04.05.2026 15:03
🎬 видео
Полезные советы по выбору продуктов при занятии спортом👍 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀
КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀 Фитнес | ЗОЖ | Правильное Питание
фитнес тренировки фитнес-программа йога пилатес стретчинг программа тренировок привычки ЗОЖ питание ПП баланс БЖУ восстановление зарядка экспресс-тренировка подтяжка индивидуальный план Бодибилдинг, …
1.1K
Подписчиков
+87
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +44
+279
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +167
+8.6%
% роста за 7 дней
В категории: +4.21%
15.6%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#165
место в категории
990 каналов
×1.2
к среднему по категории
среднее: 888 подп.
+279
прирост за 30 дней
в категории: +167
60
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 990 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Фитнес» (~888 подписчиков). Прирост за 30 дней составил 279 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 5 мая 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.95)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория растёт на 10 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -70852363247800 |
| Username | @sports |
| Тематика | 🏋️ Фитнес |
| Подписчиков | 1 096 |
| Прирост 7д | +87 (8.6%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 04.05.2026 15:03 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/sports |
📄 О канале
О чем канал
Канал «КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀» (@sports) посвящён фитнесу, здоровому образу жизни и правильному питанию. В описании указаны такие направления, как фитнес-тренировки, йога, пилатес, стретчинг, программы для подтяжки тела, а также бодибилдинг, пауэрлифтинг, кроссфит и персональный тренинг. Контент охватывает привычки ЗОЖ, баланс БЖУ и восстановление после нагрузок.
Для кого полезен
Канал будет интересен женщинам, которые стремятся к гармоничному развитию тела и духа. Он подходит как новичкам, ищущим экспресс-тренировки и зарядку, так и опытным спортсменкам, желающим разнообразить программу. Наличие раздела «индивидуальный план» говорит о персонализированном подходе.
Контент и стиль
Публикации охватывают широкий спектр тем: от привычек ЗОЖ до серьёзных силовых тренировок. Канал позиционируется как «качалка», но с акцентом на женскую аудиторию. По данным статистики, за последние 30 дней прирост подписчиков составил +338, а за неделю — +64, что свидетельствует о растущем интересе. На данный момент сообщество насчитывает 972 подписчика.
Постов показано: 5
В архиве: 100 постов
Свежий пост: 1 дн. назад ~3.33 постов/сут. (30 дн.)
04.05.2026 14:10
🎬 видео
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Макияж из Pinterest 🥰 Твой источник вдохновения для безупречного образа! 💄 👑 Идеальные стрелки, нюдовые губы, сияющая кожа — всё, что нужно для уверенности в себе❗ Подписывайся, если ценишь эстетику в каждой детали ⤵️
04.05.2026 12:05
🎬 видео
Кардио тренировка 📌👍 🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀
04.05.2026 09:03
🎬 видео
🎀 КАЧАЛКА для ЛЕДИ 🎀
04.05.2026 08:00
🎬 видео
‼️Внимание! В связи с атаками БПЛА на наши регионы, огромная просьба ко всем жителям нашего региона Настоятельно рекомендуем перейти на канал ЧП РОССИИ и обязательно подписаться чтобы не пропускать нужную информацию по воздушной атаке. Все для безопасности Вас и Вашей семьи, ссылка на канал — https://max.ru/join/6UfVdFskUWAp3nQFtdEQqAY_Yv2vhkmIGZDs1vTwHaA
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
Постов за период
100
100
Активных дней
24 из 30
24 из 30
Среднее в активный день
4.2
4.2
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
Постов за период
29
29
Активных дней
6 из 7
6 из 7
Среднее в активный день
4.8
4.8
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
Постов за период
100
100
Активных дней
24 из 90
24 из 90
Среднее в активный день
4.2
4.2
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 723 просм./пост.
Пост 1 · 04.05 15:03
147
Пост 2 · 04.05 14:10
143
Пост 3 · 04.05 12:05
178
Пост 4 · 04.05 09:03
185
Пост 5 · 04.05 08:00
201
Пост 6 · 04.05 05:03
230
Пост 7 · 03.05 15:03
309
Пост 8 · 03.05 12:03
304
Пост 9 · 03.05 09:03
343
Пост 10 · 03.05 05:03
371
Пост 11 · 02.05 15:02
426
Пост 12 · 02.05 12:02
415
Пост 13 · 02.05 09:02
435
Пост 14 · 02.05 05:01
463
Пост 15 · 01.05 15:01
504
Пост 16 · 01.05 12:41
502
Пост 17 · 01.05 12:02
527
Пост 18 · 01.05 09:01
546
Пост 19 · 01.05 05:01
552
Пост 20 · 30.04 15:00
574
Пост 21 · 30.04 14:11
568
Пост 22 · 30.04 12:01
604
Пост 23 · 30.04 09:01
621
Пост 24 · 30.04 05:01
659
Пост 25 · 29.04 15:01
676
Пост 26 · 29.04 12:02
723
Пост 27 · 29.04 11:02
718
Пост 28 · 29.04 09:02
746
Пост 29 · 29.04 05:01
790
Пост 30 · 28.04 15:01
830
Пост 31 · 28.04 12:01
834
Пост 32 · 28.04 09:01
857
Пост 33 · 28.04 05:02
899
Пост 34 · 27.04 17:32
5 702
Пост 35 · 27.04 15:02
951
Пост 36 · 27.04 12:02
983
Пост 37 · 27.04 09:00
1 015
Пост 38 · 27.04 05:01
1 068
Пост 39 · 26.04 15:01
1 158
Пост 40 · 26.04 13:05
1 172
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.39
✅ стабильно
Охват от аудитории
33.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @sports
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес