23.04.2026 10:25
СОН в 0-6 месяцев 👶🏼 Малыш растет и очень быстро меняется.
СОН в 0-6 месяцев 👶🏼
Малыш растет и очень быстро меняется. А вместе с ним меняется и его сон. Самые значительные изменения в устройстве сна малыша происходят в первые полгода жизни. Меняется структура сна малыша, устанавливается синтез «гормона сна» мелатонина, малыш осваивает физические навыки и его периоды выносливости (ВБ) увеличиваются. От полного хаоса малыш постепенно приходит к режиму сна и бодрствования по часам.
⠀
🤦🏼 Мама только привыкла к одному ритму, как все уже поменялось😕
⠀
🧐 Чтобы всегда быть готовой к сюрпризам, сохраняйте в закладки короткую информацию о самых важных сонных моментах от рождения и до 6 месяцев🤔
⠀
📋 0-3 месяца
- нет режима, малыши живут в режиме кормлений
- удобнее укладывать, когда ложится сама мама (в 22-23 часа)
⠀
📋 3-4 месяца
- появляется «окно сна», стоит зафиксировать время ночного укладывания
- дневные сны остаются «неорганизованными»
- первый «регресс сна»
⠀
📋 4-5 месяцев
- стабилизируется ночной сон – время отхода ко сну и время пробуждения
- фиксируется утренний сон – через 1,5 часа после пробуждения
⠀
📋 5-6 месяцев
- первый режим, время начала ночного сна в интервале 19 – 20.30
- стабилизируется дневной сон. 3 дневных сна
⠀
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 6 мес в нашем 🖥 Видеоуроках:
👼🏼 “Сон от 0 до 3 месяцев” - https://spimalysh.ru/video/0-3mes
👶🏼 “Сон от 3 до 6 месяцев” - https://spimalysh.ru/video/3-6mes
✔ Подробности по ссылкам 👆🏼
Малыш растет и очень быстро меняется. А вместе с ним меняется и его сон. Самые значительные изменения в устройстве сна малыша происходят в первые полгода жизни. Меняется структура сна малыша, устанавливается синтез «гормона сна» мелатонина, малыш осваивает физические навыки и его периоды выносливости (ВБ) увеличиваются. От полного хаоса малыш постепенно приходит к режиму сна и бодрствования по часам.
⠀
🤦🏼 Мама только привыкла к одному ритму, как все уже поменялось😕
⠀
🧐 Чтобы всегда быть готовой к сюрпризам, сохраняйте в закладки короткую информацию о самых важных сонных моментах от рождения и до 6 месяцев🤔
⠀
📋 0-3 месяца
- нет режима, малыши живут в режиме кормлений
- удобнее укладывать, когда ложится сама мама (в 22-23 часа)
⠀
📋 3-4 месяца
- появляется «окно сна», стоит зафиксировать время ночного укладывания
- дневные сны остаются «неорганизованными»
- первый «регресс сна»
⠀
📋 4-5 месяцев
- стабилизируется ночной сон – время отхода ко сну и время пробуждения
- фиксируется утренний сон – через 1,5 часа после пробуждения
⠀
📋 5-6 месяцев
- первый режим, время начала ночного сна в интервале 19 – 20.30
- стабилизируется дневной сон. 3 дневных сна
⠀
💙 Все подробности об организации сна малышей от рождения до 6 мес в нашем 🖥 Видеоуроках:
👼🏼 “Сон от 0 до 3 месяцев” - https://spimalysh.ru/video/0-3mes
👶🏼 “Сон от 3 до 6 месяцев” - https://spimalysh.ru/video/3-6mes
✔ Подробности по ссылкам 👆🏼