно какао, а не ароматизатор.
Для меня это не замена еды навсегда и не продукт для бодибилдеров. Это вариант на каждый день, когда нет времени собрать полноценный прием пищи, хочется сделать перекус более полезным или просто спокойно добрать свою норму белка.
Сейчас чаще беру шоколадный вкус, но есть еще клубничный.
Заказать можно на Ozon (артикул 4739454130)
По промо PROTEIN10 будет скидка 10%
В рамках обучения на тренера по пилатесу и от Ани узнала один момент, который стал для меня открытием. Оказывается, если организм не получает легкую глюкозу, он начинает доставать её из самых доступных мест — из мышц, что сказывается на их росте и укреплении. Поэтому тренеры рекомендуют одну обычную зефирку в день (самое главное не пачку 🙃), чтобы организм получил легкую глюкозу, которая нужна в том числе для работы мозга, а не вытягивал её из мышц.
Когда в рационе достаточно белка, тяга к сладкому действительно становится намного меньше. Мы с Антоном это очень хорошо почувствовали на себе. Но добирать свою норму только обычной едой каждый день оказалось не так просто. Поэтому дома появился BioHack Protein. И мне нравится, что это вообще не про спортивное питание.
Это скорее функциональный прием пищи. В отличие от большинства протеинов, где задача дать только белок после тренировки, здесь состав продуман так, чтобы продукт работал комплексно.
✔️ полноценный белок;
✔️ пищевые волокна, инулин и растворимая клетчатка для более долгого насыщения и комфортного пищеварения;
✔️ МСТ - дополнительный источник энергии;
✔️ коллаген;
✔️ экстракт ананаса.
И еще один момент, который мне очень нравится. Здесь нет загустителей, из-за которых коктейли превращаются в тяжелую густую массу. Вкус получается натуральным, без ощущения "химии", а шоколад - это действительно какао, а не ароматизатор.
Для меня это не замена еды навсегда и не продукт для бодибилдеров. Это вариант на каждый день, когда нет времени собрать полноценный прием пищи, хочется сделать перекус более полезным или просто спокойно добрать свою норму белка.
Сейчас чаще беру шоколадный вкус, но есть еще клубничный.
Заказать можно на Ozon (артикул 4739454130)
По промо PROTEIN10 будет скидка 10%