16.06.2026 02:41
Почему выпадают волосы?
Почему выпадают волосы? Виноваты не шампуни, а гормоны
Вы перепробовали десяток профессиональных масок, купили сыворотку по совету блогеров, а на расческе всё равно каждое утро остается пугающий клочок волос?
Шампунь находится на коже головы ровно две минуты. Его единственная задача — качественно смыть грязь и излишки кожного сала. Он физически не способен проникнуть вглубь дермы, скорректировать вашу биохимию и заставить луковицу крепче держать волос. Настоящие дирижеры этого процесса — наши гормоны и микроэлементы.
3 главных внутренних виновника волосопада
Сбой в щитовидной железе. Щитовидка — это главный регулятор обмена веществ, в том числе и скорости роста волос. При гипотиреозе (снижении функции железы) метаболизм замедляется, и волосяные луковицы преждевременно уходят в фазу сна. Волосы становятся сухими, тонкими и начинают равномерно редеть по всей голове.
Скрытый дефицит железа (низкий ферритин). Клетки волосяного фолликула делятся с бешеной скоростью, и для этого им нужно колоссальное количество кислорода, который переносит железо. Если ваш ферритин упал ниже вашего идеального веса (или ниже 40 нг/мл), организм включает режим жесткой экономии. Он забирает ресурсы у неважных для выживания волос и отдает их сердцу и печени.
Дефицит витамина Д. Этот гормоноподобный витамин напрямую отвечает за цикл обновления волос и даже за создание новых волосяных фолликулов. Когда его критически мало, фаза активного роста волоса резко сокращается, и он выпадает гораздо раньше времени.
Если сильный волосопад длится дольше трех месяцев, самый разумный и экономный шаг — не бежать за новой порцией косметики, а пойти к врачу и сдать базовую панель: ТТГ (для щитовидки), ферритин (запас железа) и 25-OH витамин Д. Только накормив организм изнутри, можно вернуть красоту и густоту снаружи.
Почему сбивать температуру не всегда правильно 🌡️
Вы перепробовали десяток профессиональных масок, купили сыворотку по совету блогеров, а на расческе всё равно каждое утро остается пугающий клочок волос?
Шампунь находится на коже головы ровно две минуты. Его единственная задача — качественно смыть грязь и излишки кожного сала. Он физически не способен проникнуть вглубь дермы, скорректировать вашу биохимию и заставить луковицу крепче держать волос. Настоящие дирижеры этого процесса — наши гормоны и микроэлементы.
3 главных внутренних виновника волосопада
Сбой в щитовидной железе. Щитовидка — это главный регулятор обмена веществ, в том числе и скорости роста волос. При гипотиреозе (снижении функции железы) метаболизм замедляется, и волосяные луковицы преждевременно уходят в фазу сна. Волосы становятся сухими, тонкими и начинают равномерно редеть по всей голове.
Скрытый дефицит железа (низкий ферритин). Клетки волосяного фолликула делятся с бешеной скоростью, и для этого им нужно колоссальное количество кислорода, который переносит железо. Если ваш ферритин упал ниже вашего идеального веса (или ниже 40 нг/мл), организм включает режим жесткой экономии. Он забирает ресурсы у неважных для выживания волос и отдает их сердцу и печени.
Дефицит витамина Д. Этот гормоноподобный витамин напрямую отвечает за цикл обновления волос и даже за создание новых волосяных фолликулов. Когда его критически мало, фаза активного роста волоса резко сокращается, и он выпадает гораздо раньше времени.
Если сильный волосопад длится дольше трех месяцев, самый разумный и экономный шаг — не бежать за новой порцией косметики, а пойти к врачу и сдать базовую панель: ТТГ (для щитовидки), ферритин (запас железа) и 25-OH витамин Д. Только накормив организм изнутри, можно вернуть красоту и густоту снаружи.
Почему сбивать температуру не всегда правильно 🌡️