Пост канала «Травник» от 05.07.2026
Почему полезна:
💚Низкокалорийная, но богатая белком — подходит для контроля веса.
💚Содержит йод — важен для щитовидной железы.
💚Витамин B12 поддерживает нервную систему и энергию.
✅Совет: готовьте на пару или запекайте — так рыба сохраняет максимум пользы.
🌿Травник