22.07.2026 04:51
3 простых и вкусных салата на каждый день Сохраняйте подборку - эти салаты готовятся быстро, получаются вкусными и отлич
3 простых и вкусных салата на каждый день
Сохраняйте подборку - эти салаты готовятся быстро, получаются вкусными и отлично подойдут как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
1. Салат «Цезарь» с курицей
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Салат романо или айсберг (можно сделать микс) - 200 г
Помидоры черри - 150 г
Пармезан - 40 г
Белый хлеб - 2 ломтика
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
Для соуса:
Майонез - 2 ст. л.
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик
Лимонный сок - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ч. л.
Приготовление:
Курицу посолите, поперчите, добавьте специй по вкусу и обжарьте до золотистой корочки (можно запечь в духовке). Нарежьте кубиками.
Хлеб нарежьте кубиками, сбрызните маслом и подсушите до хрустящих сухариков.
Листья салата порвите руками, добавьте половинки черри и курицу.
Смешайте ингредиенты для соуса.
Полейте салат соусом, добавьте сухарики и посыпьте тертым пармезаном.
2. Салат с курицей, ананасом, кукурузой и сыром
Ингредиенты:
Отварное/запеченное куриное филе - 300 г
Консервированные ананасы - 250 г
Консервированная кукуруза - 200 г
Твердый сыр - 150 г
Майонез - 2–3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
Сухарики по желанию
Приготовление:
Курицу и ананасы нарежьте небольшими кубиками.
Сыр натрите на крупной терке (можно нарезать кубиками)
Смешайте все ингредиенты с кукурузой.
Заправьте майонезом, при необходимости добавьте соль и перец.
Перед подачей охладите салат 20–30 минут.
3. Салат из белокочанной капусты с хрустящими огурчиком
Ингредиенты:
Белокочанная капуста - 400 г
Свежий огурец - 2 шт.
Укроп - небольшой пучок
Зеленый лук - по желанию
Растительное или оливковое масло - 2 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Соль, черный перец - по вкусу
Приготовление:
Капусту тонко нашинкуйте, слегка посолите и разомните руками.
Огурцы нарежьте тонкой соломкой или полукружьями (как вариант можно натереть на крупной терке)
Добавьте мелко нарезанный укроп и зеленый лук.
Заправьте маслом и лимонным соком, перемешайте.
Дайте салату настояться 10 минут перед подачей.
Какой салат приготовите первым? Напишите в комментариях и не забудьте сохранить пост, чтобы рецепты всегда были под рукой!
❤️ Если любите простые и вкусные рецепты - подписывайтесь, впереди еще больше полезных идей для вашего стола.
#еда #салат #рецепт #простоивкусно
Сохраняйте подборку - эти салаты готовятся быстро, получаются вкусными и отлично подойдут как для семейного ужина, так и для праздничного стола.
1. Салат «Цезарь» с курицей
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Салат романо или айсберг (можно сделать микс) - 200 г
Помидоры черри - 150 г
Пармезан - 40 г
Белый хлеб - 2 ломтика
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
Для соуса:
Майонез - 2 ст. л.
Натуральный йогурт - 2 ст. л.
Чеснок - 1 зубчик
Лимонный сок - 1 ч. л.
Соевый соус - 1 ч. л.
Приготовление:
Курицу посолите, поперчите, добавьте специй по вкусу и обжарьте до золотистой корочки (можно запечь в духовке). Нарежьте кубиками.
Хлеб нарежьте кубиками, сбрызните маслом и подсушите до хрустящих сухариков.
Листья салата порвите руками, добавьте половинки черри и курицу.
Смешайте ингредиенты для соуса.
Полейте салат соусом, добавьте сухарики и посыпьте тертым пармезаном.
2. Салат с курицей, ананасом, кукурузой и сыром
Ингредиенты:
Отварное/запеченное куриное филе - 300 г
Консервированные ананасы - 250 г
Консервированная кукуруза - 200 г
Твердый сыр - 150 г
Майонез - 2–3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу
Сухарики по желанию
Приготовление:
Курицу и ананасы нарежьте небольшими кубиками.
Сыр натрите на крупной терке (можно нарезать кубиками)
Смешайте все ингредиенты с кукурузой.
Заправьте майонезом, при необходимости добавьте соль и перец.
Перед подачей охладите салат 20–30 минут.
3. Салат из белокочанной капусты с хрустящими огурчиком
Ингредиенты:
Белокочанная капуста - 400 г
Свежий огурец - 2 шт.
Укроп - небольшой пучок
Зеленый лук - по желанию
Растительное или оливковое масло - 2 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Соль, черный перец - по вкусу
Приготовление:
Капусту тонко нашинкуйте, слегка посолите и разомните руками.
Огурцы нарежьте тонкой соломкой или полукружьями (как вариант можно натереть на крупной терке)
Добавьте мелко нарезанный укроп и зеленый лук.
Заправьте маслом и лимонным соком, перемешайте.
Дайте салату настояться 10 минут перед подачей.
Какой салат приготовите первым? Напишите в комментариях и не забудьте сохранить пост, чтобы рецепты всегда были под рукой!
❤️ Если любите простые и вкусные рецепты - подписывайтесь, впереди еще больше полезных идей для вашего стола.
#еда #салат #рецепт #простоивкусно