Пост канала «Травник» от 16.04.2026
📗 Да, клетчатка достаточно полезна для организма, положительно влияя на пищеварение. Благодаря ее потреблению человек может уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с желудочно-кишечным трактом.
🌱 Однако если вы приобретаете продукты, на упаковке которых написано о большом количестве клетчатки, то вероятнее всего вы покупаете функциональные волокна.
Их отличие в том, что они проходят избыточную обработку.
✅ Вот они как раз могут навредить вашему здоровью, помешав всасываться питательным веществам.
🌿Травник