С
@spasibo_dok

Спасибо, Док!

@spasibo_dok 🏥 Медицина RU в каталоге 45 дн.

«Спасибо, Док!» — это канал, где медицина теряет свой пафос и становится понятной. Здесь разбирают докмед и свежие исследования, не скатываясь в рекламу. Никакой воды — только факты, юмор и искренняя…

15.7K
Подписчиков
+1.3K
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +24
+4.7K
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +109
+9.1%
% роста за 7 дней
В категории: +7.53%
45.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#89
место в категории
7.7K каналов
×15
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+4.7K
прирост за 30 дней
в категории: +109
45
дней в каталоге
с 17.06.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 730 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 15 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 1.3K подписчиков (+8.34%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 4.7K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 17.06.2026. Данные обновлены: 2 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал о доказательной медицине, который развенчивает популярные мифы и объясняет сложные медицинские темы простым языком. Автор опирается на исследования и не боится признавать, что многие БАДы — пустышка, а советы врачей могут быть устаревшими. В ленте — разборы от УЗИ сосудов до коллагена, от умных часов до прививок, с юмором и без рекламы.

Отличительная черта — честность и практическая направленность. Канал не продаёт курсы и не рекламирует сомнительные клиники, а даёт проверенную информацию, которая помогает принимать осознанные решения о здоровье. Например, автор объясняет, почему бляшки в сосудах опаснее, чем кажется, и почему мёд для младенцев может быть смертельным.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен всем, кто хочет разбираться в медицине без занудства и хочет получать достоверную информацию, защищённую от коммерческой шелухи.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярные разборы актуальных исследований и практические советы, которые можно применять в жизни, а также учатся отличать научные факты от маркетинговых уловок.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.94)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 159 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-74743390749189
Username@spasibo_dok
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков15 662
Прирост 7д+1.3K (9.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с17.06.2026
Последний пост01.08.2026 06:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/spasibo_dok
📄 О канале
О чем этот канал«Спасибо, Док!» — это проект, который выкидывает из медицины всю коммерческую шелуху и пафос. Автор пишет о докмеде (доказательной медицине) так, что разбирается даже тот, кто в последний раз открывал учебник биологии в школе. Никаких навязанных БАДов или сомнительных методик — только то, что подтверждено исследованиями.Канал уже набрал 12 642 подписчика и показывает уверенный рост: +5133 за последние 30 дней. Это говорит о том, что людям не хватает честного и понятного контента о здоровье. Без заумных терминов и рекламных интеграций.Какой контент публикуетсяВ ленте канала — разборы популярных мифов, объяснение сложных медицинских концепций и практические советы. Например, автор честно разбирает, работает ли модный БАД Омега-3 или это просто очередной маркетинговый ход. Или объясняет, почему наш мозг так любит автоматизмы и как это влияет на привычки вроде утреннего кофе.Отдельного внимания заслуживают посты про сон и сидячий образ жизни. Автор не даёт абстрактных советов, а опирается на реальные исследования. Например, он разбирает, можно ли выспаться за 5-6 часов, и как долгое сидение (по 8-10 часов в день) действительно влияет на здоровье. Всё это подаётся с лёгкой иронией и без нравоучений.Аудитория и подписчикиКанал занимает 102-е место из 7707 в категории «Медицина» — это результат, который говорит о доверии аудитории. Средняя позиция в категории — 1003, так что «Спасибо, Док!» уверенно входит в топ. Прирост подписчиков за неделю составил +421 человек, что подтверждает стабильный интерес к контенту.Аудитория канала — это люди, которые устали от рекламы чудо-препаратов и хотят получать проверенную информацию. Автор не боится признавать, что некоторые популярные добавки — пустышка, и честно говорит о сложностях (например, о недосыпе с рождением ребёнка). Это создаёт доверие и ощущение, что ты читаешь не сухого эксперта, а живого человека.Почему стоит подписатьсяКанал «Спасибо, Док!» — это редкий случай, когда медицина становится интересной и доступной. Здесь нет места коммерции: автор не продаёт курсы и не рекламирует сомнительные клиники. Вместо этого — разборы современных исследований, понятные объяснения и юмор.Если вы хотите разбираться в здоровье без занудства и пафоса, подписывайтесь на @spasibo_dok. Это тот случай, когда количество подписчиков растёт не за счёт рекламы, а за счёт качества контента.
Постов показано: 5 В архиве: 119 постов Свежий пост: 18 ч. назад ~1.97 постов/сут. (30 дн.)
Материнского инстинкта не существует Да, наука в сухом остатке достаточно сурова. И если мы говорим о действительных фактах, то материнского инстинкта в привычном понимании не существует. Очень ведь устоявшееся мнение! Мол, стоит женщине родить, как в ее мозге тут же перещелкивает. Она якобы сразу понимает, как держать младенца, почему он плачет и как его успокоить. Инстинкт это запрограммированная, врожденная цепочка действий. Паук не учится плести паутину, он УЖЕ рождается с этим знанием. У людей таких врожденных поведенческих программ нет. Мы с вами вид с очень сложно устроенным мозгом. Эв…
Сходили на УЗИ сосудов шеи, а там она. Атеросклеротическая бляшка. Бляшки плотные, они никуда не отрываются, летают только тромбы! Разделять бляшки и тромбы значит вообще не понимать механизма болезни. Бляшка действительно редко отрывается целиком. Она делает кое-что похуже! Лопается! Представьте воспаленный нарыв на коже. Нестабильная бляшка, доверху наполненная жидким холестерином и накрытая тонкой пленкой, ведет себя точно так же. При скачке давления или сильном стрессе эта покрышка надрывается. Кровь воспринимает разрыв как страшную рану, и на помощь моментально слетаются защитные клетки.…
Современные актуальные данные по коллагену Даже от врачей можно услышать о коллагене буквально следующее: Ой, да коллаген это ж белок! В ЖКТ он расщепляется до обычных аминокислот! Желудку абсолютно пофиг, съели вы дорогой порошочек или кусок говядины, на выходе то все кирпичи одинаковые! Но всё далеко не так однозначно. В масштабном метаанализе 2023 выяснилось, что гидролизованная форма коллагена (по простому пептиды) расщепляется в жкт НЕ полностью. Его пептидные связи, они на то и пептидные, что невероятно устойчивы! Они проникают в кровоток в виде целых ди- и трипептидов. И вот эти "обрыв…
Неужели будущее настало? Умные часы научились достоверно измерять давление? Технологии в смарт часах все дешевеют и дешевеют и сейчас даже внуки к ним приобщают своих бабушек и дедушек. Тренд классный, но многие слепо верят показателям, которые они выдают. На самом то деле очень зря, потому что далеко не всем метрикам можно доверять. И вопрос тут не столько технический, сколько фундаментальный. Каким показателям точно можно верить: 1. Измерение пульса и ЭКГ (Да да, это не ошибка, ЭКГ) Тут всё отточено и очень скучно. Оптический пульсометр и съем ЭКГ давно одобрены FDA. по ЭКГ небольшое но (то…
Почему кардиологи советуют плавать в бассейне, а ортопеды нет Ситуация закономерна, вот вы пришли к травматологу-ортопеду или неврологу со снимком МРТ, на котором светится свежая грыжа или протрузия, а он с умным видом говорит что то вроде: Вам нужно плавать, водичка разгрузит спину В этом случае советую вам поменять врача, т.к. перед вами спец, к пребольшому сожалению, застрявший в медицине 90х. Сегодня, основываясь на базовых принципах биомеханики человеческого тела я хотел бы вам рассказать, почему кардиологи уважают плавание, а вот современные спинальные хирурги и ортопеды хватаются за го…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
58
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
2.1
Лучшее время
Вторник 09:00
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
13
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
2.2
Лучшее время
Вторник 09:00
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
119
Активных дней
64 из 90
Среднее в активный день
1.9
Лучшее время
Вторник 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Горе от ума это не литературная метафора, а самый…
♥ — · 9 520 просм.
Перешли маме, почему мёд для годовалого ребёнка м…
♥ — · 9 203 просм.
Предвкушая Ваш вопрос: Слышь, умник, а как тогда …
♥ — · 9 008 просм.
Почему кардиологи советуют плавать в бассейне, а …
♥ — · 8 620 просм.
Что будет, если... колоть Оземпик, чтобы скинуть …
♥ — · 8 570 просм.
Парочка занимательных фактов о бешенстве Если у в…
♥ — · 8 513 просм.
«Лежит под березой, поет песни» «Сделал сальто из…
♥ — · 8 386 просм.
Всё, что вы должны знать о пустышках (сосках) Бол…
♥ — · 8 232 просм.
Я подписан лишь на немногие медицинские каналы, и…
♥ — · 8 047 просм.
Неужели будущее настало? Умные часы научились дос…
♥ — · 7 591 просм.
Современные актуальные данные по коллагену Даже о…
♥ — · 6 954 просм.
Сходили на УЗИ сосудов шеи, а там она. Атеросклер…
♥ — · 6 584 просм.
Материнского инстинкта не существует Да, наука в …
♥ — · 5 515 просм.
«Какие обследования нужно проходить каждый год?» …
♥ — · 11 809 просм.
Почему я против кесарева сечения по желанию Страх…
♥ — · 11 361 просм.
Что будет, если... постоянно спать меньше 7 часов…
♥ — · 11 267 просм.
Есть ли смысл принимать препараты для улучшения п…
♥ — · 11 223 просм.
Половая конституция или почему не бывает слабых и…
♥ — · 11 205 просм.
Хочу дополнить пост выше одним неинтересным факто…
♥ — · 11 151 просм.
Может ли "прыщ" отправить в реанимацию? Может. Мы…
♥ — · 11 061 просм.
Иммуномодуляторы почему одни спасают жизни, а дру…
♥ — · 11 001 просм.
Хорошо, когда есть друзья-врачи! На фото мы с мои…
♥ — · 10 942 просм.
Что будет, если... терпеть головную боль? Вы сдел…
♥ — · 10 881 просм.
Про эффект дежавю, но с точки зрения медицины Вед…
♥ — · 10 780 просм.
Что будет, если... сбивать температуру 37°C ? Пот…
♥ — · 10 515 просм.
Что нам позволяет чувствовать себя человеком Вы к…
♥ — · 10 481 просм.
Как аптеки продают нам кашель Что нужно знать о м…
♥ — · 10 357 просм.
Мелатонин для сна. Все за и против Самая популярн…
♥ — · 10 199 просм.
Что будет, если... человечество победит самый стр…
♥ — · 10 191 просм.
Глютен морген Что такого нам сделал глютен раз от…
♥ — · 10 137 просм.
Правда ли, что сосуд в мозге может лопнуть от рез…
♥ — · 9 973 просм.
Почему мир начал массово слепнуть? Миопия - наш б…
♥ — · 9 816 просм.
Шаолиньская методика, как выспаться за 1 час (шуч…
♥ — · 9 809 просм.
Ооочень дорогой сахар или тайна печени барбарийск…
♥ — · 24 606 просм.
Слипнется или нет? Можно ли кушать сладкое перед …
♥ — · 23 889 просм.
Бывают ли от жаб бородавки? Вспоминаем наше детст…
♥ — · 23 818 просм.
Мужчинам полезно, а женщинам крайне интересно У н…
♥ — · 23 723 просм.
Про кефир на ночь: почему эта народная привычка л…
♥ — · 23 397 просм.
Постом ранее мы разбирали, как спасать сгоревшую …
♥ — · 23 312 просм.
Какова вероятность, что у меня найдут рак? Тема в…
♥ — · 23 154 просм.
Кто придумал мазать ожоги сметаной Ну, что сезон …
♥ — · 23 135 просм.
Что такое EDC-аптечка и почему я ношу её с собой …
♥ — · 23 091 просм.
Как выглядит моя аптечка для экстренных ситуаций?…
♥ — · 22 578 просм.
Можно ли полностью вылечится от аллергии? (Большо…
♥ — · 22 401 просм.
Что такое Skinny fat или почему худые тоже в зоне…
♥ — · 22 259 просм.
Посмотрите на свою талию Мы привыкли оценивать ли…
♥ — · 21 873 просм.
Не навреди или главный принцип медицины Фельдшеры…
♥ — · 20 977 просм.
Мой давний знакомый, который уже долгое время вед…
♥ — · 20 662 просм.
Про плацебо и великую силу веры Пост будет не сов…
♥ — · 20 020 просм.
Почему мы стали выше? Вы когда нибудь обращали вн…
♥ — · 19 698 просм.
Почему нас на самом деле продувает под кондиционе…
♥ — · 19 253 просм.
Что делать, если... ...человек рядом подавился ед…
♥ — · 18 981 просм.
Почему все так боятся статинов Если составить рей…
♥ — · 18 318 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 8 846 просм./пост.
Пост 1 · 01.08 06:00
Материнского инстинкта не существует Да, наука в сухом остатке достаточно сурова. И если мы говорим
5 515
Пост 2 · 31.07 14:00
Сходили на УЗИ сосудов шеи, а там она. Атеросклеротическая бляшка. Бляшки плотные, они никуда не от
6 584
Пост 3 · 31.07 10:53
Современные актуальные данные по коллагену Даже от врачей можно услышать о коллагене буквально след
6 954
Пост 4 · 30.07 13:55
Неужели будущее настало? Умные часы научились достоверно измерять давление? Технологии в смарт часа
7 591
Пост 5 · 29.07 15:03
Почему кардиологи советуют плавать в бассейне, а ортопеды нет Ситуация закономерна, вот вы пришли к
8 620
Пост 6 · 29.07 13:00
Я подписан лишь на немногие медицинские каналы, и среди них - блог Дарьи Садовской. Возможно, многие
8 047
Пост 7 · 29.07 10:32
Всё, что вы должны знать о пустышках (сосках) Большой ликбез Начну с того, что данный кусочек сил
8 232
Пост 8 · 29.07 05:00
Что будет, если... колоть Оземпик, чтобы скинуть заветные кг Кажется, будто золотой грааль беспробл
8 570
Пост 9 · 28.07 15:02
Парочка занимательных фактов о бешенстве Если у вас появились симптомы бешенства - вы умрете. Я вов
8 513
Пост 10 · 28.07 13:00
«Лежит под березой, поет песни» «Сделал сальто из окна неделю назад, сейчас плохо» «Чесал в носу, по
8 386
Пост 11 · 28.07 07:46
Прививка от клещевого энцефалита: делать или не делать? Если вы не планируете проводить лето в пала
8 700
Пост 12 · 27.07 08:26
Предвкушая Ваш вопрос: Слышь, умник, а как тогда дети в песочнице, на улице играют и не болеют? Б
9 008
Пост 13 · 27.07 06:56
Перешли маме, почему мёд для годовалого ребёнка может быть смертельным Существует у нас народный со
9 203
Пост 14 · 26.07 07:00
Горе от ума это не литературная метафора, а самый настоящий факт? Почему гениев среди нас настолько
9 520
Пост 15 · 25.07 07:59
О защите детской кожи от солнца Один-единственный сильный солнечный ожог (до волдырей) в детстве ув
9 378
Пост 16 · 24.07 16:02
Жить до 100 лет? Спасибо, не надо Сегодня прочитал отрезвляющую статью о том, что наша мечта о долг
9 443
Пост 17 · 24.07 13:00
7 из 10 инфарктов и инсультов можно было бы избежать, если знать о факторах риска и работать с ними.
9 401
Пост 18 · 24.07 06:55
Кто же это такой, ваш псиллиум, и с чем его едят? (Большой разбор) Псиллиум это тот самый редкий сл
9 762
Пост 19 · 23.07 17:02
Перешли маме, почему ударной дозы витамина С при простуде не существует Как только запершило в горл
9 724
Пост 20 · 23.07 15:00
Почему многозадачности не существует Умение работать в режиме многозадачности у нас принято считать
9 393
Пост 21 · 23.07 13:00
«Доктор, а что с моими почками?» Теперь ответы есть! Хочу познакомить вас с каналом моей коллеги —
6 445
Пост 22 · 23.07 07:31
Немного про биологические жидкости Почему моча НЕ стерильна и зачем ей раньше промывали раны? Один
9 630
Пост 23 · 22.07 15:00
Как любимые капли наших бабушек маскируют инфаркт Я сейчас про Корвалол и Валокордин. Специфический
9 644
Пост 24 · 22.07 14:00
Что делать, если... после купания заболели уши? Сезон купания ведь в самом разгаре, а в аптеках асс
9 331
Пост 25 · 22.07 13:00
Плечи у ушей? Спина ноет? Живот к вечеру “надувается”?  Это не всегда про возраст или “слабую силу
4 542
Пост 26 · 22.07 07:06
Шипит - значит работает? Почему легендарная перекись водорода это НЕ самый лучший антисептик и для ч
9 678
Пост 27 · 21.07 10:29
Супер укоренившийся миф о том, что для здоровья сосудов нужно проходить ЯКОБЫ строго 10 000+ шагов в
9 683
Пост 28 · 21.07 06:10
Что будет, если… забить на давление 135/85 и при чем тут ваши почки? "Ой, да это ж мое рабочее давл
9 581
Пост 29 · 20.07 15:01
Почему геморрой стал болезнью 20 летних? Поход в туалет с телефоном это очень популярный поведенчес
9 328
Пост 30 · 20.07 13:00
Повод к вызову скорой помощи: ребенок 1.5 года, затрудненное дыхание, рвота. Этот вызов поначалу ка
8 545
Пост 31 · 20.07 06:56
Что происходит с телом в +30°C, или почему жара буквально плавит наш мозг Когда термометр пробивает
9 553
Пост 32 · 19.07 09:56
Что такое регидрон и зачем его пьют Когда вас настигла кишечная инфекция и вы не выходите из туалет
9 749
Пост 33 · 18.07 06:00
Шаолиньская методика, как выспаться за 1 час (шучу, не за час уж конечно, но хотя бы за 5-6) Я люб
9 809
Пост 34 · 17.07 15:00
Каждый из нас хоть разок, но слышал мантру: Хватит сидеть, встань и разомнись! Сидение убивает! И
9 475
Пост 35 · 17.07 13:00
Правда ли, что модный БАД Омега-3 не работает? В сети часто пишут, что Омега-3 это якобы очередной
9 401
Пост 36 · 17.07 08:23
Наш мозг очень ленив и обожает автоматизмы Заварить утреннюю любимую чашечку кофе привычными движен
9 480
Пост 37 · 16.07 10:50
Почему мир начал массово слепнуть? Миопия - наш бич 21 века. Сразу скажу, что виноваты не только с
9 816
Пост 38 · 16.07 08:48
Мой коллега со скорой помощи написал классный пост «Человек подавился, как помочь?» К прочтению и п
9 631
Пост 39 · 15.07 13:30
Мелатонин для сна. Все за и против Самая популярная таблетка, о которой вспоминаешь при бессоннице
10 199
Пост 40 · 15.07 08:52
Кстати, я по прежнему регулярно вижу в направлениях и медкартах пугающие формулировки по типу "затяж
9 795
🔍 Детектор накрутки
71 из 100
👍 Хорошая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.13
⚠️ скачет
Охват от аудитории
54.5%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @spasibo_dok
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.3K
Аудитория 15.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Спасибо, Док!»
Что такое канал «Спасибо, Док!»?
«Спасибо, Док!» — «Спасибо, Док!» — это канал, где медицина теряет свой пафос и становится понятной. Здесь разбирают докмед и свежие исследования, не скатываясь в рекламу. Никакой воды — только факты, юмор и искренняя забота о здоровье. Подписывайтесь на @spasibo_dok, чтобы разбираться в медицине без занудства. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 15 662 подписчиков.
В какой категории находится канал «Спасибо, Док!»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Спасибо, Док!»?
На канал «Спасибо, Док!» подписаны 15 662 человек. За последние 7 дней прирост составил +1.3K.
Когда канал «Спасибо, Док!» появился в каталоге?
Канал «Спасибо, Док!» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 17.06.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.