Почему ортопедическая подушка не работает, если вы спите в этой позе Вы потратились на современную анатомическую подушку с эффектом памяти, надеясь раз и навсегда забыть про утреннюю скованность в плечах. Но просыпаетесь все равно разбитым, с тяжелой головой и помятым лицом. Чудес не бывает, если вы продолжаете спать на животе. Это единственная поза для сна, которая способна аннулировать любые инвестиции в дорогое спальное место. Почему сон на животе — это пытка для организма Когда вы переворачиваетесь на живот, физиология превращается в жесткий квест на выживание для ваших тканей: Вывернутая…
🌤 Погода в Улан-Удэ Температура: 18.73° Ощущается как: 18.93° пасмурно Ветер: 0.38 м/с Давление: 1008 гПа Влажность: 87% Хорошего дня! Берегите себя и свои улыбки. Ваш Маэстро Улыбок 💙
Почему зубы желтеют, даже если я чищу их дважды в день? На самом деле, цвет зубов зависит не только от того, как часто вы их чистите. Вот 3 главные причины, почему улыбка теряет яркость: ▫️Анатомия и возраст (истончение эмали). Сама по себе зубная эмаль — полупрозрачная. Цвет зубу задает дентин — внутренний слой, который от природы имеет желтоватый или сероватый оттенок. С возрастом, от постоянной жевательной нагрузки или из-за агрессивной чистки жесткой щеткой эмаль стирается и становится тоньше. Желтый дентин начинает просвечивать сильнее, и зубы визуально темнеют. Отбеливающие пасты здесь …
Как визуальный хаос на рабочем столе незаметно поднимает уровень кортизола Вы садитесь за стол с твердым намерением поработать, но уже через 15 минут чувствуете необъяснимую усталость и раздражение? Руки тянутся к телефону, а мысли перескакивают с одной задачи на другую. Мы привыкли винить в этом недосып или выгорание, но часто проблема кроется буквально у нас под носом. Всё дело в визуальном шуме. Разбросанные бумаги, три пустые кружки из-под кофе, клубок проводов и стопки стикеров — для нашего мозга это не просто вещи на столе. ▫️Ловушка незавершенных действий. Наша нервная система постоянн…
🌤 Погода в Улан-Удэ Температура: 19.26° Ощущается как: 19.12° пасмурно Ветер: 0.85 м/с Давление: 1008 гПа Влажность: 72% Хорошего дня! Берегите себя и свои улыбки. Ваш Маэстро Улыбок 💙