20.05.2026 09:35
ТОП-4 ежедневных мелочей, от которых стоматологи хватаются за голову: 🔴 Использование зубов вместо швейцарского ножа От
ТОП-4 ежедневных мелочей, от которых стоматологи хватаются за голову:
🔴 Использование зубов вместо швейцарского ножа
Откусить нитку во время шитья, оторвать ценник, вскрыть зубами скотч на посылке, открыть пластиковую упаковку или расколоть неподдающуюся фисташку.
Наши передние резцы созданы только для одного: откусывать мягкую пищу. У них очень тонкий режущий край. Когда вы тянете зубами плотный пластик или нить, нагрузка распределяется неправильно. Итог — микротрещины, отколотые кусочки эмали или, что еще обиднее, сломанные виниры.
🔴 Офисный антистресс (грызть ручки и карандаши)
Вы сидите за компьютером, напряженно думаете над отчетом и даже не замечаете, как колпачок ручки оказывается во рту. Эта привычка дает постоянную, методичную микротравму на одни и те же зубы. Эмаль в этом месте стирается, появляются сколы, а если на зубе стояла эстетическая пломба — она очень быстро придет в негодность.
🔴 Температурный шок
Любите запивать обжигающе горячую пиццу ледяной колой со льдом? Или пить горячий эспрессо вприкуску с холодным мороженым?
Вспомните школьную физику: от горячего тела расширяются, от холодного — сужаются. Когда вы устраиваете зубам такие температурные качели, эмаль не выдерживает резких перепадов и покрывается сеткой микротрещин (как стекло на морозе). В эти трещинки моментально забивается кофейный пигмент и бактерии.
🔴 Семечки на постоянной основе
Казалось бы, полезный перекус! Но если вы лузгаете их каждый вечер перед телевизором передними зубами, вы буквально выпиливаете на своей эмали выемку. У стоматологов даже есть неофициальный термин — клиновидный дефект любителя семечек. Это некрасивая полукруглая ямка прямо на режущем крае центрального зуба.
Просто берем за правило несколько железобетонных привычек:
💧 Зубы — это не инструменты. Разложите по всему дому и в каждую сумочку крошечные ножницы. Ваша улыбка стоит в тысячу раз дороже сэкономленных двух секунд на поиск ножниц.
💧 Займите руки. Если во время стресса хочется что-то грызть, купите кольцо-эспандер, крутите в руках скрепку или жуйте жвачку (но строго без сахара и не дольше 10 минут!).
💧 Ешьте семечки руками. Просто очищайте их пальцами, а не резцами.
Берегите свои зубки, заботьтесь о них с любовью и не забывайте заглядывать к нам в клинику на профилактические осмотры и швейцарскую чистку GBT, чтобы ваша эмаль всегда оставалась крепкой и сияющей 🫶🏻
Почему зуб может разрушаться без боли
🔴 Использование зубов вместо швейцарского ножа
Откусить нитку во время шитья, оторвать ценник, вскрыть зубами скотч на посылке, открыть пластиковую упаковку или расколоть неподдающуюся фисташку.
Наши передние резцы созданы только для одного: откусывать мягкую пищу. У них очень тонкий режущий край. Когда вы тянете зубами плотный пластик или нить, нагрузка распределяется неправильно. Итог — микротрещины, отколотые кусочки эмали или, что еще обиднее, сломанные виниры.
🔴 Офисный антистресс (грызть ручки и карандаши)
Вы сидите за компьютером, напряженно думаете над отчетом и даже не замечаете, как колпачок ручки оказывается во рту. Эта привычка дает постоянную, методичную микротравму на одни и те же зубы. Эмаль в этом месте стирается, появляются сколы, а если на зубе стояла эстетическая пломба — она очень быстро придет в негодность.
🔴 Температурный шок
Любите запивать обжигающе горячую пиццу ледяной колой со льдом? Или пить горячий эспрессо вприкуску с холодным мороженым?
Вспомните школьную физику: от горячего тела расширяются, от холодного — сужаются. Когда вы устраиваете зубам такие температурные качели, эмаль не выдерживает резких перепадов и покрывается сеткой микротрещин (как стекло на морозе). В эти трещинки моментально забивается кофейный пигмент и бактерии.
🔴 Семечки на постоянной основе
Казалось бы, полезный перекус! Но если вы лузгаете их каждый вечер перед телевизором передними зубами, вы буквально выпиливаете на своей эмали выемку. У стоматологов даже есть неофициальный термин — клиновидный дефект любителя семечек. Это некрасивая полукруглая ямка прямо на режущем крае центрального зуба.
Просто берем за правило несколько железобетонных привычек:
💧 Зубы — это не инструменты. Разложите по всему дому и в каждую сумочку крошечные ножницы. Ваша улыбка стоит в тысячу раз дороже сэкономленных двух секунд на поиск ножниц.
💧 Займите руки. Если во время стресса хочется что-то грызть, купите кольцо-эспандер, крутите в руках скрепку или жуйте жвачку (но строго без сахара и не дольше 10 минут!).
💧 Ешьте семечки руками. Просто очищайте их пальцами, а не резцами.
Берегите свои зубки, заботьтесь о них с любовью и не забывайте заглядывать к нам в клинику на профилактические осмотры и швейцарскую чистку GBT, чтобы ваша эмаль всегда оставалась крепкой и сияющей 🫶🏻
Почему зуб может разрушаться без боли