Т
@tarelkaru

Тарелка | Рецепты

@tarelkaru 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 152 дн.

Привет, я Яна. На канале «Тарелка | Рецепты» делюсь простыми и вкусными рецептами, которые можно повторить без лишних хлопот. Каждый день — новое блюдо, от пикантных маринованных огурцов до кабачковы…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.5K
Подписчиков
−8
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +85
Типичная флуктуация для малого канала
−16
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +531
-0.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.47%
Типичная флуктуация для малого канала
14.9%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
14.9%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 145–363 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1377
место в категории
3.8K каналов
×0.2
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
−16
прирост за 30 дней
в категории: +531
152
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал «Тарелка | Рецепты» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Кулинария» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 1 453 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 811 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 5 августа 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-68431213939394
Username@tarelkaru
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 453
Прирост 7д−8 (-0.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.06.2026 10:37
Ссылка MAXhttps://max.ru/tarelkaru
📄 О канале
Чем занимается канал«Тарелка | Рецепты» — это кулинарный проект, который ведет Яна. Канал посвящен простым и вкусным блюдам, которые можно приготовить быстро и без сложных ингредиентов. Здесь нет места сложным техникам или редким продуктам — только понятные рецепты, которые подойдут для ежедневного меню.Автор регулярно публикует идеи для завтраков, обедов и ужинов, а также заготовки и выпечку. Например, недавно на канале появился рецепт пикантных маринованных огурцов, которые готовятся всего за 10 минут в микроволновке, и кабачковых оладий — простое летнее блюдо, которое любят многие.Какой контент публикуетсяОснову контента составляют пошаговые рецепты с четким списком ингредиентов и описанием процесса. Яна старается делать так, чтобы каждый мог повторить блюдо, даже если раньше не готовил ничего сложнее яичницы. В постах часто встречаются полезные советы и необычные сочетания, например, пирожки с неожиданной начинкой, которые удивляют и радуют.Помимо рецептов, на канале иногда появляются рекламные публикации от партнеров — например, предложения от Яндекс Книг или сервисов по подбору автомобилей. Эти посты четко помечены как реклама и не смешиваются с основным кулинарным контентом, что позволяет сохранить доверие аудитории.Аудитория и подписчикиНа канал подписано более 1400 человек, и это активное сообщество любителей домашней кухни. Несмотря на небольшое снижение числа подписчиков за последние недели, аудитория остается заинтересованной в простых и понятных рецептах. Канал занимает 1377 место в категории «Кулинария» среди 3811 каналов, что говорит о его заметности в нише.Подписчики ценят канал за его практическую пользу: рецепты действительно работают, а ингредиенты доступны в любом магазине. Яна общается с аудиторией в формате «будем готовить вместе», создавая атмосферу дружеской кухни, где нет места снобизму и сложностям.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете вдохновение для ежедневного меню, «Тарелка | Рецепты» — отличный выбор. Вместо того чтобы ломать голову над тем, что приготовить, вы просто открываете канал и находите свежий рецепт. Здесь нет воды и длинных историй — только суть: ингредиенты, шаги, результат.Яна делает упор на простоту и вкус, что особенно важно для занятых людей и начинающих кулинаров. Подписавшись на @tarelkaru, вы получаете постоянный поток идей, которые легко воплотить на своей кухне. Присоединяйтесь и готовьте вместе с Яной — вкусно, просто и с удовольствием.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года и с тех пор развивается как нишевый проект в категории «Кулинария». За это время он привлек более тысячи подписчиков, что подтверждает востребованность формата «простые рецепты». Несмотря на то, что посты выходят не ежедневно, канал сохраняет свою аудиторию и продолжает публиковать новые идеи.Автор канала — Яна, которая лично ведет проект и делится своими наработками. Администратор доступен по ссылке clck.ru/3Rnct9, что позволяет подписчикам задавать вопросы или предлагать темы для будущих рецептов. Это делает канал живым и открытым к диалогу, что выгодно отличает его от многих обезличенных кулинарных пабликов.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
449.8K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.4K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
251.9K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
209.8K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
206.9K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 188 постов Свежий пост: 15 дн. назад ~0.57 постов/сут. (30 дн.)
21.07.2026 09:38
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
— 127
Читать полностью → MAX
21.07.2026 08:51
Потрясающие вкусные пирожки с необычной начинкой Необычные пирожки, думаю, что вы такие еще не готовили. Но я всем советую попробовать. Такие пирожки, благодаря своей начинке получаются нежными, ароматными и очень вкусными. КАК ГОТОВИТЬ: Кабачок мою и натираю на крупной терке. Перекладываю в миску, солю слегка, перемешиваю и отставляю на 10 минут. Нарезаю крупную луковицу четверть кольцами. Сковороду нагреваю с небольшим количеством растительного масла и отправляю в нее лук. Обжариваю лук до золотистого цвета. Отжимаю кабачки от жидкости и добавляю к луку в сковороду. И готовлю вместе с луком…
— 220
Читать полностью → MAX
20.07.2026 09:36
Авто из Европы с выгодой до 40% Без предоплаты, по официальному договору. Доставка за 7–10 дней, проверенная история авто, Trade-in и рассрочка. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе
— 171
Читать полностью → MAX
20.07.2026 09:02
Пикантные, кисло-сладкие маринованные огурцы можно приготовить буквально за 10 минут Для этого вам необходима микроволновая печь. Что нужно: Огурцы - 500 г Лук репчатый - 200 г Сахар – 1 ст.л. Уксус 6% - 200 мл Соль - 1 ч.л. Зернистая горчица – 1 ст.л. Яблочный уксус – 2 ст.л. Как готовить: Нарезать огурцы тонкими круглыми ломтиками. Лук очистить и нарезать полукольцами. Огурцы, лук, соль, зернистую горчицу, куркуму, сахар и уксус отправить в посуду для микроволновой печи. Перемешать. Поставить огурцы с луком и специями в микроволновую печь и готовить 3-4 минуты при мощности 800-850W Достать …
— 298
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
Постов за период
16
Активных дней
12 из 30
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Понедельник 11:00
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 11:00
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
Постов за период
64
Активных дней
59 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Понедельник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Слоеные трубочки с нежнейшим белковым кремом. Нас…
♥ — · 567 просм.→
Оказывается из кабачков еще можно приготовить блю…
♥ — · 534 просм.→
Сырники на завтрак Сырники одно из самых популярн…
♥ — · 534 просм.→
Вкусные багеты
♥ — · 528 просм.→
Простой рецепт маринованных огурцов Уверена, что …
♥ — · 491 просм.→
Лепешки из кабачков Готовятся они на сковороде, п…
♥ — · 447 просм.→
В МАХ появились комментарии. Теперь можем общатьс…
♥ — · 417 просм.→
Ура! 🎉 В MAX наконец-то появились истории! Пока т…
♥ — · 396 просм.→
Универсальный маринад "3-6-9" Просто отлично подх…
♥ — · 390 просм.→
Пикантные, кисло-сладкие маринованные огурцы можн…
♥ — · 298 просм.→
Кабачковые оладьи #рецепты Подпишись на 👉 «Кулина…
♥ — · 268 просм.→
Потрясающие вкусные пирожки с необычной начинкой …
♥ — · 220 просм.→
Авто из Европы с выгодой до 40% Без предоплаты, п…
♥ — · 171 просм.→
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года беспла…
♥ — · 127 просм.→
Блинные треугольники с куриным фаршем ___________…
♥ — · 8 421 просм.→
Интересный факт! Для производства 1 кг сливочного…
♥ — · 8 389 просм.→
Пельмени объединяют сердца ❤️ ___________ #рецепт…
♥ — · 8 387 просм.→
Вкусная намазка на хлеб ___________ #рецепты Подп…
♥ — · 8 381 просм.→
Согласны? ___________ #рецепты Подпишись на 👉 «Ку…
♥ — · 8 377 просм.→
Печень по-строгановски Печень, томленная в сметан…
♥ — · 8 371 просм.→
Сырные коржики Быстрый и легкий, а самое главное …
♥ — · 8 361 просм.→
Подлива из СССР ___________ #рецепты Подпишись на…
♥ — · 8 319 просм.→
Крошка – картошка Можно приготовить дома, так пол…
♥ — · 8 298 просм.→
Сырники из рикотты Я наконец-то приготовила нежне…
♥ — · 8 287 просм.→
Совет дня! Не выбрасывайте банановую кожуру Расск…
♥ — · 8 284 просм.→
Куриные стрипсы ___________ #рецепты Подпишись на…
♥ — · 8 269 просм.→
4 рецепта по-деревенски ___________ #рецепты Подп…
♥ — · 8 265 просм.→
Хачапури на сковороде ___________ #рецепты Подпиш…
♥ — · 8 177 просм.→
Зеленый борщ ___________ #рецепты Подпишись на 👉 …
♥ — · 8 076 просм.→
Согласны? ___________ #рецепты Подпишись на 👉 «Ку…
♥ — · 8 073 просм.→
Салаты с консервированным горошком ___________ #р…
♥ — · 8 028 просм.→
Пончики из творога ___________ #рецепты Подпишись…
♥ — · 7 927 просм.→
Рыбное филе в сырном кляре ___________ #рецепты П…
♥ — · 7 887 просм.→
Простой рецепт вкусных пирожков Пирожки получаютс…
♥ — · 7 778 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 651 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 09:38
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Янде
127
Пост 2 · 21.07 08:51
Потрясающие вкусные пирожки с необычной начинкой Необычные пирожки, думаю, что вы такие еще не гото
220
Пост 3 · 20.07 09:36
Авто из Европы с выгодой до 40% Без предоплаты, по официальному договору. Доставка за 7–10 дней, пр
171
Пост 4 · 20.07 09:02
Пикантные, кисло-сладкие маринованные огурцы можно приготовить буквально за 10 минут Для этого вам
298
Пост 5 · 19.07 10:58
Кабачковые оладьи #рецепты Подпишись на 👉 «Кулинарный канал «Тарелка»
268
Пост 6 · 17.07 11:02
Вкуснейшие пирожки с кабачками Что нужно: - кабачок – 1 шт - лук – 1 шт - плавленый сырок – 100 г -
378
Пост 7 · 16.07 10:47
Универсальный маринад "3-6-9" Просто отлично подходит для маринования огурцов, помидоров или овощно
390
Пост 8 · 16.07 08:42
Ура! 🎉 В MAX наконец-то появились истории! Пока только на личных аккаунтах, но все же! Честно гово
396
Пост 9 · 15.07 08:56
Клафути с вишней Получается очень вкусно и нежно, попробовать стоит! Что нужно: Яйца – 2 шт Сахар
449
Пост 10 · 14.07 14:11
В МАХ появились комментарии. Теперь можем общаться здесь)
417
Пост 11 · 14.07 09:12
Лепешки из кабачков Готовятся они на сковороде, почти так же как обычные блинчики. Лепешки получают
447
Пост 12 · 13.07 08:27
Простой рецепт маринованных огурцов Уверена, что многие знают этот способ и многие им пользуются. Р
491
Пост 13 · 11.07 16:17
Вкусные багеты
528
Пост 14 · 10.07 08:40
Сырники на завтрак Сырники одно из самых популярных блюд на завтрак, они возвращают нас куда-то дале
534
Пост 15 · 09.07 09:54
Оказывается из кабачков еще можно приготовить блюдо, которое я раньше не готовила. Делюсь интересным
534
Пост 16 · 08.07 09:18
Одно из самых вкусных блюд из рыбы Простое в приготовлении, легкое, полезное и повторюсь – очень вк
538
Пост 17 · 07.07 09:11
Слоеные трубочки с нежнейшим белковым кремом. Настоящий вкус детства Это любимые слоеные трубочки с
567
Пост 18 · 06.07 08:38
Нежные и вкусные капустные оладьи Что нужно на 1 порцию: - молодая капуста – 150 г - морковь – 30 г
598
Пост 19 · 05.07 10:13
Рыбное филе в сырном кляре
545
Пост 20 · 04.07 11:32
Запеченный картофель
636
Пост 21 · 03.07 12:19
Лето в самом разгаре и на юге уже созрели абрикосы Значит пора готовить вкуснейшую летнюю галету с
683
Пост 22 · 02.07 09:36
Ну какое лето без вареной кукурузы? 🌽 Думаю, что не ошибусь, сказав, что вареную кукурузу любят и
644
Пост 23 · 01.07 08:47
Сегодня у меня популярный рецепт из интернета Паста, с запечённым сыром фета и помидорами черри. Е
699
Пост 24 · 30.06 10:37
Салатини из слоёного теста   Итальянские Салатини очень легко и быстро готовить:. Их можно подавать
699
Пост 25 · 29.06 09:19
Печеночный паштет с грибами   Для любителей паштетов. Предлагаю разнообразить привычный печеночный п
663
Пост 26 · 28.06 13:37
Секрет вкусных оладушек #рецепты Подпишись на 👉 «Кулинарный канал «Тарелка»
744
Пост 27 · 27.06 09:26
Вкуснейший куриный бульон
733
Пост 28 · 26.06 08:47
Эти лепешки настолько вкусные, что хочется есть их чуть ли не каждый день. И не только на завтрак В
753
Пост 29 · 25.06 12:03
Творожные рогалики Мое любимое печенье. Нравится за приятный вкус, простоту и время приготовления.
781
Пост 30 · 24.06 08:32
Вареники с тютиной по-казачьи У нас на Дону шелковицу называют тютиной, а абрикос жердёлой. Но, как
785
Пост 31 · 23.06 11:57
Вкусное, яркое овощное блюдо. Приготовим овощное рагу   В самом приготовлении нет ничего сложного. Г
836
Пост 32 · 22.06 08:27
Ленивые голубцы Еще в детстве, я считала, что ленивые вареники и ленивые голубцы готовят ленивые хо
924
Пост 33 · 20.06 11:43
Приложение для родительского контроля Kid Security — Родительский контроль и геолокация Попробова
193
Пост 34 · 19.06 09:26
Салат с куриной печенью и черешней   Этот салат станет настоящим украшением вашего стола, удивит гос
1 003
Пост 35 · 18.06 08:12
Галета с чизкейком и вишней    С хрустящими краями, нежным кремом и сочными ягодами   Ингредиенты: *
1 052
Пост 36 · 17.06 09:31
Жареные вёшенки со сметаной Очень вкусное и простое блюдо. Жареные вёшенки получаются нежными, но в
1 108
Пост 37 · 16.06 08:40
Вареники с вишнями Это не просто блюдо, это настоящая кулинарная ностальгия, возвращение в детство.
1 150
Пост 38 · 15.06 08:26
Одно из самых вкусных блюд из рыбы Простое в приготовлении, легкое, полезное и повторюсь – очень вк
1 243
Пост 39 · 11.06 09:09
Наступила жара — самое лучшее время для приготовления холодного, русского супа – окрошки Окрошка ле
1 398
Пост 40 · 10.06 08:00
Вкусный и легкий салат Этот салат впервые попробовала в одном местном ресторане. А затем повторила
1 426
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.33
✅ стабильно
Охват от аудитории
29.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @tarelkaru
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~218
Аудитория 1.5K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#рецепты на каждый день #простая кухня #домашняя выпечка #заготовки #кабачковые оладьи #маринованные огурцы #идеи для ужина
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Тарелка | Рецепты»
Какие рецепты чаще всего публикуются на канале «Тарелка | Рецепты»?
В основном это простые домашние блюда: салаты, выпечка, горячее из курицы и грибов. Например, салат с куриной печенью и черешней или галета с чизкейком и вишней. Все рецепты рассчитаны на доступные продукты.
Сколько времени занимает приготовление блюд по рецептам канала?
Большинство рецептов готовятся за 20–40 минут. Например, жареные вёшенки со сметаной можно сделать за 20 минут, а вареники с вишнями — чуть дольше из-за лепки. Яна старается давать быстрые варианты для будней.
Подходит ли канал для начинающих кулинаров?
Да, канал идеален для новичков. Рецепты сопровождаются подробными списками ингредиентов и простыми шагами. Нет сложных техник или редких продуктов — всё можно найти в обычном магазине.
Есть ли на канале рецепты десертов?
Да, периодически публикуются десерты. Например, галета с чизкейком и вишней — это нежная выпечка с творожным сыром и ягодами. Также есть вареники с вишнями, которые можно подавать как сладкое блюдо.
Как часто обновляется контент на канале?
Яна старается публиковать рецепты ежедневно, но иногда бывают паузы. В среднем выходит 5–7 постов в неделю, так что вы всегда найдёте свежую идею для готовки.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.