С
@sweekend_online

Спортивные выходные

@sweekend_online 🏋️ Фитнес RU в каталоге 94 дн.

Бесплатные тренировки под руководством квалифицированных тренеров. Канал «Спортивные выходные» — это твой персональный фитнес-помощник: от коротких домашних занятий до полноценных программ с професси…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
5.3K
Подписчиков
+186
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +41
+785
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +132
+3.9%
% роста за 7 дней
В категории: +4.36%
33.8%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
33.8%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 530–1.3K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#81
место в категории
2.5K каналов
×5.6
к среднему по категории
среднее: 946 подп.
+785
прирост за 30 дней
в категории: +132
94
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 506 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.6 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (946 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 785 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 9 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+37
Прирост в день
5.6K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 37 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69037472803423
Username@sweekend_online
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков5 298
Прирост 7д+186 (3.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост29.05.2026 09:34
Ссылка MAXhttps://max.ru/sweekend_online
📄 О канале
Канал «Спортивные выходные» создан для тех, кто хочет заниматься спортом бесплатно и под контролем опытных тренеров. Мы публикуем тренировки регулярно — несколько раз в неделю, чтобы ты мог встроить их в свой график. Формат контента: видеоуроки с пошаговыми инструкциями, текстовые планы занятий и чек-листы для контроля прогресса. Подходит как новичкам, так и продвинутым любителям фитнеса. Основной фокус — на здоровый образ жизни и доступность: никакого дорогого инвентаря, только твое желание. Присоединяйся к сообществу, где спорт становится привычкой!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
249.7K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
60.1K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
53.9K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
46.5K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
43.9K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 193 постов Свежий пост: 10 дн. назад ~1.57 постов/сут. (30 дн.)
29.05.2026 09:34
🎬 видео
📍 Показываем на видео, как на сайте посмотреть место встречи перед тренировкой. ➜ Если тренировка на свежем воздухе: переходите на страницу площадки, нажимайте на кнопку «Проложить маршрут». ➜ Если тренировка на крыше или в помещении: переходите на страницу площадки, затем переходите на страницу дисциплины, смотрите информацию в разделе «Где встречаемся». 🚩 Узнать нас вы сможете по красным и белым флагам «Спортивных выходных».
— 1 178
Читать полностью → MAX
28.05.2026 08:56
Регистрация на бесплатные тренировки, которые пройдут 30 и 31 мая, 6 и 7 июня открыта 🌳 На карточках представлено расписание занятий на предстоящие выходные. А регистрируемся на тренировки по этим ссылкам: 📲 sportsweekend.ru 📲 t.me/sportsweekend_bot Посмотреть, где встречаемся, вы можете на нашем сайте на странице выбранной площадки. Нажимайте на кнопку «Проложить маршрут». 🚀 — если записался на тренировку!
— 2 245
Читать полностью → MAX
27.05.2026 08:51
Памятка: что взять с собой на тренировку летом 🌤 Уже завтра с 12:00 на нашем сайте и в боте будет открываться регистрация на бесплатные тренировки на две недели вперед. Регистрация добавляется постепенно, так как площадки открываются вручную. На большинстве локаций занятия пройдут на свежем воздухе, поэтому количество мест увеличено. Можно не спешить!
— 2 245
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
44
Активных дней
19 из 30
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Четверг 11:00
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 11:00
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
Постов за период
187
Активных дней
77 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Четверг 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🙌 Остались свободные места на бесплатные трениров…
♥ — · 5 580 просм.→
📸 Загрузили снимки от фотографов с наших трениров…
♥ — · 5 551 просм.→
❓Опрос-знакомство для участников «Спортивных выхо…
♥ — · 5 540 просм.→
Танцевальная тренировка с инструкторами World Cla…
♥ — · 5 457 просм.→
11-минутный фитрок с тренером Екатериной Касперов…
♥ — · 5 312 просм.→
Вечерняя медитация с тренером Яной Ванюхиной. ВКо…
♥ — · 5 290 просм.→
🌬 Один из самых недооцененных навыков на трениров…
♥ — · 5 153 просм.→
10-минутная танцевальная разминка с тренером Worl…
♥ — · 5 118 просм.→
❗️Студия SMSTRETCHING «HOT 36°» м. Парк Культуры …
♥ — · 5 059 просм.→
Регистрация на тренировки открытa! ➜ sportsweeken…
♥ — · 4 938 просм.→
🙌 Расписание бесплатных тренировок на 16 и 17 мая…
♥ — · 4 921 просм.→
11-минутная йога с тренером Алёной Маркитановой. …
♥ — · 4 896 просм.→
10-минутный комплекс ОФП с тренером Валерией Хрис…
♥ — · 4 736 просм.→
11-минутный комбат с инструктором World Class Вал…
♥ — · 4 723 просм.→
📸 Загрузили снимки от фотографов с наших трениров…
♥ — · 4 521 просм.→
Функциональная тренировка с тренерами World Class…
♥ — · 4 489 просм.→
Тренировка по сухому плаванию с инструкторами Wor…
♥ — · 4 388 просм.→
❗️ Свободные места на бесплатные тренировки в суб…
♥ — · 4 367 просм.→
Вечерняя медитация с тренером сети фитнес-клубов …
♥ — · 4 292 просм.→
❓Летний сезон «Спортивных выходных» уже совсем бл…
♥ — · 4 260 просм.→
—
♥ — · 12 095 просм.→
Регистрация на тренировки открыта 🔥 ➜ sportsweeke…
♥ — · 11 267 просм.→
📸 Загрузили снимки от фотографов с наших трениров…
♥ — · 11 106 просм.→
Тренировки в студиях SMSTRETCHING попали в эфир т…
♥ — · 10 972 просм.→
Вечерняя медитация с тренером сети фитнес-клубов …
♥ — · 10 958 просм.→
❗ Расписание бесплатных тренировок на 4 и 5 апрел…
♥ — · 10 952 просм.→
Загрузили снимки от фотографов с наших тренировок…
♥ — · 10 946 просм.→
Йога с тренером World Class Владимиром Дувановым.…
♥ — · 10 933 просм.→
❓Какой формат тренировок проекта вам нравится бол…
♥ — · 10 907 просм.→
11-минутный фитрок с тренером Екатериной Касперов…
♥ — · 10 850 просм.→
11-минутная йога с тренером Алёной Маркитановой. …
♥ — · 10 805 просм.→
Регистрация на тренировки открыта 🔥 ➜ sportsweeke…
♥ — · 10 801 просм.→
🥳 РОЗЫГРЫШ СПОРТИВНЫХ ПОДАРКОВ Московский спорт и…
♥ — · 10 765 просм.→
Регистрация на тренировки открыта 🔥 ➜ sportsweeke…
♥ — · 10 765 просм.→
Когда не нужно тратить время на дорогу, собиратьс…
♥ — · 10 748 просм.→
13-минутный мягкий фитнес с инструктором World Cl…
♥ — · 10 728 просм.→
11-минутный комбат с инструктором World Class Вал…
♥ — · 10 725 просм.→
🌞 Расписание бесплатных тренировок на 11 и 12 апр…
♥ — · 10 718 просм.→
ЭТО ЗНАК ✨ Хотя, если честно, мы и так почти кажд…
♥ — · 10 685 просм.→
❓На что вы делаете упор в тренировках в 2026 году…
♥ — · 10 684 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 678 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 09:34
📍 Показываем на видео, как на сайте посмотреть место встречи перед тренировкой. ➜ Если тренировка
1 178
Пост 2 · 29.05 04:00
10-минутный комплекс ОФП с тренером Валерией Христюхиной. ВКонтакте | RuTube
1 302
Пост 3 · 28.05 08:56
Регистрация на бесплатные тренировки, которые пройдут 30 и 31 мая, 6 и 7 июня открыта 🌳 На карточка
2 245
Пост 4 · 28.05 04:00
11-минутный комбат с инструктором World Class Валерией Андроновой. ВКонтакте | RuTube
1 988
Пост 5 · 27.05 08:51
Памятка: что взять с собой на тренировку летом 🌤 Уже завтра с 12:00 на нашем сайте и в боте будет о
2 245
Пост 6 · 27.05 04:00
11-минутная йога с тренером Алёной Маркитановой. ВКонтакте | RuTube
2 201
Пост 7 · 26.05 07:00
☀️ Этим летом в проекте 57 площадок. Большая часть тренировок пройдет на свежем воздухе в живописных
2 823
Пост 8 · 26.05 04:00
11-минутный фитрок с тренером Екатериной Касперович. ВКонтакте | RuTube
2 495
Пост 9 · 25.05 09:11
📸 Загрузили снимки от фотографов с наших тренировок! ➜ 16 мая ТРЦ «Мозаика» ТРЦ «Ривьера» ТРЦ «Ев
2 845
Пост 10 · 25.05 04:00
10-минутная танцевальная разминка с тренером World Class Элеонорой Лукьянчиковой. ВКонтакте | RuTub
2 747
Пост 11 · 24.05 17:00
Вечерняя медитация с тренером Яной Ванюхиной. ВКонтакте | RuTube
2 826
Пост 12 · 24.05 10:08
Весенний сезон тренировок сегодня подходит к концу! Спасибо нашим тренерам, капитанам и каждому уч
3 024
Пост 13 · 24.05 09:00
Тренировка на мышцы нижней части тела с инструкторами World Class Ольгой Рословой и Александром Крас
2 902
Пост 14 · 23.05 12:14
❗️Студия SMSTRETCHING на Тульской Завтра фитнес-бокс, который должен был состояться в 14:45, пройде
3 376
Пост 15 · 23.05 09:00
Тренировка на мышцы верхней части тела с инструкторами World Class Денисом Комаревцевым и Гузель Вал
3 395
Пост 16 · 23.05 06:00
📲 Ловим свободные места на бесплатные тренировки! ➜ Культурный центр «Строгино»: ВИИТ, фитрок. ➜ Т
3 385
Пост 17 · 22.05 08:54
📚 Если у тебя икс-образная форма ног из-за того, что стопы заваливаются, то это можно и нужно исправ
3 690
Пост 18 · 22.05 04:00
10-минутный комплекс ОФП с тренером Валерией Христюхиной. ВКонтакте | RuTube
3 896
Пост 19 · 21.05 08:59
Регистрация на тренировки открытa! ➜ sportsweekend.ru ➜ t.me/sportsweekend_bot Что взять с собой
4 012
Пост 20 · 21.05 08:05
🙌 Расписание бесплатных тренировок на 23 и 24 мая. ➜ Регистрация будет открыта через час на нашем
4 034
Пост 21 · 21.05 04:00
11-минутный комбат с инструктором World Class Валерией Андроновой. ВКонтакте | RuTube
3 872
Пост 22 · 20.05 08:57
❓Летний сезон «Спортивных выходных» уже совсем близко. А вы с нами с самого начала или только присое
4 260
Пост 23 · 20.05 04:00
11-минутная йога с тренером Алёной Маркитановой. ВКонтакте | RuTube
4 137
Пост 24 · 19.05 07:02
🌳 Летний сезон «Спортивных выходных» стартует 30 мая! В этом году бесплатные тренировки будут прохо
4 569
Пост 25 · 19.05 04:00
11-минутный фитрок с тренером Екатериной Касперович. ВКонтакте | RuTube
4 024
Пост 26 · 18.05 08:30
📸 Загрузили снимки от фотографов с наших тренировок! 3 мая ТРЦ «Мозаика» ТРЦ «Европейский» SMSTRE
4 521
Пост 27 · 18.05 04:00
10-минутная танцевальная разминка с тренером World Class Элеонорой Лукьянчиковой. ВКонтакте | RuTub
4 053
Пост 28 · 17.05 17:00
Вечерняя медитация с тренером сети фитнес-клубов World Class Владимиром Дувановым. ВКонтакте | RuTu
4 292
Пост 29 · 17.05 09:00
Тренировка по сухому плаванию с инструкторами World Class Кириллом Однорожниковым и Алиной Селезнево
4 388
Пост 30 · 17.05 07:47
Так проходит инсайд флоу на площадке «Депо. Москва» ✨
4 353
Пост 31 · 16.05 09:00
Функциональная тренировка с тренерами World Class Денисом и Антоном Комаревцевыми. ВКонтакте | RuTu
4 489
Пост 32 · 16.05 08:00
❗️ Свободные места на бесплатные тренировки в субботу и воскресенье. ➜ Культурный центр «Строгино»:
4 367
Пост 33 · 15.05 09:30
🌳 Как стоять в позе дерева и не падать? Рабочий прием от нашего онлайн-тренера Алены Маркитановой.
4 764
Пост 34 · 15.05 04:00
10-минутный комплекс ОФП с тренером Валерией Христюхиной. ВКонтакте | RuTube
4 736
Пост 35 · 14.05 13:56
❗️Студия SMSTRETCHING «HOT 36°» м. Парк Культуры Произошли небольшие изменения в расписании. Вместо
5 059
Пост 36 · 14.05 08:59
Регистрация на тренировки открытa! ➜ sportsweekend.ru ➜ t.me/sportsweekend_bot Что взять с собой
4 938
Пост 37 · 14.05 08:00
🙌 Расписание бесплатных тренировок на 16 и 17 мая. ➜ Регистрация будет открыта через час на нашем
4 921
Пост 38 · 14.05 04:00
11-минутный комбат с инструктором World Class Валерией Андроновой. ВКонтакте | RuTube
4 723
Пост 39 · 13.05 09:30
🌬 Один из самых недооцененных навыков на тренировках — правильное дыхание. Иногда даже не задумываеш
5 153
Пост 40 · 13.05 04:00
11-минутная йога с тренером Алёной Маркитановой. ВКонтакте | RuTube
4 896
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
53.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @sweekend_online
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~795
Аудитория 5.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#бесплатные тренировки #фитнес #спорт с тренером #здоровый образ жизни #домашние тренировки
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.