23.04.2026 16:27
Конечно же, он не накачивает мышцу в классическом понимании, то есть гипертрофии вряд ли мы получим, но при гиподинамии поддержать мышцы в тонусе, или…
Конечно же, он не накачивает мышцу в классическом понимании, то есть гипертрофии вряд ли мы получим, но при гиподинамии поддержать мышцы в тонусе, или, например, при вынужденном ограничении мобильности (травмы не дай Бог), плюс как дополнение к основным тренировкам для доп.массажа и лимфодренажа - лютый ТОП.
Выделяю отдельно, потому что уже в комментах получила выговор про «накачивание ягодиц»
Люди, милые, я сама в зал хожу и дома занимаюсь и занимась с отягощением всегда, я не долбанулась и связь с реальностью не потеряла!
Выделяю отдельно, потому что уже в комментах получила выговор про «накачивание ягодиц»
Люди, милые, я сама в зал хожу и дома занимаюсь и занимась с отягощением всегда, я не долбанулась и связь с реальностью не потеряла!