Ладно-ладно. Если на данный момент похудеть за счет дефицита калорий у меня не получается, я решила, что буду пять раз в неделю делать интервальные тренировки. Плюс лимфодренжную гимнастику. Благо все это есть на моем любимом сайте FitStars. Плюс еще хочу добавить гимнастику для лица, чтобы немного подтянуть овал лица. И суставную гимнастику. Это прямо база. Основа основ, чтобы как можно дольше не хрустеть коленями.
Рассказываю, почему занимаюсь с ребятами, а не иду в спортзал:
1. Удобно. Пока младший сын спит в детской, я уже и размялась, и основную тренировку сделала и вам пост написала.
2. Цена. Один поход в зал стоит как месяц на платформе со скидкой.
3. Никто не бесит и не весит над душой. Не надо ждать очереди к тренажеру и толкаться в раздевалке.
4. Разнообразие. Когда надоедает, переключаюсь, на платформе более 3000 тренировок: зумба, йога, пилатес, силовые, дыхание, фейсфитнес.
5. Стабильно. Платформа в «белом списке» РФ. Даже при ограничениях интернета тренировка не упадет.
6. С семьей. Для детей от 3 лет есть игровые тренировки. Сыновья занимаются рядом, а я могу и книжку почитать.
Короче. Вы поняли. Девиз «мама, папа, я — спортивная семья» можно схватить за жабры, не выходя из дома. А можно и на улице заниматься с подругами. И на море. И на парковке. Тут важно — не лениться. Ну а если все-таки «все бесит и не до занятий», на сайте FitStars еще рецепты есть, медитации, лекции о питании.
И самое главное: с июня цены выше. Успевайте оформить в мае безлимит со скидкой 70% по промокоду takeiteasybefore70 и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Количество подарков ограничено: только 5000 наборов. За покупку любого тарифа — доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца. Есть рассрочка без переплат.
Другие главы канала «Бюро историй»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
В День Великой Победы хочу вам рассказать о прабабушке с папиной стороны. Даже ж…
Глава от 07.05.2026
Еду за рулем. Вижу на пешеходке молодую пару. Девушка стандартная, а парень идет…
Глава от 07.05.2026
Хочу рассказать, что будет внутри бьюти-бокса из нашего конкурса.
• Avene, миц…
Глава от 07.05.2026
Зашла сегодня в любимое кафе и ко мне с ходу, с порогу подсаживается импозантный…
Глава от 06.05.2026
Гуляли сегодня на Набережной всей семьей. Ярко светило солнце, все было почти за…
Глава от 06.05.2026
Объясню по поводу «не толстой». Муж у меня в последнее время здорово похудел. Вс…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,268,449 постов
из 199,749 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 67 053 · -945/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр ногти дизайн ногтей фото идеи весна лето 2026 красивый модный короткий длинный квадрат миндаль гель лак наращивание френч накладные новинки нежный цвет черные кра…
👥 61 501 · +1 251/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 868 · +2 259/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Мусим Ашуров — авторский канал о красоте, стиле и мужском уходе. Вместе с AdrenalinHouse и Никитой Шульгиным делимся лайфхаками, честными обзорами и работающими ритуалами…
👥 39 237 · +287/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой ежедневный проводник в мир моды и красоты. Свежие тренды, стильные образы, бьюти-секреты и вдохновение для тех, кто хочет сиять. Подписывайся, чт…
👥 37 938 · +1 282/7д
@emyasheva_life
Emyasheva Life
Добро пожаловать в нашу большую семью Здесь вкусно, полезно и весело Лучшие подборки книг, простые рецепты, смешные ролики и правильные ценности! Реклама https://max.…
👥 32 449 · -2 469/7д
Популярные посты канала «Бюро историй»
Кино MBA, такое на курсах о бизнесе вам не расскажут. Все фильмы из подборки основаны на реальных событиях. Здесь есть все: упрямство, риск,…
👁 29 771 просмотров
Обычное воскресное утро. Скучно. Пока есть время, делаю тюбаж. Кто знает, тот знает, кто нет — просто радуйтесь и не гуглите. На глаза попал…
👁 28 896 просмотров
Обожаю рассматривать ворота. У бабушки с маминой стороны в деревне все были невероятно красочными. Лимонного цвета, персикового, васильковог…
👁 28 733 просмотров
Однажды я подкормила серо-белого кота у нас во дворе. Когда я вышла из подъезда на следующий день, услышала истошные крики. Он меня ждал пря…
👁 28 663 просмотров
Все выходные мы болели. Каждый. Член. Семьи. Насморк еще такой раздражающий. Который ни ринофлуимуцил, ни виброцил, ни називин не берет. От …
👁 28 647 просмотров
Идем по улице с сыном. Город бурлит. Повсюду суетятся мужчины. У кого-то в руках тюльпаны, у кого-то торт, у кого-то по несколько пакетов на…
👁 28 427 просмотров
Играли с детьми в тени. Для них это что-то на уровне волшебства. Охают. Хлопают. Просят: «еще-еще-еще-еще!».
Как я понимаю, пройдет еще пар…
👁 28 318 просмотров
Дело было 10 лет назад в Хорватии. Город Пула. Там, кстати, самый вкусный воздух: соленый с кедровыми и еловыми оттенками. На выходе из швед…
👁 28 222 просмотров
Дорогие мои дамы! Самые обаятельные и привлекательные! Помимо того, что намекаю на идеальный фильм для вечера, поздравляю с солнечным 8 март…
👁 28 086 просмотров
Однажды у меня папа заказал в деревню целую бригаду. Они приехали, все сделали за день: и землю вскопали, и картошечку посадили. Никому даже…
👁 28 021 просмотров
Вчера сосед попросил помочь починить принтер. А у меня муж как раз в душе айтишник, поэтому с радостью согласился и, несмотря на статус люби…
👁 28 007 просмотров
— Мам, а почему у тебя плохое настроение?
— Так бывает, сынок. Я просто устала…
— Но ты же лежишь на диване и ничего не делаешь?
Самое оби…
👁 27 944 просмотров
В холодные дни мне больше всего хочется смотреть теплые и уютные фильмы. «Шоколад» — та самая классика, которая и отогреет и огонек внутри з…
👁 27 861 просмотров
У родителей есть собака по имени Джесси. Дама бальзаковского возраста, породы — любимая (дворовая). И вот она заскучала. Сестренка начала по…
👁 27 656 просмотров
Муж еще месяц назад начал меня мучить со своей японской обезьяной. Той самой, которую бросила мама, с которой никто не хотел дружить из соро…
👁 27 621 просмотров
Забираю из садика старшего. Идем по коридору, а нам на встречу выходит его предыдущая группа, из которой его перераспределили в другую. Серд…
👁 27 615 просмотров
Заказываю пасту в пиццерии и хочу попросить не класть чеснок, но забываю это слово. Не понимаю, как это происходит. Живешь себе живешь и мож…
👁 27 574 просмотров
Сын меня вчера перед сном просто обескуражил:
— Мам, а ты кем хочешь стать?,— вот так просто кинул мне в лицо, когда я зашла в ванную комнат…
👁 27 541 просмотров
Несмотря на лютый холод, после того, как поела сегодня в кафе, решила сделать 3-4 круга вокруг дома. Чтобы растрясти калории, так сказать.
…
👁 27 539 просмотров
Сегодня с мужем на одном сервисе 30 минут по очереди доказывали, что мы не роботы. Отмечали автобусы, пешеходные переходы и гидранты. Местам…
👁 27 499 просмотров
📋 О канале Бюро историй
Авторский канал бюронессы Алисы с любовью к традициям, семье, кино, моде и культуре.
По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SY7u9
Теги: юмор, авторский блог, семья, дети, любовь, отношения, косметика, культура, покупки, рекомендации, кино, красота
По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SY7u9
Теги: юмор, авторский блог, семья, дети, любовь, отношения, косметика, культура, покупки, рекомендации, кино, красота
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.